أرشيف الوسم : الحديد

ما هي أضرار نقص الحديد في الجسم؟

يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم. وتقول يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند …

أكمل القراءة »

مكملات غذائية يجب تجنبها!

تواصل صناعة المكملات الغذائية التوسع في مختلف أنحاء العالم، حيث بات بإمكانك العثور على حبوب وأقراص لأي شيء تقريبا، رغم أن الأطباء والخبراء يحذرون من مخاطر بعضها. ونقل موقع “شي فايندس” عن طبيب يدعى “تشارلز” وينشر فيديوهات توعوية باستمرار على حسابيه في إنستغرام وتيك توك، قوله إن هناك 4 مكملات …

أكمل القراءة »

هل يمكن تناول فيتامينات ما قبل الولادة من غير الحوامل؟

عادة ما تُزوَّد المكملات متعددة الفيتامينات بنوعيات معادن وفيتامينات تكون مخصصة لاحتياجات الكثيرين، ولهذا نجد أن هناك مكملات تلبي متطلبات الأشخاص الرياضيين، ومكملات لمن هم فوق سن الخمسين ومكملات تساعد النساء اللواتي يرغبن في تحقيق حلم الإنجاب والأمومة. وربما يكثر الحديث الآن عن جدوى تناول فيتامينات ما قبل الولادة بالنسبة …

أكمل القراءة »

لا تتناول الشاي بعد الأكل مباشرةً.. إليك التعليمات

أشارت خبيرة التغذية الدكتورة مارغريتا لفوفا، الى أن تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الطعام، موضحةً أن الشاي يحتوي على مواد دباغية هي التانينات (العفص)، التي تعيق عملية امتصاص الحديد من الطعام. ولكن مستوى التأثير السلبي للمشروب يعتمد على صحة الشخص، ونوعية وكمية الشاي ووقت شربه. وفي …

أكمل القراءة »

فيتامين يُقلّل التّعب.. وهذه مصادره

يُعرَف فيتامين B12 بأنه أساسي جداً ولا يستطيع الجسم إنتاجه، ويلعب دوراً حاسماً في حماية الأعصاب، فما أفضل المصادر لفيتامين B12؟ توضح اختصاصية التغذية نيكولا لودلام-رين، أن فيتامين B12 يساعد أجسامنا على إطلاق الطاقة من الطعام، ويحافظ على صحة الجهاز العصبي ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين …

أكمل القراءة »

قتيل داخل معمل والده في عرمون

عثر على الشاب ر. س مواليد العام 1994 جثة مصاباً بطلق ناري من مسدس حربي تحت ذقنه، داخل معمل والده لصناعة الحديد في بلدة عرمون كسروان، وحضرت إلى المكان القوى الأمنية والأدلة الجنائية، وبوشرت التحقيقات لمعرفة الملابسات.  

أكمل القراءة »

قوى الأمن: القبض على سارق حديد وأسلاك كهربائية وريغارات في النبي شيت

ذكرت ​شعبة العلاقات العامة​ في ​قوى الأمن الداخلي​، أنه “توافرت معلومات لفصيلة طليا في وحدة الدرك الإقليمي عن قيام أحد الأشخاص، ب​سرقة​ كميّة كبيرة من الحديد من بؤرة عائدة لأحد سكّان بلدة ​النبي شيت​ البقاعيّة”. ولفتت الى أنه “بعد الاستقصاءات والتحريّات التّي قام بها عناصر الفصيلة، توّصلت إلى تحديد هويّته …

أكمل القراءة »

أسعار الحديد ترتفع 10% في السودان منذ بدء الأزمة الأوكرانية

كشف مسؤولون بمصانع إنتاج الحديد بالخرطوم عن ارتفاع أسعار الحديد بنسبة 10%، جراء توقف توريد خام الحديد من أوكرانيا إلى السودان منذ بدء العملية العسكرية الروسية الخاصة لحماية سكان إقليم دونباس في 24 فبراير/ شباط الماضي. وقال مسؤول بمصنع لإنتاج الحديد، بضواحي العاصمة الخرطوم، اليوم السبت، إن “سعر الطن الواحد …

أكمل القراءة »

السودان يحظر التظاهر وسط العاصمة

حظرت السلطات السودانية، التجمعات في منطقة وسط الخرطوم من سكة الحديد جنوبا حتى القيادة العامة شرقا. وأكدت لجنة تنسيق شؤون أمن ولاية الخرطوم، أن حرية التعبير حق مكفول بموجب الوثيقة الدستورية الانتقالية وأن حركة السير ستكون اليوم كالمعتاد. وأوضحت أن “الكباري مفتوحة ولن يتم قطع الاتصالات”، مؤكدة أنها تقوم بواجباتها …

أكمل القراءة »

الشاي الساخن يضاعف الإصابة بالسرطان!

كشف المختص في جمعية السرطان الأميركية (ACS) الدكتور فرهاد إسلامي، أن “شرب الشاي الذي تتجاوز درجة حرارته 60 درجة مئوية، يمكن أن يضاعف مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان”. وأكد إسلامي أن “شرب الشاي بكمية أكثر من 700 مل ودرجة حرارة تزيد عن 60 درجة كل يوم يؤدي إلى زيادة …

أكمل القراءة »