يُعتبر البيض أحد الأطعمة الغنية بالبروتينات المفيدة لبناء العضلات، ولكن هناك أغذية أخرى تحتوي على كمية من البروتين أكثر من البيض، فما هي؟ تحتوي البيضة في المتوسط على 6-7 غرامات من البروتين، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي تضاهي البيض كمصدر للبروتين وقد تتغلب عليه في بعض الأحيان، منها ما …
أكمل القراءة »متفرقات
من هو روبرتو كافالي؟ (صور)
روبرتو كافالي هو مصمم أزياء إيطالي من فلورنسا، توسكانا، ولد في 15 نوفمبر/تشرين الثاني 1940. وقرّر دخول معهد الفنون المحلّي، في أوائل السبعينات، ابتكر وسجّل براءة اختراع عملية رسم ثوريّة على الجلد وبدأ يبتدع خليطاً من المواد المختلفة، استهلّ العمل هذه التقنيات الجديدة في باريس وحصل مباشرةً على عمولات من …
أكمل القراءة »وفاة روبرتو كافالي
توفي مصمم الأزياء الإيطالي الشهير روبرتو كافالي، الجمعة، عن 83 سنة، وفق ما ذكرت وسائل الإعلام الإيطالية. وأوردت وكالة “أنسا” للأنباء أن المصمم توفي في منزله في فلورنسا، وسط إيطاليا، بعد صراع طويل مع المرض. وولد كافالي في الـ15 من تشرين الثاني/نوفمبر 1940 في فلورنسا، المركز الأول لصناعة الجلود في …
أكمل القراءة »نائب روسي يعتدي على زوجته في الطريق العام!(فيديو)
إنتشر مقطع فيديو يظهر النائب الروسي تشوفاشيا ماركيل وهو يتشاجر مع زوجته إيجوروف في إحدى الطرقات العامة، حيث ظهر وهو يسحبها أرضًا ويلقي بها داخل السيارة بالقوة. وأشارت المعلومات إلى أن الحادثة وقعت في 10 نيسان في مدينة تشيبوكساري غرب كازان، وتم القبض عليه في نفس اليوم وأُحيل للمحكمة كما …
أكمل القراءة »ماذا لو توقفت عن أكل السكر لمدة 30 يوم؟
يُعد السكر واحد من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو مصدر أساسي للطاقة، فعندما يدخل إلى الجسم يتحول إلى كلوكوز الذي يمتصه الدم ويزيد الإنتاجية. ويُساهم في تحسين المزاج من خلال رفع مستوى الدوبامين في الدماغ مما يعطي شعوراً بالسعادة. ولكن يؤدي السكر أيضاً إلى أمراض في القلب والكبد، …
أكمل القراءة »الأمير هاري وميغان ماركل على “نتفليكس”
أعلنت شركة “أرشويل بروداكشينز” Archewell Productions التابعة للأمير البريطاني هاري وزوجته دوقة ساسكس ميغان ماركل عن مواصلة الثنائي العمل مع شبكة “نتفليكس”. ويوجد مسلسلين واقعيين جديدين للزوجين قيد الإنتاج سيتم الإعلان عن تواريخ إصدارهما لاحقاً، كجزء من صفقة شاملة تم توقيعها مع “نتفليكس” في عام 2020. ويتعلق المسلسل الأول بميغان …
أكمل القراءة »إنقاذ طفل عالق في مدخنة منزله!
علق فتى يبلغ من العمر 10 سنوات في مقاطعة “ويتمان” في الولايات المتحدة الأميركية، داخل مدخنة بعدما تسلق سطح منزله. وتلقى مركز الإطفاء في “ويتمان” مكالمة لمساعدة الفتى الّذي “تسلق نافذة الطابق الثاني وصولاً إلى مدخنة منزله على السطح”. واستخدم رجال الإطفاء سلمًا للوصول إلى السطح حيث كان الطفل عالقاً …
أكمل القراءة »ظنت أنها حامل.. فإكتشفت أنها مصابة في السرطان!
بينما كانت الشابة البريطانية كيتلين ماكاليندن بانتظار أجمل خبر بعد أن شعرت بتعب شديد وغثيان وقيء تواصلت لأيام، اعتقدت فيها أنها حامل، اتت نتائج التحاليل لتدمر آمالها فانقلبت فرحتها رأساً على عقب . فقد اكتشفت ماكاليندن إصابتها بالسرطان في عشاء عيد ميلادها الـ24، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وقالت: “أتذكر …
أكمل القراءة »التغيرات المناخية تهدد الحياة البحرية؟
دعا العلماء إلى تكثيف الجهود فيما يتعلق بالأبحاث الخاصة بالتغيرات المناخية، وذلك بسبب القلق الذي تثيره الزيادة الكبيرة في درجات حرارة المحيطات وأثارها المدمرة على المناخ. وقال الأمين التنفيذي للجنة الدولية الحكومية لعلوم المحيطات التابعة لليونسكو فيدار هيلغيسين، إن “التغييرات تحدث بسرعة كبيرة لدرجة أننا أصبحنا عاجزين عن مراقبة تأثيرها”. …
أكمل القراءة »نجوى كرم تتصدر الترند! (فيديو)
طرحت الفنانة اللبنانية نجوى كرم فيديو كليب أغنية “لو سألوا حبيبي” الّذي نشرته شركة روتانا عبر حسابها على يوتيوب. ونشرت كرم عبر حسابها على منصة “إكس” مقطعاً من الفيديو الكليب الّذي صوّره المخرج دان حداد، وكتبت: “لو سألوا حبيبي هي ثمرة تعاملي الأوّل مع الموسيقار الدكتور طلال وسموّ الأمير بدر …
أكمل القراءة »