رأى البعض أن “عشبة الأشواغندا تحسن النوم وتخفف من القلق وتقوي الذاكرة وحتى كتلة العضلات، إذ يستخدمها العديد من المشاهير ومستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي خصوصاً على تطبيق تيك توك”. والأشواغندا ليست علاجاً جديداً، إذ استُخدمت لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض لآلاف السنين في بلدان مثل الهند، وهي نظام شفاء تقليدي …
أكمل القراءة »متفرقات
ما هي فوائد العدس؟
تنصح خبيرة التغذية جانا تيخانيتشيفا بإضافة العدس إلى النظام الغذائي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية. وتشير الخبيرة إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، للبقوليات قيمة غذائية عالية لأنها تحتوي على الحديد وفيتامين B1 وأحماض أمينية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور …
أكمل القراءة »العثور على سيارة فيراري بعد 29 عاماً من فقدانها!
عثرت شرطة العاصمة البريطانية، الإثنين، على سيارة فيراري سُرقت من سائق فورمولا 1 السابق، النمساوي غيرهارد بيرغر، بعد سباق جائزة سان مارينو الكبرى عام 1995. وفقد بيرغر وزميله الفرنسي جان أليزي سيارتيهما الخاصتين في اليوم ذاته من شهر نيسان أبريل عام 1995، بسبب عصابة سرقة كانت تعمل بالقرب من حلبة …
أكمل القراءة »ما هي قواعد خطة “30 30 30” لتخفيض الوزن؟
أعاد مستخدمو “تيك توك” نشر خطة “30 30 30” للأميركي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم. وتقوم الخطة على وجبة إفطار تحتوي على 30 غراما من البروتين خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، وبعد ذلك، يجب القيام بتمارين …
أكمل القراءة »بدائل السكر الطبيعي خرافة؟
شدد الأطباء أن “نسبة السكر في النظام الغذائي يجب أن تكون محدودة، لذلك، يلجأ البعض لاستخدام بدائل السكر التي تبدو لهم أقل ضررا”. وأشار الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف إلى أن “الناس يستخدمون بدائل السكر من أجل اتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان، ولكن في الحقيقة، بدائل السكر هي مجرد خرافة”. …
أكمل القراءة »بالفيديو.. مغنية تصفع فناناً على الهواء!
صفعت المغنية الشهيرة شازيا منظور، الفنان الكوميدي شيري نانها، بعد مشادة كلامية حادة بينهما خلال البرنامج المباشر. وظهرت المغنية كضيفة في برنامج “Public Demand”، وسرعان ما فقدت أعصابها بعد أن سألها الممثل الكوميدي سؤالاً عن “شهر العسل”. وانتشر مقطع الفيديو الخاص بالحادثة عبر الإنترنت. وفي الفيديو، سأل السيد نانها مازحا: …
أكمل القراءة »بالفيديو ـ “بطولة مصّ أصابع القدمين” في أميركا!
أثار مقطع فيديو لطالبين أميركيين يلعقان زبدة الفول السوداني من أصابع أقدام زملاء لهم، ضجة واستياء كبير في الولايات المتحدة. والتقطت المشاهد خلال حدث مدرسي تجمع فيه حشد من المتفرجين، ما أثار حالة من الصدمة في أوساط أهالي الطلاب والجمهور. وتقول منطقة دير كريك التعليمية في ولاية أوكلاهوما، جنوب غرب …
أكمل القراءة »شذوذ واغتصابات في فنادق نزوح المستوطنين
أقدم مستوطنان صهيونيان على ارتكاب اعتداءات جنسية على أطفال تم إجلاؤهم من المستوطنات في شمال فلسطين المحتلة إلى أحد الفنادق بسبب المواجهة مع “حزب الله”. وكشف موقع “واللا” العبري عن تقديم لائحة اتهام ضد صهيون وفينونو، المشتبه بارتكابهما “أعمالاً غير لائقة” (اعتداء جنسي) ضد أطفال في فندق تم إجلاؤه في …
أكمل القراءة »كيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة؟
قد تؤثر رائحة الفم الكريهة عليك سلبًا في علاقتك بما حولك وقد تؤثر في نفسيتك بصورة أكبر، على الرغم من أن سوء نظافة الفم يعتبر أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك، إلا أن الأسباب الكامنة الأخرى، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز التنفسي، يمكن أن تساهم أيضًا في ذلك. …
أكمل القراءة »ماذا يعني أن يكون لون القيء بنياً؟
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن اللون البني للقيء يدق ناقوس الخطر، حيث إنه ينذر بمشكلة صحية خطيرة تستلزم استشارة الطبيب على وجه السرعة. وأوضحت الجمعية أن اللون البني للقيء، قد يرجع إلى وجود براز في القيء، بسبب الانسداد المعوي، والذي تكمن أسبابه في التهاب البنكرياس أو …
أكمل القراءة »