الجريدة ـ لبنان
كشف خبراء الصحة عن منتج غذائي وصفوه “بالخارق”، يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء.
وأظهرت الدراسة التي أجراها الخبراء أن للزبادي الفوائد عديدة وهي:
- يخفض ضغط الدم بسبب إحتواءه على البوتاسيوم
- يُعد الزبادي مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد على تخثر الدم
- يُعد مصدر للمغنيسيوم والأحماض الدهنية، التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
- يحتوي على البكتيريا التي تساعد على تعزيز إطلاق البروتينات التي تخفض ضغط الدم
- يحتوي على مواد تكافح الحساسية والإلتهابات والسرطان والشيخوخة بسبب تفاعله مع بكتيريا الأمعاء
وأفاد علماء من جامعة هارفارد، أن تناول 28 غرامًا من الزبادي يومياً يرتبط بإنخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 18%.
