أوصت مجلة ألمانية بتناول الجوز يوميا من أجل التمتع بالصحة والجمال، مؤكدةً تمتعه بالمواد الفعالة التي تحارب الأمراض من ناحية، وتمنح البشرة والشعر مظهرا جميلا من ناحية أخرى. 1-صديق القلب: يسهم الجوز في الحماية من أمراض القلب، حيث يعمل على خفض مستوى الكوليسترول، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتعزيز اندماج البطانة …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : كالسيوم
طعام “سحري” يخفض ضغط الدم!
كشف خبراء الصحة عن منتج غذائي وصفوه “بالخارق”، يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء. وأظهرت الدراسة التي أجراها الخبراء أن للزبادي الفوائد عديدة وهي: يخفض ضغط الدم بسبب إحتواءه على البوتاسيوم يُعد الزبادي مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد على تخثر الدم يُعد مصدر للمغنيسيوم والأحماض …
أكمل القراءة »ماذا تعني العلامات البيضاء على الأظافر؟
يُعرف ظهور العلامات البيضاء على الأظافر بإبيضاض الدم، ويمكن تقسيمه إلى نوعين: ابيضاض الدم الحقيقي وسرطان الدم الظاهر. ويحصل ابيضاض الدم الحقيقي في جزء الظفر المسؤول عن إنتاج الظفر، في حين يحدث سرطان الدم الظاهر في الطبقة الموجودة أسفل الظفر. وتظهر العلامات البيضاء أو النقاط الصغيرة في الظفر بسبب الصدمة، …
أكمل القراءة »ما هي فوائد العدس؟
تنصح خبيرة التغذية جانا تيخانيتشيفا بإضافة العدس إلى النظام الغذائي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية. وتشير الخبيرة إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، للبقوليات قيمة غذائية عالية لأنها تحتوي على الحديد وفيتامين B1 وأحماض أمينية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور …
أكمل القراءة »الشاي الساخن يضاعف الإصابة بالسرطان!
كشف المختص في جمعية السرطان الأميركية (ACS) الدكتور فرهاد إسلامي، أن “شرب الشاي الذي تتجاوز درجة حرارته 60 درجة مئوية، يمكن أن يضاعف مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان”. وأكد إسلامي أن “شرب الشاي بكمية أكثر من 700 مل ودرجة حرارة تزيد عن 60 درجة كل يوم يؤدي إلى زيادة …
أكمل القراءة »