الجمعة, يناير 9, 2026
Home Blog Page 10739

بالصور.. إطلالة كلاسيكية لأميرة ويلز في نهائي “ويمبلدون”

اختارت أميرة ويلز كيت ميدلتون مرة أخرى اللون الأخضر لحضور مباراة التنس النهائية “ويمبلدون”، وأطلت بلوك كلاسيكي راقي بدرجة اللون الباهتة والمنعشة التي تليق بالأجواء الصيفية بامتياز.

وجاءت إطلالة أميرة ويلز من توقيع البراند البريطاني Self portrait، عبارة عن فستان ميدي مصمم على شكل تنورة واسعة مغمورة بكسرات البليسيه الأنيقة، مع جاكيت مزين بالجيوب الجانبية والياقة المثنية مع حزام الخصر الرفيع.

وارتدت كيت ميدلتون قطعا رقيقة من المجوهرات التي تناغمت مع اللوك، عبارة عن أقراط صغيرة على شكل وردة من Cassandra Goad، وسوار ذهبي راقي بتصميم مفتوح بالأطراف المرصعة من علامة Halcyon Days.

وازدادت إطلالة الأميرة أناقة بحقيبة يد ناعمة بلون نيود فاتح من Emmy London، كما اختارت الحذاء بلون مطابق  من Gianvito Rossi، وسحبت كيت ميدلتون مقدمة شعرها المموج للخلف، واستعانت بنظارة شمسية داكنة.

الأزمة اللبنانية تتجه نحو اجتماع الخماسية العربية.. ما هو سبب تقلب الدولار؟

مقدمات نشرات الأخبار المسائية ليوم الأحد 16/7/2023 

حرارة المناخ طبيعية في هذا الشهر من السنة تواكبها حرارة وجود المغتربين بين أهلهم في كل المناطق اللبنانية من اقصى الشمال الى اقصى الجنوب  تقابلها برودة  على صعيد الاستحقاق الرئاسي. فلا شيء  يشي بحصول اختراق ما  على هذا الصعيد  علما ان اللقاء الخماسي يجتمع غدا في الدوحة.. وستكون محطة الموفد الفرنسي جان ايف لودريان في العاصمة القطرية هي الثانية بعد الرياض قبل ان ينتقل في الاسبوع الاخير من الشهر الجاري الى بيروت. وفهم ان السفيرة الاميركية دوروثي شيا والسفير السعودي وليد بخاري يمثلان بلديهما في اجتماع الدوحة.

وفي المعلومات ان لودريان سيطلع اعضاء اللقاء الخماسي على نتائج زيارته الاولى لبيروت  كما على نتائج زيارته الرياض علما ان مواقف الفرقاء اللبنانيين على حالها..
والثنائي الشيعي الذي يؤيد الحوار لا يزال على موقفه الثابت في السير بتأييد مرشحه رئيس تيار المرده سليمان فرنجيه حتى النهاية، فيما يترقب الجميع ما ستؤول اليه هذه الاتصالات والاجتماعات على أكثر من صعيد.

ماليا وبعد جنون الدولار بالامس وصولا الى المئة الف بتحريك من الغرف السوداء عاد ليستقر الى ما كان عليه في الاسابيع الماضية وكأن ما حصل اشارة مبطنة لما ستؤول اليه الامور مطلع الاسبوع المقبل في حال اصر نواب الحاكم على الاستقالة. فيما أصدر حاكم مصرف لبنان رياض سلامة بيانا اكد فيه ان العمل على منصة SAYRAFA مستمر كالمعتاد على نفس القواعد المعتمدة من قبل مصرف لبنان منذ آذار 2023. وان كل الاخبار المتداولة عن بعض المصارف في عدم التزامها فيما يخص هذا الموضوع عارية من الصحة. وأكد أن مصرف لبنان مستمر بنفس السياسة بتلبية كل الطلبات التي ترد عن المصارف طالما هي ضمن الأصول المرعية.

 

نغص الدولار عطلة نهاية الأسبوع، وسجل نقطة سوداء في بياض السياحة. كاد القطوع أن يمر لولا مرصاد من يتربصون بسعره لينقضوا على أسعار الأدوية والمواد الغذائية، وهو انقضاض غير مبرر، لكن القائمين به يتفلتون من أي قانون وحتى من أي حس وطني. ماذا حصل للدولار في أربع وعشرين ساعة؟ جن فقفز من 91 ألف ليرة ليلامس المئة ألف ليرة ثم يعود إلى ما كان عليه؟ كيف؟ لماذا؟

كالعادة لدينا أربعة ملايين خبير مالي ومصرفي، وكل واحد منهم يدعي أنه يملك حقيقة ما يجري، فتكون لدينا أربعة ملايين حقيقة، في غياب مسؤولين يفترض فيهم أن يقولوا للناس ماذا جرى! الحقيقة المثبتة أن صيدليات ومحطات محروقات وسوبرماركت، في لحظات الإرتفاع، رفعت أسعارها، وبعض القطاعات، ومنها السوبرماركت، أبقت على التسعيرة المرتفعة للدولار، في تكرار لما كان يحصل في السابق: الدولار والأسعار خطان تصاعديان في غياب الرقابة. انخفض الدولار، فمن ينزل الأسعار عن الشجرة؟

في السياسة والرئاسة، تجتمع غدا في الدوحة اللجنة الخماسية بمشاركة المبعوث الرئاسي الفرنسي جان ايف لودريان، وقد علمت الLBCI أن السفير السعودي وليد بخاري غادر صباحا إلى الدوحة للمشاركة في الاجتماع. وبالتزامن مع اجتماع الدوحة غدا، بدأ نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية وشؤون المغتربين الاردني أيمن الصفدي، زيارة إلى قطر ينقل خلالها رسالة من الملك عبدالله الثاني إلى الشيخ تميم بن حمد آل ثاني.

وعشية اجتماع الدوحة، ارتياب عبر عنه، بشكل منفصل كل من رئيس التيار الوطني الحر ورئيس حزب القوات اللبنانية. جبران باسيل يقول: “أي تدخل خارجي مرحب فيه ليساعدنا، ومرفوض اذا بدو يفرض علينا خيارات لمصلحته..”. ويتابع: “اذا نجح (الحوار)، الجلسة بتجسد التفاهم، واذا فشل، فديمقراطية التصويت تحسم الخلاف”.

سمير جعجع يقول: “ليتوقفوا عن الإنتظار والاستجارة بفرنسا والذهاب إلى قطر والقاهرة والعودة بعدها إلى لبنان، لهذه المسألة حل واحد بسيط طبيعي منطقي دستوري وهو أن يقوم النواب في مجلس النواب بانتخاب رئيس”.

بين عدم وضوح ما قد يحصل في الدوحة، وموقفي المكونين المسيحيين، ما هو لون الدخان الذي سينبعث من لقاء الدوحة؟

 

الأزمة اللبنانية- ومن ضمنها الملف الرئاسي يبدو تلمس اتجاهاتها معلقا على اجتماع الخماسية العربية- الدولية المزمع عقده غدا في الدوحة. على مائدة هذه المحطة الدبلوماسية ثمة كرسي محجوز للموفد الرئاسي الفرنسي إلى بيروت جان ايف لودريان. وربما تشكل حصيلة ما سيتمخض عن الاجتماع البوصلة التي تحدد الخطوة التالية ل(لودريان) الذي يفترض أن ييمم وجهه شطر بيروت مجددا في وقت لاحق من هذا الشهر.

وفي بيروت تقدمت قضية النازحين السوريين إلى صدارة المشهد من باب اعتذار وزير الخارجية عبدالله بو حبيب عن عدم ترؤسه اللجنة الوزارية التي ستتواصل مع دمشق.
وفيما ربط بو حبيب الأمر بجدول أعماله الحافل عزا البعض قراره إلى ضغوطات دولية ترمي إلى عرقلة إعادة النازحين إلى بلادهم.

وبينما تردد انه تم اقتراح اسم وزير الشؤون الاجتماعية في حكومة تصريف الأعمال هكتور حجار لترؤس اللجنة أكدت مصادره الا أحد تواصل معه رسميا في هذا الشأن. أما وزير المهجرين عصام شرف الدين فقد أخذ على وزير الخارجية تأخره شهرا ونصف شهر لإعلان قراره وأكد للNBN ان ثمة بدائل بين الوزراء الذين يمكن ان يترأسوا اللجنة الوزارية إلى سوريا.

وفي سوريا برزت اليوم المحادثات التي أجراها الرئيس بشار الأسد مع رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني. اللقاء تخلله تشديد على طبيعة العلاقة العميقة بين البلدين وضرورة التنسيق لمواجهة التحديات. وأكد الرئيس الأسد ان الوضع العربي إيجابي بشكل نسبي داعيا للاستفادة منه من أجل تعزيز العلاقات العربية- العربية.
إقيلميا أيضا عملية جديدة في الأراضي الفلسطينية المحتلة أدت إلى إصابة ثلاثة مستوطنين قرب بيت لحم ونقلت تفاصيلها سريعا إلى بنيامين نتنياهو الراقد في المستشفى. وانطلاقا من هذه العملية صدرت أصوات إضافية في تل أبيب تؤكد ان إسرائيل فقدت الردع والقوة وانه لم يعد فيها لا أمن ولا حوكمة.

 

لبنان 2023 بلد الحزازير. الحزورة الاولى، من هو الرئيس المقبل وعلى اي اساس؟ لماذا يتلكأ النواب عن القيام بواجبهم بمعزل عن تدخل الخارج، ولماذا تتحول المساعي الخارجية من المساعدة على ايجاد الحلول، الى العمل على فرض الحلول؟ وماذا سيطرح جان ايف لودريان على اللبنانيين طالما الاجوبة معروفة قبل ان يأتي؟

الحزورة الثانية، ما مصير حاكمية مصرف لبنان على مسافة اسبوعين من انتهاء ولاية رياض سلامة التي بدأت عام 1993؟ ماذا سيفعل نواب الحاكم وكيف ستتصرف القوى السياسية التي تقف خلفهم؟ هل يتسلم النائب الاول وفق القانون ام يعين حارس قضائي بحسب المنطق، ام يسري التمديد المقنع الذي طالما عمل له الرئيسان نبيه بري ونجيب ميقاتي؟ وبالمناسبة، اين اصبح التقرير الاولي للتدقيق الجنائي؟

الحزورة الثالثة، كيف يكون اقتصادنا منهارا ووضعنا المالي مأزوما الى هذه الدرجة، فيما المطاعم واماكن السهر “مفولة” وتذاكر الحفلات SOLD OUT في الساعات الاولى لطرحها على شبابيك الحجوزات؟ وما سر ارادة الحياة عند اللبنانيين الذين يعيشون اسوأ ايام تاريخهم الوطني على الاطلاق؟

في بلد الحزازير، تبقى الحزازير بلا جواب، والا تغيرت طبيعة البلد نحو الافضل، وصار الانقاذ على الطريق الصحيح.

 

ما سبب تقلبات سعر الدولار بين الأمس واليوم؟ وهل تعني التقلبات العائدة بعد فترة من الإستقرار النسبي أن العملة الخضراء سترتفع من جديد؟ الإجابة عن السؤالين المذكورين ليست سهلة، خصوصا أن سعر الدولار في لبنان ليس مرتبطا بعوامل اقتصادية- مالية فقط، بل بعدة عوامل متداخلة، وحتى بتدخلات كثيرة. لكن الواضح من تتبع ما حصل في اليومين الماضيين، أن ثلاثة أسباب رئيسية تكمن وراء عودة السيناريو القديم- الجديد إلى البروز. الأول: تبلغ بعض التجار من المصارف توقف قبول الطلبات على منصة صيرفة بدءا من الإثنين. الثاني: ما تردد من معلومات عن أن المصرف المركزي بصدد إجراء تعديلات على صيرفة، وتخوف جزء كبير من المستفيدين والتوجه نحو السوق السوداء لشراء الدولارات. أما السبب الثالث فيتعلق بالوضع الملتبس لحاكمية المركزي، وعدم وجود توجه واضح لمعرفة سبل معالجة الفراغ الناتج عن انتهاء ولاية رياض سلامة نهاية الشهر. إذا، التقلبات الحاصلة هي نتيجة وقائع معينة ومحددة، وبالتالي يتوقع أن تستمر من الآن إلى نهاية الشهر. علما بأن التقلبات المذكورة ستبقى مضبوطة، أي أنها لن تلامس مستويات غير مسبوقة كانت عرفتها العملة الخضراء قبل أن تعود إلى الإستقرار في حدود ال 92 الف ليرة.

في الشأن الرئاسي الانظار شاخصة الى قطر، حيث ينعقد اجتماع الدول الخمس المعنية بالشان اللبناني . ووفق المعلومات فان الهدف من الاجتماع هو طي صفة قديمة، وفتح صفحة جددية على صعيد الاستحقاق. الصفحة القديمة التي ستطوى هي المبادرة الفرنسية بصيغتها الاولى، بعدما تبين ان باريس فشلت في تسويق خيارها القائم على معادلة سليمان فرنجية- نواف سلام. من هنا فان اجتماع قطر سيكون امام احاطتين يقدمهما الموفد القطري الى لبنان، ثم الموفد الفرنسي. ووفق المعلومات فان قطر ستسعى الى تسويق فكرة السلة المتكاملة، اي انتخاب رئيس للجمهورية والاتفاق على رئيس الحكومة وعلى تعيينات اساسية في الادارة اللبنانية تشمل حوالى 30 موقعا ومركزا. اما فرنسا بشخص جان ايف لودريان فستسعى الى تسويق فكرة الحوار. اذ ان الموفد الرئاسي الفرنسي سيحاول في زيارته المقبلة الى لبنان، والمتوقعة بين الرابع والعشرين والسابع والعشرين من تموز الحالي، الاعداد لحوار بين الافرقاء اللبنانيين. فاي خيار ستتخذه مجموعة الدول الخمس في قطر؟ هل سيتقدم الخيار القطري على الخيار الفرنسي او العكس؟ ام سيتم التوفيق بين الطرحين ودمجهما في طرح واحد؟ الاجابة باتت قريبة. فلننتظر.

 

كوكب الارض تحول الى جمر مسجلا اعلى نسبة في ارتفاع درجات الحرارة ومتسببا بحرائق وخسائر في الارواح. وتحصد الارض نتاج مؤتمرات على ورق كان يتعهد فيها زعماء العالم بالمساهمة في تخفيض نسبة الاحتباس الحراري لكن هذه المؤتمرات كانت تنتهي باتخاذ الصورة التذكارية لرؤساء الدول وبمناقشة قضايا جانبية تتعلق بالانبعاثات السياسية وحروبها.

اوروبا واميركا وبعض الدول العربية ضربت ارقامها معدلات غير مسبوقة في ارتفاع الحرارة اما في لبنان فطقسه السياسي يتغلب على الطبيعة فيما قياداته اصيبوا “بضربة شمس” رئاسية. فمع تحرك آليات خماسية قطر سجلت زيادة في كمية ثاني أكسيد الكربون المسيحي وتحرك غاز الميثان لكل من سمير جعجع وجبران باسيل اللذين بدءا بوضع شروط على اجتماع الدوحة وارتفع رئيس حزب القوات اللبنانية عن سطح البحر متحصنا بقداس مار شربل في بقاعكفرا ليقول بعد لقاءه البطريرك الراعي: المسألة لها حل واحد وبكل صراحة “ما يعزبوا قلبن”، وليتوقفوا عن الإنتظار والاستجارة بفرنسا والذهاب إلى قطر والقاهرة والعودة بعدها إلى لبنان، لهذه المسألة حل واحد بسيط طبيعي منطقي دستوري وهو أن يقوم النواب بانتخاب رئيس”.

ونمي الى جبران باسيل هذا التصريح فرفع السقف اعلى غازاته الدفينة وقال ان اي تدخل خارجي مرحب فيه ليساعدنا، ومرفوض اذا بدو يفرض علينا خيارات لمصلحته ووضع باسيل شروطا لانجاح الاجتماع الخماسي قبل ان يبدأ وفي مجريات هذا الاجتماع ان السفير السعودي وليد البخاري غادر اليوم الى قطر وسبقته ليل امس السفيرة الاميركية دورثي شيا اما في المضمون فقد بات شائعا انه سيؤسس للخيار الثالث وفق طاولة حوار برعاية دولية. وهذا الحوار لن يمس بالطائف كوثيقة وصيغة نظام لكنه لاحقا سوف يتوقف عند عدم التزام اللبنانيين بتطبيق بنود الطائف وتخلفهم لثلاثة وثلاثين عاما عن وضع اليات  تننظيمية للتطبيق. والتخلف اللبناني ليس حكرا على الطائف فهو نهج مستمر ينسحب على ملفات اليوم وابرزها قضية عودة النازحين الى سوريا فالبرلمان الاوروبي الذي ناب عن السيادة اللبنانية في قراره بابقاء النازحين تحت رعايتنا لم تقابله السلطة اللبنانية الا بمزيد من الخلافات واستنكف وزير الخارجية عبدالله بوحبيب عن ترؤس الوفد الوزاري الى سوريا معللا السبب بمشاركته في اجتماعات على مستوى الدبلوماسية العربية الرفيعة هذا التعليل لم يقنع احدا لأن الاسباب الحقيقية لرفض بوحبيب زيارة  سوريا تكمن في ان لديه الجنسية الاميركية التي لن يغامر بها في الوقت الراهن ويفضل ارسال اي فدائي او انغماسي سياسي آخر لتنفيذ المهمة وامام اعتذار وزير الخارجية وبقاء الوفد الوزاري وحيدا بلا رأس مدبر, وبما ان الرئيس نجيب ميقاتي يتصرف بالحكومة برأسين ويتهم بمصادرة صلاحيات رئيس الجمهورية فإن لا حل افضل من ان يتحمل شخصيا المسؤولية ويرأس الوفد الى العاصمة السورية. ومن شأن رفع مستوى الوفد ان يسرع في تنفيذ الية عودة النازحين اما تخوفه من الانتقاد، فاكتافه “بتحمل” وقد تحمل الكثير من التيار، ولن يغص بالمزيد.

أبرز فوائد حمض الجليكوليك للبشرة

ندرك جميعنا كم تخصّص المرأة أهمية كبيرة للعناية بالبشرة. فنحن نعلم أنّ اختيار المنتجات لا يكون عشوائياً، بل يجب تحديد نوع البشرة واحتياجاتها للحصول على أفضل النتائج. فحين تكون البشرة دهنية مثلاً، يفضّل اختيار التركيبات الخفيفة وغير المحتوية على زيوت. أمّا حين تكون البشرة جافة، فنبحث بشكل خاص عن حمض الهيالورونيك المعروف بقدرته على الترطيب الفائق.

ويعني هذا أنّنا نركّز على المكوّنات التي تستخدمها العلامات التجارية في التركيبات، تماماً كما نهتمّ بالتعرّف على المكوّنات الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها في الخلطات الطبيعية وأبرزها مثلاً زيت الزيتون وزيت جوز الهند والموز وغيرها…

ولا شكّ في أنّك تسمعين كثيراً عن حمض الجليكوليك. ولذلك، سنعرّفك اليوم أكثر عليه وعلى فوائده واستخداماته للبشرة.

ما هو حمض الجليكوليك؟

 حمض الجليكوليك هو عبارة عن مكوّن كيميائي مقشّر، وهو مستخرج في الواقع من القصب السكري. وبما أنّك تسمعين كثيراً عن AHA أو أحماض الألفا هيدروكسي، من الضروري أن تعلمي أنّ حمض الجليكوليك ينضمّ إلى مجموعة الأحماض هذه، إلى جانب مجموعة من العناصر المعروفة أيضاً مثل حمض اللاكتيك.

أمّا ما يميّز حمض الجليكوليك عن سواه، فهو جزيئاته الصغيرة التي تسمح له بالتغلغل بفعالية داخل طبقات البشرة.

ما هي فوائد حمض الجليكوليك للبشرة؟

  1. التخلّص من الخلايا الميتة بدون الحاجة إلى فرك البشرة بقسوة
  2. تعزيز إنتاج الكولاجين داخل البشرة
  3. تعزيز عملية تجدّد الخلايا، ما يساعد في التقليل من مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة
  4. المساعدة في توحيد لون البشرة والتخلّص من التصبّغات
  5. تنعيم ملمس البشرة
  6. زيادة إشراقة البشرة وتجميل مظهرها

بعض المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك

إليك بعض منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي في تركيباتها على حمض الجليكوليك:

غسول الوجه Glycolic Renewal Cleanser من SkinCeuticals

العلاج Good Genes Glycolic Acid Treatment من Sunday Riley

السيروم Environmental Shield Vitamin C Glycolic Brightening Serum من Murad

الجيش السوداني يتهم الدعم السريع بقصف مستشفى في أم درمان

اتهم الجيش السوداني اليوم الأحد، قوات الدعم السريع باستهداف مستشفى علياء التخصصي بأم درمان بالقصف المدفعي.

وتابع الجيش في بيان، أن القصف تسبب بأضرار كبيرة بمركز غسيل الكلى والعناية المكثفة وغرفة العمليات، بجانب عدد من غرف التنويم، وإصابة سيدة مريضة بالمركز.

وذكر البيان أن “المليشيا المتمردة استهدفت يوم أمس مستشفى الطوارئ والإصابات ومركز غسيل الكلى التابع له بالطيران المسير، مما أدى إلى استشهاد خمسة أفراد وإصابة 22 أغلبهم من المدنيين وتضرر عدد من المباني وممتلكات المرضى والمرافقين”.

وأعلن نائب قائد الجيش السوداني شمس الدين كباشي في وقت سابق اليوم، أن الجيش منفتح على أي مبادرة جادة لوقف الحرب تضمن الحفاظ على السيادة الوطنية، مؤكدا أن التآمر على البلاد كبير والقوات المسلحة تقوم بواجبها الدستوري.

وأضاف: “ندعم الحوار السياسي الموسع والشامل والمبادرة السعودية الأمريكية متقدمة”.

ولفت كباشي إلى أن الجيش يدعم الحوار الذي يفضي لتشكيل حكومة مدنية تقود المرحلة الانتقالية تهيئة للانتخابات، مشددا على أن السودان يحتاج إلى جهود وطنية ومساندة خارجية لإعمار ما دمرته الحرب.

للنساء.. هذه نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن مع التقدم بالعمر

تتباطأ جميع وظائف الجسم مع تقدم العمر وكذلك الأيض، وهو العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة، وبالتالي يحدّد معدل الأيض مدى سرعة حرق السعرات الحرارية ووزن الجسم.

وتفقد النساء كتلة العضلات مع تقدمهن في السن مما يؤدي إلى تقليل معدل الأيض، وعندئذ يبدأ اكتساب الوزن. لكن وفقاً لما ورد في تقرير نشرته صحيفة Indian Express يمكن من خلال التركيز على المجالات التالية تحسين التمثيل الغذائي:

1. النشاط البدني: ممارسة الرياضة لمدة خمسة أيام أسبوعياً بما يشمل اليوغا وتدريبات المقاومة، أو المشي أو الركض أو السباحة.

2. الألياف والبروبيوتك: تناول ما لا يقل عن 30 إلى 40 غراما من الألياف الغذائية والأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتك يوميا.

3. الماء وشاي الأعشاب: شرب حتى ثلاث لترات من الماء وشاي الأعشاب (بما يشمل الأعشاب والتوابل).

4. النوم الجيد: الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم المتواصل كل ليلة.

5. الخروج في الطبيعة والتعرض لضوء الشمس والذهاب في الأماكن المفتوحة والهواء الطلق.

ومع تزايد مشاكل القلب لدى النساء، يقدم الخبراء بعض التوصيات للحفاظ على صحة القلب:

  • اتباع نمط نوم منتظم (7-8 ساعات من النوم المتواصل) يوميًا.
  • يجب أن تكون هناك فجوة لا تقل عن ساعتين بين العشاء ووقت النوم.
  • تجنب التعرض للضوء الأزرق والساطع، وبدلاً من ذلك تفضل الأضواء المنخفضة الخافتة ذات الألوان الصفراء والحمراء والبرتقالية.
  • تجنب استخدام الأدوات الإلكترونية والمشروبات القوية والنشاط البدني الشاق والنهم في وقت متأخر من الليل قبل النوم.
  • تجنب الانخراط في الأفكار المجهدة أو التخطيط لليوم التالي قبل النوم.
  • محاولة تذكر أسعد لحظة في اليوم
  • أخذ حماما دافئًا أو حمامًا ساخنًا للقدم قبل النوم.
  • الحرص على النوم من الساعة 11 مساءً حتى الساعة 4 صباحًا.
  • يمكن أخذ قيلولة في فترة الظهيرة بعد الغداء لمدة لا تزيد عن 15 – 20 دقيقة.

دي بروين في عطلة رومانسية مع زوجته

كشفت تقارير صحفية، ان لاعب مانشستر سيتي الانكليزي لكرة القدم، كيفن ​دي بروين​، سافر الى ايبيزا مع زوجته ميشيل لاكروا في عطلة والاستمتاع على البحر.

وتم تصوير دي بروين في سروال سباحة أسود وزوجته ميشيل بلباس البحر الأبيض، كما انضم إليهما نجما مانشستر سيتي مانويل أكانجي وناثان أك في فترة الاستراحة مع عائلاتهما.

 

 

نتنياهو يخرج من المستشفى

خرج رئيس الوزراء في حكومة العدو بنيامين نتنياهو من المستشفى اليوم الأحد بعد إقامة استمرت يومًا واحدًا، بحسب ما أفادت وسائل إعلام عبرية.

وجاء في بيان للمستشفى أن نتنياهو 73 عاما كان مزودا بجهاز مراقبة القلب، وأنه طبيعي تمامًا ولكن يجب مراقبة حالة قلبه.

وأدخل رئيس حكومة العدو إلى مستشفى قرب تل أبيب يوم السبت بسبب إصابته بالجفاف، وكان فقد وعيه في منزله، بحسب إعلام العدو.

موجة حر شديدة تضرب الولايات المتحدة

استيقظ  أكثر من 80 مليون أميركي الأحد على تحذيرات أو توصيات بسبب ارتفاع الحرارة في أنحاء الولايات الغربية والجنوبية، حيث تجاوزت درجات الحرارة مستويات قياسية.

وحذّرت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية من “موجة حرّ واسعة النطاق وشديدة الوطأة” في قسم كبير من غرب البلاد وجنوبها، مع توقّع استمرار ارتفاع درجات الحرارة في الأسبوع المقبل، ما يزيد المخاطر الصحية على ملايين السكان.

وأفادت الهيئة في تقرير صباح الأحد: “من المتوقع تسجيل درجات حرارة عالية قياسية على نطاق واسع، فضلاً عن درجات حرارة دنيا يومية تحطّم المستويات القياسية في أجزاء من الجنوب الغربي، على طول ساحل الخليج الغربي، وفي جنوب فلوريدا”.

وطُلب من سكان المدينة الحدّ من استعمال الكهرباء من الساعة الثانية عصراً وحتى العاشرة مساء من السبت إلى الإثنين، في محاولة للتخفيف من ارتفاع الطلب.

وقد شهد سكان جنوب كاليفورنيا السبت درجات حرارة راوحت في ذروتها 41-43 درجة مئوية، إذ يُتوقّع أن تبلغ درجات الحرارة الأحد 46 درجة في أجزاء من كاليفورنيا ونيفادا وأريزونا، وفق هيئة الأرصاد الجوية.

وعصر السبت، وصلت الحرارة إلى 51 درجة في وادي الموت الشهير في كاليفورنيا، وهو أحد أكثر الأماكن سخونة على وجه الأرض، ويُتوقّع أن ترتفع الأحد إلى 54 درجة.

وتجاوزت الحرارة في بلدة إيدلوايلد شرق لوس أنجلس والواقعة على ارتفاع حوالى 1645 متراً، مستوى الحرارة القياسي السابق مسجّلة 38 درجة، أما في مدينة إمبريال في كاليفورنيا، فقد بلغت الحرارة المستوى القياسي البالغ 46 درجة.

وقالت هيئة الأرصاد الجوية إنّ الحرارة هي سبب الوفاة الرئيسي المرتبط بالطقس في الولايات المتحدة، وحضّت الأميركيين على أخذ هذه المخاطر على محمل الجدّ.

ودقّت السلطات ناقوس الخطر منذ أيام، وأوصت الأميركيين بتجنّب الأنشطة الخارجية في النهار وتجنّب الجفاف، الذي يمكن أن يصبح قاتلاً بسرعة في هذه الحرارة.

وسجّلت مدينة فينيكس في ولاية أريزونا على مدى 16 يوماً متتالياً حرارة تزيد عن 43 درجة، ووصلت عصر السبت إلى 48 درجة ولم تنزل عن 32 درجة ليلاً.

ونشرت المدينة متطوّعين لتوجيه السكان إلى مراكز تبريد وتوزيع قوارير المياه والقبعات، لكنّ رئيس البرنامج ديفيد هوندولا قال لمحطة “إيه بي سي” المحلية إن جدول العمل الممتدّ على ثلاثة أيام في الأسبوع “من الواضح أنّه.. غير كاف”.

وتكرّرت موجات الحرّ بوتيرة أسرع وبشكل أكثر حدّة في مدن أميركية كبرى، بمعدل ستّ مرات سنوياً خلال العقدين الأولين من القرن الحالي، مقارنةً بموجتين سنويا خلال ستينيات القرن الماضي، وفق وكالة حماية البيئة الفدرالية.

جريحان بحادث سير في جونية

نقل عناصر من الدفاع المدني في تمام الساعة 18:40 من تاريخ اليوم الواقع في 16/7/2023 جريحاً الى مستشفى سيدة لبنان الجامعي، وتم تقديم الاسعافات الاولية اللازمة ميدانياً لجريحٍ ثانٍ، اصيبا جراء تعرضهما لحادث سير وقع بين سيارة ودراجة نارية في جونية – كسروان.

موجة حرّ شديدة وأحوال جويّة سيئة في النصف الشمالي للكرة الارضية

يتعرّض عشرات الملايين من الأشخاص لموجة حر شديد تستمر الأحد في نصف الكرة الشمالي مع حرائق عنيفة في كاليفورنيا، بينما تشهد آسيا أحوالاً جوية سيئة بشكل استثنائي، في تجلٍّ جديد لظاهرة الاحتباس الحراري.

وفي أوروبا، حيث يزداد الاحتباس الحراري بنسبة تبلغ ضعف المعدل العالمي وفقًا لخبراء، تعاني العديد من البلدان في بداية الصيف.

وقالت ليلو دا كوستا روزا، وهي بائعة برازيلية تبلغ 48 عامًا جاءت من ليون لزيارة روما، حيث بلغت الحرارة 34 درجة مئوية عند الساعة 13,30 بالتوقيت المحلي (11,30 بتوقيت غرينتش) “أنا أعاني حقًا بسبب الحرارة. اشتريت مروحة صغيرة ومظلة وزجاجات مياه”.

وأصدرت إيطاليا إشعار تنبيه أحمر يضع 16 مدينة في حالة تأهب في أنحاء البلاد مع توقع تسجيل 36-37 درجة مئوية، إلا أن السكان يشعرون بأنّ الحرارة تلامس الـ40 درجة مئوية.

ولم يكترث الحجاج والسياح في ساحة القديس بطرس بارتفاع درجات الحرارة، بل احتشد هناك 15 ألف شخص بحسب الدرك الفاتيكاني للمشاركة في صلاة التبشير الملائكي التي تلاها البابا فرنسيس.

ومن بين هؤلاء الكاهن فرنسوا مبيمبا (29 عامًا) من أبرشية كينجي بالقرب من كينشاسا. وقال: “تستمر الحرارة حتى خلال الليل، لا نتمكن من النوم. ونحن مَن نرتدي ملابس سوداء، نتعرق وكأننا في الجحيم”.

وأضاف: “يصعب علينا التكيّف، الجو أكثر سخونة مما هو عليه في إفريقيا، في جمهورية الكونغو الديموقراطية”.

وتشهد إسبانيا بداية موجة حر جديدة، بعد أسبوع خانق شعرت بعواقبه جزيرة لا بالما في جزر الكناري، حيث أتى حريق على خمسة آلاف هكتار من الأراضي في نهاية هذا الأسبوع، ما أدى إلى إجلاء اربعة آلاف شخص.

وقالت باتريسيا سانشيز (37 عاماً)، العضو في الهلال الأحمر الإسباني: “أشعر بالعجز وأنا أشاهد كل شيء يحترق، وإخلاء قريتين كاملتين”.

وأجبر ثوران بركاني دمّر الجزيرة في 2021 السكان على النزوح. وقالت المسعفة: “الأشخاص الذين فقدوا كل شيء فعلاً بسبب البركان (تاجوغايت) والذين اضطروا إلى إعادة بناء حياتهم في شمال الجزيرة (…) قد يفقدون كل شيء مرة أخرى”.

وفي رومانيا، يتوقع أن تلامس الحرارة 39 درجة مئوية الاثنين في معظم أنحاء البلاد.

وفي اليونان حيث يتوقع أن تنخفض درجات الحرارة قليلاً، قررت السلطات أخيراً مواصلة غلق الأكروبوليس في أثينا الأحد ولكن فقط من الساعة 13,00 إلى 17,00 بالتوقيت المحلي أي من 10,00 إلى 14,00 بتوقيت غرينيتش وليس من 11,30 إلى 17,30 كما كانت قد أعلنت مساء السبت.

وحثت السلطات اليونانية السكان على توخي أقصى درجات الحذر. وحذرت من ارتفاع مخاطر نشوب حرائق.

– حرائق –
في الولايات المتحدة، حذرت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية (NWS) من أنه “يتوقع أن تضرب موجة حر شديدة وخطيرة للغاية غرب البلاد في نهاية هذا الأسبوع وكذلك بعض المناطق في الجنوب”.

وبلغت الحرارة في وادي الموت 51 درجة مئوية، بينما يتوقع أن تبلغ 54 درجة مئوية الأحد.

وفي جنوب ولاية كاليفورنيا، ينهمك رجال الإطفاء منذ الجمعة في مكافحة عدة حرائق مستعرة اجتاحت أكثر من 1214 هكتارًا وأدت إلى إجلاء أعداد كبيرة من السكان.

وفي المقابل تتعرض مناطق أخرى في الولايات المتحدة لخطر سوء الأحوال الجوية.

ونبّهت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية من أنّ “عواصف رعدية قوية إلى شديدة، وأمطارا غزيرة وفيضانات ممكنة في العديد من المواقع، خصوصاً في نيو إنغلند المتخمة” بسبب هطول أمطار مؤخرًا.

وفي كندا، التهمت الحرائق أكثر من عشرة ملايين هكتار هذا العام، وهي مساحة غير مسبوقة في تاريخ البلاد. ويتوقع أن تزداد هذه المساحة المنكوبة مع اشتعال 906 حرائق السبت في البلاد، منها 570 حريقاً خارج السيطرة، وفقاً للأرقام الوطنية الصادرة عن مركز رصد حرائق الغابات في كندا.