أرشيف الوسم : اجهزة التمرين

أفادت تجربة جديدة بأن معدل ضربات القلب الأفضل لحرق الدهون يختلف من شخص لآخر، وغالباً ما لا يتماشى مع “منطقة حرق الدهون” على أجهزة التمارين الرياضية التجارية. وقالت الدكتورة هانا كيتريل المشرفة على الدراسة من كلية طب إيكان بنيويورك: “قد يهتم الذين يهدفون إلى فقدان الوزن أو الدهون بممارسة الرياضة …

أكمل القراءة »