أرشيف الوسم : زيت السمك

تواجه المرأة الرياضية مشكلات شائعة فور انتهائها من تمارينها الرياضية، من بينها شعورها بوجع وألم في العضلات، لكنها في المقابل ليست مسألة تدعو للقلق على الدوام. والحقيقة أن ذلك الوجع الذي تشعر به المرأة فور الانتهاء من ممارسة التمارين، خاصة لو كانت من نوعية التمارين الشديدة أو القوية، قد يكون …

أشارت  الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا إلى إن استخدام زيت السمك يدعم أداء القلب والدماغ، ويحسن الحالة العقلية، ويحمي المفاصل والعظام، ومع ذلك، يجب الانتباه عند تناوله، لأن الفائض من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. وقالت الطبيبة لصحيفة “إيزفيستيا”: “يتصدر زيت السمك قائمة العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على …