أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “ساينس ألرت” أن أحماض أوميغا-3 الدهنية، المتوفرة في مكملات زيت السمك، قد تُساهم في الحدّ من السلوك العدواني، سواء الانفعالي أو الاستباقي، وفق تحليل تلوي شمل 29 تجربة عشوائية وشارك فيها 3918 شخصًا بين عامي 1996 و2024.
وأوضحت الدراسة أن تناول أوميغا-3 أدى إلى انخفاض العدوانية بنسبة تصل إلى 28% على المدى القصير، ما يعزز فكرة ارتباط التغذية بكيمياء الدماغ والسلوكيات المعادية للمجتمع. واعتبر عالم الأعصاب الإجرامي، أدريان راين، أن الوقت قد حان لتطبيق مكملات أوميغا-3 للحد من العدوانية، سواء في المجتمع أو العيادات أو نظام العدالة الجنائية.
لكن الدراسة أشارت إلى أن لهذه المكملات آثارًا محتملة على صحة القلب، حيث ربطت دراسة حديثة في المجلة الطبية البريطانية بين استخدام كبسولات زيت السمك وزيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني لدى الأشخاص الأصحاء، في حين قد تُفيد من لديهم أمراض قلبية موجودة.
وأوصى الباحثون بالاعتماد على تناول الأسماك الدهنية بانتظام كجزء من نمط حياة صحي، واستشارة الطبيب قبل بدء استخدام أي مكمل غذائي.
