يعد الدجاج أحد أبرز مصادر البروتين، وهو من بين الأطعمة الأكثر شيوعا في العالم، لكن هذا الغذاء قد يصبح مؤذيا بشكل كبير، في حال جرى تحضيره بطريقة غير صحية مثل القلي في الزيت. وبحسب موقع “إيت ذيس”، فإن تناول الدجاج المقلي لا يخلو من مخاطر صحية كبرى، نظرا لاحتوائه على …
أكمل القراءة »
في مواسم الشتاء يحدث انخفاض كبير في درجة الحرارة، ويصاحبها عمليات تجدد الجلد وجفاف الشعر وسيلان الأنف وحتى زيادة الوزن، وفقًا لما نشره موقع Boldsky. تحدث زيادة الوزن عادة خلال أشهر الشتاء نتيجة لعوامل مثل انخفاض مستوى النشاط والاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية. في حين أن التقلبات الصغيرة في الوزن لا …
أكمل القراءة »
يساعد المشي يومياً على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة نُشرت في 10 أكتوبر في مجلة Nature Medicine. ونظر الباحثون من جامعة فاندربيلت في متوسط أربع سنوات من البيانات من أجهزة تتبع النشاط التي يرتديها 6042 أمريكيا بالغا لمقارنة عاداتهم ونتائجهم الصحية، فوجدوا …
أكمل القراءة »
عاشت ملكة جمال الكون الهندية الجنسية هارناز ساندو فترة صعبة بعدما تعرّضت لحملة تنمّر واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي بسبب زيادة وزنها. وتحدثت ساندرو عن التجربة التي عاشتها قائلة في مقابلة أجرتها معها مجلة “بيبول”: “تعرضت للتنمر بسبب زيادة وزني. وكان الأمر مزعجاً وصُدمت برد فعل العالم حيال هذا الموضوع. …
أكمل القراءة »
يوصف الإرهاق بحالة التعب المفرط، وقد تؤثر على الصحة العقلية والجسدية على حد سواء. ولسوء الحظ، فإن كثيرون لا يُدركون الأعراض المختلفة للإرهاق، وهو ما قد يؤخّر تشخيص الحالة لحين فوات الأوان. وللمساعدة في تحديد الأعراض المنذرة للحالة تقدم عيادة إعادة التأهيل الخاصة Delamere، بعض العلامات الجسدية الأقل شهرة للإرهاق …
أكمل القراءة »
يعدّ فقدان الشهيّة العصبي مرضاً نفسياً يندرج ضمن اضطرابات الأكل، وتتمثّل أعراضه في الرفض التام لتناول الطعام والرغبة في إنقاص الوزن بشكلٍ مبالغ فيه، ويصيب الفتيات المراهقات بصفةٍ خاصة. وأوضح الباحثون أنهم لاحظوا زيادة أعداد المراهقين الذين يعانون من مضاعفات بسبب الإحجام عن تناول الطعام، على الرغم من أن أنهم …
أكمل القراءة »
خلال فترة تفشي جائحة كوفيد-19، لجأ كثر بهدف تخفيف التوتر الناتج عن التفكير بالمصير المجهول للعالم، أو ملء وقت الفراغ المتزايد، إلى تناول كميات مضاعفة من الطعام، وبالتالي اكتساب الوزن. وذكرت أبحاث أن عدد الأشخاص الذين أفرطوا في تناول الطعام بسبب التوتر والقلق ارتفع خلال فترة الجائحة، ومع إجراءات الإغلاق …
أكمل القراءة »
الجريدة ـ لبنان
