أرشيف الوسم : زيادة الوزن

حذّر أخصائيو التغذية من تناول بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تعد من الأسباب الشائعة لزيادة الوزن المفاجئة والتي غالبًا ما يُنظر إليها على أنها بدائل “صحية”. ونصح الاختصاصيون في تقرير جديد بعدم تناول المكسرات بشكل كبير كونها تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت والسعرات الحرارية، على الرغم من …

يعتبر التمر وجبة خفيفة صحية وتشتهر هذه الفاكهة باختلاف أنواعها، منها الطري واليابس والحلو والأقل حلاوة، يبدأ به المسلمون إفطارهم في شهر رمضان ليمدهم بالطاقة بعد يوم صيام طويل. وأهم فوائد التمر في رمضان: 1. يمد الجسم بالطاقة  يحتاج الجسم إلى الطاقة من مصادر مفيدة ويعد التمر من أفضلها وذلك …

تعتبر زيادة الوزن والشعور بالبرد طوال فترة فصل الشتاء أمرا لا مفر منه، لكن الخبراء يقولون إن هذه قد تكون علامات على وجود ما وصفوه بـ”حالة مرضية غير مرئية”، وفق ما اشارت. فوجود هذه الأعراض مترافقة مع حالة من الاكتئاب والتعب، يمكن أن تكون إشارة لوجود قصور في الغدة الدرقية …

أظهرت دراسة جديدة أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان حتى لو كنت لائقاً بدنياً. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي بنسبة 15 بالمئة أو أكثر، يواجهون احتمالاً أكبر بنسبة 50 بالمئة للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون والمعدة والمرارة. وأفاد الباحثون أن الدهون الزائدة …

في كثير من الأحيان لا يدرك الناس أنهم مصابون بنوبة قلبية، إما لأنهم لا يعرفون العلامات المبكرة، أو لأنهم لا يعتبرونها خطيرة، لكن يؤكد طبيب القلبية دون أدامسون: “لا تخطئوا، النوبة القلبية حالة طبية طارئة وتستوجب الاتصال الفوري بالإسعاف”. والعلامات التي يجب الإنتباه لها هي الألم في منتصف الصدر أو الجانب …

يتناول الكثير من الأشخاص أطعمتهم المفضلة على الريق، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، لكن ذلك يؤدي إلى تدمير صحة المعدة. وقد أكّد خبير التغذية الروسي، الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، أن “على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة، لأنها …

ربما تعرف أغلب النساء أن بروز سرة البطن من الأمور الطبيعية التي تحدث في الغالب للكثيرات خلال فترة الحمل، وعلى هذا الأساس يتعاملن مع المسألة على أنها شيء عادي تمامًا. وهناك أطباء ينصحون بضرورة أن تتابع المرأة الحامل مختلف التطورات التي تطرأ على جسدها مع مرور أشهر الحمل، ومن ضمن …

أظهرت دراسة جديدة نُشرت الأربعاء أن الأشخاص الذين يندرج مؤشر كتلة الجسم لديهم ضمن فئة الوزن الزائد ليسوا عرضة لمخاطر وفاة أكثر من غيرهم، خلافاً لأولئك المصنفين ضمن فئة السمنة المفرطة. وتأتي الدراسة التي نُشرت في مجلة “بلوس وان” في ظل زيادة في الوزن يُعانيها السكان في الدول الغنية والفقيرة …

تسببت زيادة الوزن في حرمان مجموعة ضباط من حقهم في الترقية بالعراق، في مشهد خارج عن المألوف. ووجه وزير الداخلية العراقي عبد الأمير الشمري، باستبعاد مجموعة ضباط من الترقية لجدول شهر تموز الجاري وذلك بسبب زيادة أوزانهم. وبحسب تغريدة على صفحة الوزارة بموقع “تويتر”، جاء ذلك خلال رئاسة الشمري اجتماع …

كشفت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا عن كيفية تناول الوجبات السريعة، مع الاحتفاظ بامكانية إنقاص الوزن، لكنها اعتبرت أن هذا خارج إطار التغذية السليمة. وقالت الخبيرة خلال مقابلة تلفزيونية: “إن إنقاص الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائي قائم على تناول الطعام السريع والحلوى معروف منذ زمن بعيد”. وتابعت: في العهد السوفيتي …