أرشيف الوسم : تغذية صحية

أوضحت الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش أخصائية الغدد الصماء أن التغذية الصحية هي أساس الحفاظ على الصحة والطاقة، لأن التفضيلات الغذائية تؤثر في عملية التمثيل الغذائي والنوم والتوتر. وقالت: “تموت العادات القديمة بصعوبة، سواء كان ذلك اشتهاء الوجبات السريعة في حالة التوتر أو تخطي التدريب بسبب الانشغال لأنها مبادئ لها جذور عميقة …

أكمل القراءة »