إذا كنت ممن يفضلون النوم وسط الأضواء ربما يتعين عليك تغيير عادتك سريعا، حيث ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : امراض القلب
5 أخطاء قاتلة بعد سن الستين!
حذر خبراء من ارتكاب 5 أخطاء قاتلة بعد سن الستين، واستطلع موقع Eat This, Not That، أهم هذه الأخطاء. 1.مجهود بدني في الأجواء الباردة في كل شتاء، هناك زيادة في النوبات القلبية لدى كبار السن من الرجال بسبب القيام بمجهود بدني في أجواء باردة جدا لاسيما في اهواء الطلق. يمكن …
أكمل القراءة »أطباء قلب يحددون أفضل وقت للنوم
وعمل العلماء المختصون في أمراض القلب على تحليل العلاقة بين معايير بداية النوم وأمراض القلب والأوعية الدموية، وشملت دراستهم 88.026 رجلا وامرأة. وبالمحصلة، وجد الفريق العلمي أن أولئك الذين ينامون في منتصف الليل أو بعد ذلك يواجهون احتمال التعرض لمخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25%. أما أولئك …
أكمل القراءة »