أرشيف الوسم : المشي

يساعد المشي بعد تناول الطعام في تصفية الذهن وترتيب الأفكار، فضلاً عن أنه يسهم في عملية الهضم. كذلك وجد العلماء أن المشي مدة 15 دقيقة بعد تناول أي وجبة غذائية يخفض مستويات السكر في الدم، ما يساعد في درء مضاعفات عدة ربما تتهدد صحتك من قبيل الإصابة بالنوع الثاني من …

أكد طبيب أمراض القلب الروسي ليو بوكيرا أنّ “الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش أكثر من الشخص الذي يتبع حياة خاملة قليلة الحركة”. وأضاف الطبيب أنه “سأعطيكم مثالاً مفيداً للغاية، أجرى الأميركيون دراسة على عشرات الملايين من الناس، تبيّن في نتيجتها أنّ الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع يعيش …

تحدثت الأخصائية الطبيبة النفسية، إيكاترينا زينوفيفا، عن أسباب معاناة الأطفال من المشي أثناء النوم. وبحسب زينوفيفا فإن المشي أثناء النوم يحدث نتيجة خلل في الجهاز العصبي للطفل، ويتم التعامل مع المشكلة بشكل احترافي من قبل أطباء الأعصاب، بحسب ما ذكر موقع “moslenta”. لاحظت زينوفيفا أنه لا يمكن لكل طفل أن …