للمشي اليومي فوائد تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان الجسدية والعقلية، بغضّ النظر عن عمره. 1-زيادة الأفكار الإبداعية الأفكار الإبداعية تأتي للإنسان بشكلٍ أكبر عندما يمشي مقارنة بالجلوس، حيث يتأثر الأداء المتعلق بالتفكير بشكل عام عند حصول نشاط بدني. 2-تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية يقلل المشي من خطر الإصابة بالسكتة …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الصحة النفسية
غرامة مالية على “تيك توك”.. يهدد سلامة القاصرين؟
أعلنت هيئة مراقبة المنافسة الخميس أن “إيطاليا فرضت غرامة مقدارها عشرة ملايين يورو على شبكة التواصل الاجتماعي الصينية تيك توك بسبب تقصير في الإشراف على المحتوى، ما قد يهدد خصوصاً سلامة القاصرين”. وقالت هيئة المنافسة والسوق إن “العقوبة تستهدف ثلاث شركات تابعة للعملاق الصيني بايت دانس ليمتد، وهي الإيرلندية تيك …
أكمل القراءة »“هآرتس”: عشرات الأطباء النفسيين يغادرون الأراضي المحتلة
كشفت صحيفة “هآرتس” العبرية أمس الاثنين، أن عشرات من الأطباء النفسيين غادروا الأراضي المحتلة إلى بريطانيا، في حين تنهار منظومة الصحة النفسية بالكيان الإسرائيلي بعد اندلاع الحرب في 7 أكتوبر/تشرين الأول الماضي. وذكرت الصحيفة أن موجة المغادرة تأتي في وقت يتزايد فيه الطلب على المساعدة في مجال الصحة النفسية بالبلاد …
أكمل القراءة »ارتفاع معدل الإضطرابات النفسية في تونس
أعلن المختصّون في الصحة النفسية في تونس، أن ثقافة الاهتمام بالسلامة النفسية لا تزال محدودة لدى المواطنين. ويخشى المواطنون ارتياد العيادات النفسية أو طلب العلاج النفسي، خوفاً من السقوط في دوامة إدمان الأدوية النفسية، والعصبية، أو التعرض للرفض في المجتمع. وأشارت احدى الدراسات إلى أن حوالي 20 بالمئة من الأطفال …
أكمل القراءة »هل أنت من مواليد التسعينيات؟
أظهرت دراسة أسترالية، أن الأشخاص الذين ولدوا في تسعينيات القرن الماضي، لديهم صحة نفسية أسوأ من أي جيل سابق. واستخدم الباحثون من جامعة سيدني في أستراليا، في دراستهم التي نشرت في مجلة Proceedings of the National Academy” “of Sciences، دراسات استقصائية لتتبع الصحة العقلية لما يقرب من 30 ألف شخص …
أكمل القراءة »كيف يؤثر العمل الليلي على الصحة النفسية للإنسان؟
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين. وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية، وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين. وذكرت …
أكمل القراءة »ميسي يتبرع دعماً للصحة النفسية
قام لاعب فريق إنتر ميامي الشهير، ليونيل ميسي، بالتبرع بقميصه الشخصي لصالح جمعية سيلينا غوميز للصحة النفسية من خلال عرضه في مزاد علني، حسب ما اكد موقع “هولا”. وبحسب الموقع سيتم عرض هذا القميص خلال حفل جمعية سيلينا الخيري الذي أطلق عليه اسم Rare Impact Fund، ومن المتوقع أيضاً حضور …
أكمل القراءة »ما تأثير تدليك الشعر على الصحة النفسية؟
تدل فروة الرأس على صحة شعرك، وعدم العناية بها بشكل عام ينعكس سلباً على صحتها، فتظهر الحكة والقشرة وتساقط الشعر وغيرها من المشاكل التي تعني أن شعرك ليس صحياً بما يكفي. ومع تطوّر أساليب العناية بالشعر، بدأت تنتشر أدوات تدليك فروة الشعر التي تعمل على توفير الأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة …
أكمل القراءة »ما علاقة النوم بمرض السكري؟
أضاف الخبراء توصية جديدة للأطباء ومقدمي الرعاية الذين يعالجون داء السكري: فحص صحة النوم والرجوع إلى طبيب النوم أو أخصائي الصحة السلوكية. ويأتي هذا التوجيه من الجمعية الأميركية للسكري (ADA)، التي تصدر نسخة جديدة من معايير الرعاية الطبية لمرضى السكري سنويًا. تحتوي نسخة 2023 على بحث جديد تمامًا عن صحة …
أكمل القراءة »ما هو تأثير تقديم الهدايا للأخرين على الصحة النفسية والعقلية؟
تقديم الهدايا أو مهاداة شخص بشيء قيم أو جميل أمر له مردوده الطيب، كما هو معروف، لكن الدراسات أظهرت أيضا أن هكذا تصرف يحظى بتأثيرات أكثر مما يعتقده البعض. وبداية الأمر هو أنك تشعرين مثلا بامتنان أو تقدير للطرف الآخر، وتودّين التعبير له عن مشاعرك، وتكون الهدية أيا كان نوعها …
أكمل القراءة »