أرشيف الوسم : الجهاز الهضمي

بعد انتهاء شهر رمضان، قد يكون من الصعب العودة مباشرة إلى النظام الغذائي المعتاد، حيث يحتاج الجهاز الهضمي إلى فترة تأقلم بعد التغيرات في مواعيد ونوعية الطعام. لذلك، من الضروري أن تختاري بعض الأطعمة التي لا تثقل معدتك وتقيك من عسر الهضم الذي قد يصيبك، بالإضافة لأهمية التركيز على الأطعمة …

مع التغييرات الجذرية في نمط الحياة اليومي بشهر رمضان، إذ تتبدل فيه مواعيد النوم والأكل، وتتغير فيه العادات الروتينية التي اعتدنا عليها طوال العام. ويظهر لدى البعض تحديات صحية يواجهونها مثل، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور. وعلى الرغم من أن هذه العادة تبدو مريحة، لكنها تحمل في طياتها مخاطر صحية كثيرة قد …

يحافظ التمر على صحة الأمعاء والكبد، ويساعد في الحفاظ على نسبة متوازنة من السكر في الدم، كما أنه يحد من الشعور بالانتفاخ ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك بحسب الدكتور جوزيف سلهب. ويُعتبر الأشخاص الذين يتناولون التمر يوميا، أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون من غيرهم، بسبب احتوائه على البوليفينول …

| راجانا حمية | 6 أفراد من عائلة واحدة أصيبوا بتسمّم غذائي في طرابلس، قبل يومين، ما استدعى إدخالهم إلى أحد المستشفيات لتلقي العلاج. أتى الخبر ضمن سجلّ شبه يومي من الإصابات بالتسمم الغذائي، غير أن ما يلفت هذه المرّة هو الأسباب الجديدة التي زادت من نسب حالات التسمّم، ومنها …

المانجو هي واحدة من أشهر الفواكه الاستوائية، تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة رائعة إلى النظام الغذائي. تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتدعم وظائف الجسم المختلفة. وتعتبر المانجو مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز …

يزداد في فصل الخريف خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وتنشط العمليات الالتهابية في الجسم. ما يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي- التهاب المعدة، متلازمة القولون العصبي. ولفتت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنه بالإضافة إلى الأمراض المعدية، يؤثر الإجهاد بسبب الظروف الجوية المتغيرة وصعوبة التكيف مع …

أعلن الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية، نائب مدير المركز الوطني لبحوث “التغذية الصحية”، أن لشاي الماتشا خصائص مفيدة عديدة. وقال: “يحتوي شاي الماتشا على عكس القهوة على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية الضرورية لعمل الجهاز الهضمي. ويضمن هذا الشاي حماية مضادة للأكسدة ويساعد على تحسين عملية الهضم”. ووفقا له، تكمن …

في إنجاز علمي ثوري، نجح فريق من الباحثين، بقيادة عالِم المواد زيهاو أو من جامعة ستانفورد الأميركية، في تطوير تقنية تجعل الجلد شفافاً بشكل آمن ومؤقت وكذلك العضلات، مما يسمح برؤية الأعضاء الداخلية بوضوح. وتعتمد هذه التقنية صبغة بيولوجية آمنة تُدعى “تارترازين”، والتي تساعد على تعديل قدرة الأنسجة على تشتيت …

أوضحت الدكتورة ناتاليا بالوبانوفا رئيسة قسم البيولوجيا العامة والصيدلة في جامعة “سينيرجي”، أن البذور غنية بالزنك وأحماض أوميغا الدهنية وغير ذلك. وبحسب الدكتورة، تحتوي بذور عباد الشمس، مثلاً على الزنك وأحماض أوميغا وفيتامين Е والنحاس. وتؤثر إيجابياً في الشعر والأظافر والجلد، ولكن مع ذلك لا ينصح البعض بتناولها. وقالت : …

يُعدّ الملفوف من الخضروات التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، مما يجعله خياراً ممتازاً ضمن النظام الغذائي المتوازن. يحتوي الملفوف على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك الفيتامينات A وC وK، بالإضافة إلى الألياف والمعادن مثل الكالسيوم والحديد. إحدى أبرز فوائد الملفوف هي دعمه لجهاز المناعة بفضل …