أرشيف الوسم : الجسم

من المعتقدات الشائعة بالنسبة لكثيرين هو أن دهون الجسم من الأشياء التي لا بد أن نتخلص منها، لكن الحقيقة غير ذلك، لأن الغرض من تلك الدهون يمتد لما هو أبعد من المظهر الجسماني. المصطلح العلمي للدهون في الجسم هو “الأنسجة الدهنية”، وهي جزء من جهاز الغدد الصماء مسؤول عن التمثيل …

أكدت الدكتورة فاسيليسا بونوماريوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم يجب زيادة كمية الألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي إلى 30 غرام. ووفقا لها، تزيد الألياف الغذائية الذائبة من كمية الطعام وتساعد على انتظامه وتحسن عمل الأمعاء، وبفضل ذلك تزيل السموم من الكبد، مشيرة إلى أن ارتفاع …

قد تجدين أنك في تحدٍّ دائم لإنقاص وزنك الزائد، خاصة وقت التجمعات التي تكون مع الأهل أو الأصدقاء، حيث تُقدّم لك أصناف من الطعام تعنى بزيادة الوزن. لكن الفكرة هي أن مقدار ما تتناولينه من طعام أنت وأصدقاؤك لا يصنع الفارق كثيرًا، نظرًا لاختلاف أحجامكم، فضلًا عن وجود عوامل تؤثر …

أوصت طالبة الدكتوراه في علم الأعصاب، إميلي ماكدونالد، بالقيام بثلاثة أشياء يوميا من أجل الحفاظ على صحة الدماغ. وقال اثنان من علماء الأعصاب إن النصيحة التي قدمتها ماكدونالد في مقطع الفيديو الخاص بها ليست سيئة، ولكن يجب تعلم الكثير من أجل الحفاظ على صحة الدماغ. وأفاد كل من جيسون شيبرد، …

يعني ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وجود الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول. وفي حين أن هذا قد لا يسبب أي مشاكل في البداية، إلا أنه بمرور الوقت قد يزيد من المخاطر الصحية. وذلك لأن الكوليسترول يمكن أن يتراكم في الشرايين مما يؤدي إلى انسدادها ويمنع الدم من المرور، وإذا …

صممت ملابس التمرين بمواد قوية لتحمل أصعب التمارين، ولكن هذه الأقمشة تحبس أيضًا الروائح التي تبقى بعد الغسيل. وقد تبين أن رائحة الجسم تتسرب إلى منسوجات معينة مثل البولييستر لأنها لا تمتص الماء، مما يعني أنها تعتمد على الزيت وتجذب هذه المواد، وفق ما نقل موقع دايلي ميل. ويتم استخدام …

أصبح العمل عن بعد رائجاً منذ بداية جائحة “كوفيد-19″، وتستمر عدّة مؤسسات في إعتماد هذا الأسلوب للعمل حتى اليوم. ويزعم الباحثون أن الجنس البشري يمكن أن يعاني من تحول مخيف إذا واصلنا العمل من المنزل، والذي يشمل “الأيدي الشبيهة بالمخالب وملامح مجعدة في أقل من 100 عام”. ويظهر نموذج ثلاثي …

كشفت خبيرة التغذية والتجميل الروسية ماريات موخينا أن زيادة مستوى فيتامين D في الجسم يُمكن أن تؤدّي إلى “اضطراب وظائف الكلى”. وأشارت إلى أن “زيادة مستوى الفيتامينات أو نقصها في الجسم يشكل خطورة على الصحّة. ويُمكن تعويض نقص الفيتامينات عن طريق الأطعمة التي نتناولها. بيد أن ارتفاع مستواها يؤدي إلى …

قد لا يخطر ببالك أن تكون ثمة علاقة بين السكري وفك الأسنان، لكن المفاجأة التي نبّه إليها باحثون أخيرًا هي أن للسكري عرضا قد يؤثر بالسلب على الفك، وهو ما نوضحه أكثر فيما يأتي. في البداية أوضح الباحثون أن مرضى السكري لا يقدرون على تنظيم الأنسولين بأجسامهم كما ينبغي نتيجة …

قد لا تقوى كثيرات على النوم بشكل طبيعي في بعض الأحيان خلال ساعات الليل، نتيجة انغماس عقولهن في بعض الأفكار التطفلية التي تأخذ من تركيزهن وتحد من قدرتهن على الاسترخاء. وبينما يشيع حدوث ذلك، لكن من المهم تحديد ما إن كان هذا أمرا عارضا، أم شيء يجب معالجته. وعموما لا …