أرشيف الوسم : التفاح

يمكن لعنصر غذائي متوافر بالفعل في المنزل أن يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة ودعم الصحة العامة. كشفت دراسات متعددة أن تناول التفاح مفيد للصحة ويمكن أن يفيد كل جزء من الجسم تقريبًا، مما يعني أن تناول تفاحة يوميًا ربما يساعد حقًا في عدم الحاجة لزيارة الأطباء. …

على عكس ما يعتقد الكثيرون، أن جميع أنواع الفواكه يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، وجد باحثون أن هناك 5 فواكه يمكنها تقليص دهون البطن الخطرة. تمدنا الفاكهة بعناصر غذائية عديدة ومضادات أكسدة، إلا أن محتوى بعضها العالي من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، يجعل الكثيرون يسارعون إلى تجنبها، لكنهم في الحقيقة …

الفاكهة أنواع كثيرة ومختلفة وكل نوع يضم عناصر غذائية تختلف عن النوع الأخر وعند القيام بحمية غذائية يفكر الشخص في نوع الفاكهة التي عليه تناولها لكي تساعده على إنقاص وزنه. ومن أفضل أنواع الفاكهة الحارقة للدهون هي: التفاح: لا يمكن أن نغفل عن التفاح المعروف أنه يضم عناصر غذائية هامة …