أرشيف الوسم : الترطيب

مع حلول فصل الربيع واقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تحتاج البشرة إلى روتين عناية منظم للحفاظ على نضارتها وحمايتها من العوامل الخارجية. خطوات تحضير البشرة للصيف قد يكون الصيف رائعًا لبشرتك أو قاسيًا عليها، ذلك حسب نوعها والمشاكل التي تعاني منها. لذا يصبح من الضروري تعديل روتين العناية بالبشرة …

تُكمل الأظافر الصحية إطلالة المرأة وتجذب الانتباه إليها. ومع حلول شهر رمضان، قد تلاحظين تغيرات في صحة أظافرك مثل التكسر أو الجفاف، وذلك بسبب تغير الروتين الغذائي وقلة الترطيب. دليل العناية بالأظافر في رمضان للحفاظ على صحة الأظافر ونضارتها خلال شهر رمضان، من المهم اتباع روتين عناية متكامل ومنح الأظافر …

مع تغيرات الروتين اليومي خلال شهر رمضان، قد تتأثر البشرة بالجفاف والتعب نتيجة الصيام. سواء كانت بشرتك دهنية وتحتاج إلى تقليل اللمعان، حساسة وتحتاج إلى التهدئة، أو جافة وتعطش إلى الترطيب، فإن التونر هو الحل المثالي للحفاظ على توازنها وتعزيز صحتها. لماذا يعتبر التونر ضروريًا في رمضان؟ نقص السوائل خلال …

أشارت أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة إيرينا ترويتسكايا، إلى أن تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة تواجه معظم الناس. ولكن لماذا تتشقق الشفاه؟ يعود السبب في ذلك إلى اختلاف بنية جلد الشفاه عن بنية الجلد الموجود في أجزاء أخرى من الجسم. أولا- هو أرق بكثير من مناطق أخرى من الوجه والجسم، …

تشهد دول عديدة حول العالم درجات حرارة قياسية، وهو ما يستدعي تجنب الشمس قدر الإمكان خلال النهار واستخدام واقيات الشمس، فضلا عن الحفاظ على الترطيب. وعند التفكير في تجنب الجفاف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الماء، لكن طبيبة تدعي أن هناك خيارا أفضل للتعامل مع موجة الحر، وهو الحليب. …

نصحت خبيرة التغذية كاريشما شاه بـ”عدم شرب الماء بعد الوجبات مباشرة”، مشيرةً إلى أن الأسباب وراء تلك النصيحة جديرة بالأخذ في الاعتبار. وقالت شاه إن المدة المثالية لشرب الماء بعد الوجبات من أجل الهضم الأمثل تتراوح ما بين 10 إلى 30 دقيقة، لتجنب التعرض لما يلي 1. تخفيف العصارات الهضمية: …

يتزايد الاهتمام بضرورة الحفاظ على الصحة والراحة في ظل تأثيرات الشمس القوية، وذلك مع اقتراب فصل الصيف. يجلب الصيف معه أشعة الشمس القوية والحارة، التي تحمل معها مخاطر متعددة على الصحة، بما في ذلك حروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يأتي دور الوقاية والاستعداد لاستقبال فصل الصيف بطريقة صحية …

تحدث جراح المسالك البولية واختصاصي أمراض الذكورة وأورام المسالك البولية، مارك غادزيان، عن خصائص المياه العادية. وكتب الطبيب في مدونته على قناة تلغرام: “كوب من الماء على معدة فارغة يساعد على تحسين صحة الجسم”. وقدّم تقريرًا عن مخطط خاص للمعالجة بالمياه، طوره علماء يابانيون. ويقترح شرب ما يصل إلى أربعة …

يؤدي التعلق بزجاجة ماء إلى هوس بالترطيب وما يترتب عليه من عواقب صحية خطيرة، إذا تم التمادي به، وفقًا لخبراء طبيين. وقال طبيب أمراض الكِلى في عيادة “مايو كلينيك”، في ولاية مينيسوتا الأميركية، كامبيز كالانتاري: “ليس من السهل إرباك كليتيك. ولكن هناك حالات يكون فيها الأشخاص مهووسين بشرب الماء.. نحن …

عدد كبير من أصحاب البشرة الجافة يعانون بشكل كبير جدًا فى فصل الشتاء، وللعناية بالبشرة وترطيبها يجب اتباع بعض النصائح. نصائح للعناية بالبشرة الجافة فى الشتاء الماء الدافئ مرفوض الماء الدافئ يتسبب فى جفاف الجلد بشكل كبير جدًا، ويؤدى إلى تقشير للبشرة، حيث يتسبب فى شد البشرة وجفافها، لذا يفضل …