كشف الخبراء أن تناول مشروب سريع التحضير قبل الوجبة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. هذا المشروب، الذي يزداد شعبيته على وسائل التواصل الاجتماعي بفضل نتائجه، يمكن تحضيره في غضون ثوانٍ ويعمل على إطالة فترة الشعور بالامتلاء، مما قد يمنع الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة غير الضرورية، ويساعدك على …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : مشروب
مشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار!
تشهد دول عديدة حول العالم درجات حرارة قياسية، وهو ما يستدعي تجنب الشمس قدر الإمكان خلال النهار واستخدام واقيات الشمس، فضلا عن الحفاظ على الترطيب. وعند التفكير في تجنب الجفاف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الماء، لكن طبيبة تدعي أن هناك خيارا أفضل للتعامل مع موجة الحر، وهو الحليب. …
أكمل القراءة »مشروب رمضاني يقاوم العطش في السودان!
من أبرز العادات الرمضانية التي عرفت بها السودان هي مشروب “الحلو مر” أو “الآبريه”، الذي يقاوم العطش، وهو عبارة عن ذرة تنقع في الماء حتى تنبت جذورها التي تجفف تحت أشعة الشمس، ثم تطحن مع البهارات، ثم تعجن وتوضع على هيئة طبقات في الفرن حتى تنضج، وهذا المشروب يحتاج لكثير …
أكمل القراءة »مشروب صحي ومفيد.. ومخاطر غير متوقعة؟
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء عن مخاطر غير متوقعة لمشروب صحي مفيد. وتعتبر الأخصائية أن تكرار شرب عصير الفواكه الطازج يؤثر سلبا في الجهاز الهضمي وحالة الكبد. وتضيف: “دعونا نحسب. للحصول على كوب من عصير البرتقال يجب عصر برتقالتين كبيرتين أو ثلاث متوسطة الحجم. وعادة لا يأكل الإنسان …
أكمل القراءة »“مشروب سحري” لمعالجة العضلات بعد الإرهاق
من أكثر المتاعب التي تواجهها النساء يوميا هو شعورهن بوجع وإجهاد في عضلات أجسامهن، بعد انتهائهن من العمل في المنزل أو خارجه. والحقيقة أن العضلات تمتص قدرا من التوتر المرتبط بالعمل المنزلي أو الوظيفي، وذلك لأنها تحاول حماية الجسم من أية مخاطر أو تهديدات، والفكرة أنك إذا لم تتخذي التدابير …
أكمل القراءة »مشروب يساعد على خسارة الوزن بمكونات بسيطة
أشار موقع santé إلى انه يمكن التخلص من الدهون في البطن، من خلال مشروب مميز يتم تحضيره في المنزل، على أن يترافق ذلك مع وقف الوجبات الغنية بالدهون والسكريات، واستبدالها بالفواكه والخضروات. ويتكون هذا المشروب من المكونات التالية: 8 أكواب ماء. ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون أو مقطع. حبة خيار مفرومة. …
أكمل القراءة »لإبطاء الشيخوخة.. إحتسي هذا المشروب!
يمر الجميع بمرحلة الشيخوخة الطبيعية، دون التمكن من منعها أو وقف قطار الزمن، لكن هناك طرق صحية لإبطاء تلك العملية. على مدار سنوات، خلص العلماء إلى أن أشياء مثل النوم المريح والتماريض الرياضية وتقليل التوتر وتناول نظام غذائي صحي يمكن أن تساعد في إبطاء الشيخوخة. تقول خبيرة التغذية كورتني دانغيلو، …
أكمل القراءة »