كشفت دراسات جديدية أن الشكوى من مشاكل الحياة والتحدث عنها برفقة الأصدقاء قد يجعل الأشخاص أكثر سعادة. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة “كزايموي لي”، أن “البحث يشدد على الدور المهم الذي تلعبه الصداقات القوية، والتي يمكن أن تخفف من حدّة المشاعر السلبية”. على ذلك، قام الباحثون باستطلاع آراء أكثر من 2000 …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : سعادة
ما الذي يمنعنا من الشعور بالفرح؟
يشعر كل شخص بالبهجة والسرور في ظواهر إيجابية مختلفة، ويضمن وجود هرمونات السعادة لدى الإنسان الشعور بـ”الفرح”. وتقول آنا ماسلاكوفا، أخصائية علم النفس في حديث لـ Gazeta.Ru: “هرمون الدوبامين هو بمثابة “مكافأة” لتحقيق شيء ما. ويساعد هرمون الإندورفين على تجاهل الألم ويجعل الشخص أكثر مرونة. أما الهرمون البيبتيدي —الأكسيتوسين (Oxytocin) …
أكمل القراءة »بالصور..باميلا الكيك: سعادتي كبيرة بنجاح “كريستال”
كشفت الفنانة اللبنانية باميلا الكيك عن رسالة دعم تلقتها من شخص لم تحدد هويته، جاء فيها: “ابقي ساطعةً.. نجوميتك تعبر عن أخلاقك”، معربة عن سعادتها الكبيرة بالدعم الذي تتلقاه من جمهورها. وعلقت الكيك على الرسالة بتدوينة كتبتها عبر “انستغرام”، مؤكدة أن أجمل الأشخاص بالحياة هم الداعمون الذين يشعرون بالفرح تجاه …
أكمل القراءة »الكويت ثاني أسعد دول العالم.. ماذا عن سوريا ولبنان؟
نشر الاقتصادي الأميركي ستيف هانكي قائمة “مؤشر البؤس” لعام 2022، جاء فيها أن الكويت هي ثاني أسعد دولة في العالم بعد سويسرا، بينما صنفت سوريا كـ”أتعس” دولة عربية تليها لبنان ثم السودان. وقال هانكي، الأكاديمي بجامعة جونز هوبكنز، الأميركية في تقرير مطول نشره على موقع “نيشنل ريفيو”، إن حالة الإنسان …
أكمل القراءة »كيف نصنع السعادة في 3 دقائق؟
لا شك أن البحث عن طرق لتعزيز الشعور بالرضا والسعادة في حياتنا من الأمور التي تستحوذ على تفكيرنا، وتأخذ من طاقتنا لرغبتنا المستمرة في تحسين أوضاعنا وتعزيز صحتنا. ولعل واحدة من أحدث وأسرع الطرق التي يمكنها تحقيق تلك المعادلة، التي يبحث عنها كثيرون من ناحية تعزيز الشعور بالسعادة وتحسين الحالة …
أكمل القراءة »عوامل رئيسية تساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر بالسعادة!
تحدد دراسة جديدة عوامل رئيسية تجعلك تستيقظ بمزاج طيب في الصباح. ويقول الفريق الذي يقف وراء الدراسة إن هذه العوامل، بغض النظر عن العوامل الوراثية التي ولد بها الفرد، يمكن تعديلها جميعا إلى حد ما لضمان بداية أفضل في الصباح. وسأل فريق الباحثين بقيادة عالم الأعصاب والباحث في النوم رافائيل …
أكمل القراءة »