أرشيف الوسم : الوزن

كشفت أرقام منظمة الصحة العالمية، أن 64% من اللبنانيين يعانون من الوزن الزائد بشكل عام، و31% من أصحاب الوزن الزائد في لبنان وصلوا إلى مرحلة السّمنة، وأكثريتهم من الذكور. وعالمياً، تحتل السّمنة المركز الخامس في التسبب بالموت، إذ قتلت العام الماضي أكثر من 5 ملايين شخص حول العالم. لبنانياً، أدّت …

لطالما ارتبط فقدان الوزن بالإبتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع “ريد” الصحي. وكشفت الدراسة أن …

علقت الفنانة المصرية شيماء سيف على الجدل الذي أحدثته مؤخراً، بعد نشرها مجموعة صور أظهرتها بجسد رشيق، حيث اعتقد البعض أنها فقدت الوزن فعلاً. ونفت شيماء خسارتها للوزن بفيديو نشرته على حسابها عبر “انستغرام” قالت فيه: “أنا لم أخسر وزني.. لكل الأشخاص اللي عم يسألوني بشأن خسارتي للوزن بقلكم، أنا …

شارك كول بروشاسكا من ولاية كارولينا الجنوبية، صورا صادمة على مواقع التواصل الاجتماعي لجسمه عقب خسارته للوزن. وقال كول: “خسرت حوالي 152 كلغ، معظم الناس لم تكن مؤمنة بي لكنني أؤمن بنفسي”. وتركت رحلة خسارة الوزن الشاقة التي عاشها كول جسده مترهلا بشكل لا يصدق، حيث كان وزنه قبل الرحلة …

رأى أخصائي الغدد الصماء أرسيني روسانوف، أن فقدان الوزن السريع له عواقب وخيمة على الصحة، مشيرًا إلى أنه من الأفضل للرجال والنساء فقدان الوزن تدريجيًا بنسبة 5-10 في المئة من الوزن الأصلي خلال فترة 3-6 أشهر، تليها فترة الاحتفاظ بوزن الجسم خلال فترة طويلة. وأضاف روسانوف: “بهذه الطريقة إذا كان …

نفت دراسة طبية روسية حديثة العلاقة بين التوابل الحارة ووزن جسم الإنسان. ووفقاً لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، أكدت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بموسكو، أن لا علاقة بين استخدام التوابل الحارة في وجبات الطعام وإنقاض الوزن. وقالت الدكتورة أنتونينا إن التوابل الحارة، تحافظ على وزن الجسم …

أعلنت خبيرة التغذية الوظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية ألكسندرا سورجيك أنّ التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله. وأوضحت أنّ سبب زيادة الوزن بسهولة في فصل الشتاء هو تغيير النظام الغذائي باعتباره أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. وقالت:” …

نشر الممثل السوري ايمن زيدان على حسابه عبر فيسبوك صورة جديدة له، ارفقها بالتعليق التالي: “أصدقائي.. أنا لا أكتب كي أثير الحزن واليأس، بل كل ما أصبو اليه ان نعمل معاً من أجل أن نهزم ارتدادات الحرب كل ُّفي فضائه”، مضيفا: “وحين أصور قسوة التفاصيل التي نعيشها، فإن كل ما …

يعتبر الخبراء أن التخلص من العشاء أفضل من تخطي وجبة الإفطار لإنقاص الوزن. وحلل الباحثون 250 دراسة تبحث في أوقات تناول الطعام وتأثيرها على الشهية والدهون. وخلصوا إلى أن تناول الوجبة الأخيرة قبل الساعة 3 مساء هو أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد. وازدادت شعبية النظم الغذائية المقيدة زمنيا، مثل …

رغم سماعنا بشكل دائم لمقولة “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”، ولكن الدراسات الجديدة تؤكد أن تناول الموز يوميا يمكن أن يكون بنفس الجودة، لاحتوائه على فيتامينات وعناصر أساسية للصحة. ووفقا لموقع Healthline، يجب الالتزام بتوصية تناول موزة واحدة أو اثنتين في اليوم وليس أكثر لكي لايؤدي إلى زيادة الوزن …