المانجو هي واحدة من أشهر الفواكه الاستوائية، تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة رائعة إلى النظام الغذائي. تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتدعم وظائف الجسم المختلفة. وتعتبر المانجو مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : المناعة
ممارسة الرياضة لدقائق يومياً تحمي من السرطان!
أكد خبير في التغذية على أهمية ممارسة الرياضة لبضع دقائق فقط يوميا، للوقاية من خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير. وقال الخبير لين نورتون، لاعب كمال الأجسام المحترف من فلوريدا، إن الأبحاث تُظهر بشكل متزايد أن مقدار بسيط من ممارسة التمارين المعتدلة إلى الشديدة، هو المفتاح لتجنب الموت المبكر. وأوضح أن “جسمك …
أكمل القراءة »توفر لقاح جدري القردة لفئات معينة في مصر
أكد متحدث وزارة الصحة المصرية حسام عبد الغفار توفر لقاح فيروس جدري القردة في البلاد لفئات معينة، بينها المصابون بضعف المناعة. وقال المتحدث في تصريحات خاصة لصحيفة “الوطن”، إن الحصول على لقاح جدري القرود يكون من خلال وزارة الصحة ممثلة في “الطب الوقائي”، وليس بقرار من المواطن. وأضاف أنه يوجد …
أكمل القراءة »الفوائد الصحية للتمر
أظهرت الأبحاث الحديثة أن التمر، أحد أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، يحمل فوائد صحية متعددة تجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي. وفقًا لدراسات علمية، يتمتع التمر بخصائص غذائية مميزة بفضل محتواه الغني بالألياف، التي تسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. كما يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات الأساسية …
أكمل القراءة »أول إصابة بـ”حمى غرب النيل” في الأردن!
أعلنت وزارة الصحة الأردنية تسجيل أول حالة إصابة بحمى النيل الغربي عن طريق برنامج رصد الحميات في المناطق المختارة، حيث تم تشخيص الحالة في المختبرات المركزية لوزارة الصحة. وكشف أمين عام وزارة الصحة للرعاية الصحية الأولية والأوبئة الدكتور رائد الشبول، أن حالة الإصابة التي تم تسجيلها هي لطفلة تبلغ من …
أكمل القراءة »وفاة 11 صهيونياً وإصابة 153 آخرين بـ”حمى غرب النيل”
أعلنت وزارة الصحة العبرية في بيان الأربعاء، عن وفاة 11 صهيونياً بحمى غرب النيل. وأكد الصحة العبرية أنه تم تشخيص إصابة 153 شخصاً بفيروس حمى غرب النيل حتى يوم الأربعاء 3 يوليو/تموز 2024. وذكرت الوزارة أن معظم المرضى من المنطقة الوسطى من الأراضي المحتلة. وأفادت أنه وبشكل عام لا تظهر …
أكمل القراءة »البطيخ يعزز الصحة .. ويعطي نكهة الصيف؟
تعدّ فاكهة البطيخ من الفواكه الشهيرة بمياهها العذبة ونكهته اللذيذة،في فصل الصيف الحار، ولكن لا تقتصر فوائدها على هذا فقط. فقد أظهرت الأبحاث أن البطيخ يحمل العديد من الفوائد الصحية الهامة. يعد البطيخ مصدرًا غنيًا بالماء، مما يجعله مثاليًا لمواجهة الجفاف خلال أشهر الصيف الحارة. بالإضافة إلى ذلك، فإن البطيخ …
أكمل القراءة »عصير الليمون يعزز المناعة؟
يعتبر العصير الطبيعي لليمون مصدراً غنياً بالفوائد الصحية. يحتوي العصير على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض. كما يساعد في هضم الطعام وتحسين عملية الهضم. وأشارت معلومات إلى أن استهلاك الليمون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب. ويتميز بخصائص مضادة …
أكمل القراءة »الفوائد الصحية والغذائية للعسل
نشرت دراسة حديثة في مجلة الصحة العامة، حيث أكد فريق من الباحثين أن فوائد العسل الصحية والغذائية كثيرة. وأشارت النتائج إلى أن استهلاك العسل بانتظام يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. كما يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي …
أكمل القراءة »بذور اليقطين.. صغيرة الحجم وكثيرة الفوائد!
تتميّز بذور اليقطين بفوائد صحية مذهلة نظراً لتركيبتها الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وكشفت الاختصاصية في علم التغذية سامانثا كاسيتي أن بذور اليقطين هي بذور صحيّة لاحتوائها على الزنك والحديد والألياف والبروتين. بدورها، أشارت الاختصاصية في علم التغذية نتالي ريزو إلى أن ” بذور …
أكمل القراءة »