أرشيف الوسم : الجهاز الهضمي

أشار أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الدكتور شوتا كالانديا، الى أن هناك قواعد تساعد على تقليل فترة النوم، لكنها في الوقت عينه تُحسّن جودة النوم. ولفت كالانديا في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا” إلى أنه من الضروري تخصيص 7-9 ساعات للنوم يومياً واتباع نظام ثابت لوقت النوم. وقال: “ينام الكثيرون في أيام …

حددت الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية الروسية، أربع فئات للأشخاص الذين عليهم تجنب تناول اللحوم. وتضم الفئة الأولى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عملية الهضم وفقًا للخبيرة، لأن اللحوم تحتوي على نسبة عالية من البروتينات. والفئة الثانية، تضم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في عمل الجهاز البولي وصعوبة إفراز …

يرتبط الشاي الأخضر عادةَ بفوائد صحية كبيرة وقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع فائدته بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله صباحا قبل أي شيء آخر. هناك العديد من الفوائد أبرزها: 1- نزول الوزن: يساعد في عملية فقدان الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجهاز الهضمي، فعندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات …

ظهرت دراسات حديثة تحذر من تناول الألياف، على الرغم من كونها صحية بشكل عام، لأنها يمكن أن تؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي. وبحسب موقع “هايل براكسيس” الألماني الطبي، هناك ألياف ممتازة، تجنبنا هذه الأعراض، وهي قشور السيليوم (بالإنكليزية Ispaghula)، التي تحتوي على ألياف سهلة التحمل ويمكن أن تساعد في …

أشارت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي يلينا مانيلو، إلى أن الكوسا مفيدة إلى حد ما، نظرًا لاحتوائها على نسبة جيدة من الفيتامينات والألياف الغذائية والعناصر المعدنية. ومع ذلك، يجب على بعض الناس تناولها بحذر، لأنها تشكل خطراً في حالة الإصابة بأمراض الكلى والتهاب البنكرياس. وأوضحت مانيلو أن الكوسا يحتوي على نسبة …

يوصف الإرهاق بحالة التعب المفرط، وقد تؤثر على الصحة العقلية والجسدية على حد سواء. ولسوء الحظ، فإن كثيرون لا يُدركون الأعراض المختلفة للإرهاق، وهو ما قد يؤخّر تشخيص الحالة لحين فوات الأوان. وللمساعدة في تحديد الأعراض المنذرة للحالة تقدم عيادة إعادة التأهيل الخاصة Delamere، بعض العلامات الجسدية الأقل شهرة للإرهاق …

كشف الطبيب الروسي سيرغي فيالوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد، ما الذي يحصل عند ابتلاع اللبان (العلكة). وأشار الأخصائي إلى أن الكبار ينصحون الأطفال دائماً بعدم ابتلاع العلكة، لأنها لا تهضم وقد تشكّل خطورة على الجسم، ولكن الأخصائي لا يتّفق مع هذا التحذير، لأن منتجي العلكة يأخذون هذه المسألة بنظر …

أعلن خبير التغذية الروسي الدكتور إيفان أليمينكو، أن بعض المعجنات يمكن أن تحفز تطور الأورام، ويقدم نصائح لاختيار المعجنات الآمنة. ويشير الخبير، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه من الضروري قبل الشراء التعرف على مكونات الخبز والمعجنات. ووفقا له، المنتجات المتكونة من الدقيق والماء هي الأكثر أمنا للصحة. ويقول، “يفضل …

مع اقتراب حلول فصل الصيف، من الممكن أن يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أداء المعدة والأمعاء لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة يضعف الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى كثير من المشكلات. ووفقاً لموقع “هيلث شوتس”، فإن الصيف له تأثير على صحة الجهاز الهضمي. وذكر الموقع، أنه وفقاً …

أعلنت الطبيبة الروسية فيرا سامسونوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أنه في حالة الإصابة بالتهاب المعدة، يجب الامتناع عن بعض المواد الغذائية لمنع تفاقم المرض. وتنصح الأخصائية في مقابلة مع موقع doctorpiter.ru، الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، بالامتناع عن تناول الحمضيات والخضروات المرة والحارة “البصل والثوم” وكذلك الطماطم والتوابل والبيض …