أرشيف الوسم : الجهاز الهضمي

تعدّ نبتة النعناع من الأعشاب التي تستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات نظرًا لفوائدها الصحية العديدة. وأشارت الدراسات إلى أن النعناع يحتوي على مركبات فعالة مثل المنثول، التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف مشكلات المعدة. يساعد النعناع في تخفيف الغثيان والانتفاخ، ويعتبر مهدئًا طبيعيًا لآلام المعدة. …

أظهرت الأبحاث الحديثة أن التمر، أحد أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، يحمل فوائد صحية متعددة تجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي. وفقًا لدراسات علمية، يتمتع التمر بخصائص غذائية مميزة بفضل محتواه الغني بالألياف، التي تسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. كما يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات الأساسية …

يعتبر مرض الكبد الدهني غير الكحولي الذي يتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد، وباء القرن الواحد والعشرين، حيث يشخص لدى 20-33 بالمئة من البالغين في العالم. وتكشف الدكتورة يفغينيا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أسباب المرض وما هي الأعراض التي تشير إليه. ووفقا لها، العوامل التي تساعد على الإصابة بمرض …

حذر الخبراء من خطورة ابتلاع العلكة الّذي قد يؤدي إلى حالة طبية غريبة ومزعجة، قائلين إنه يمكن أن تتراكم في الجهاز الهضمي وتتصلب، وتشكل “كتلة حجرية” تسمى البازهر، كما أن مضغ مواد أخرى غير قابلة للهضم، مثل الشعر، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة. وخضعت امرأة تبلغ من العمر …

كشف خبير التغذية الروسي الدكتور أليكسي بيريزنيكوف، الأطعمة التي يساعد تناولها في التغلب على التهاب المعدة، وكيف يمكن تخفيض حموضة المعدة. وقال بيريزنيكوف: “يوصي أطباء الجهاز الهضمي المرضى عادة بشرب الحليب إذا لم يكن لديهم رد فعل تحسسي. كما يمكن تناول منتجات الألبان غير الحمضية، والجبن القريش غير الحامض، و …

ذكرت الدراسات أنه قد يكون حمل هاتفك المحمول إلى الحمام أحد أكثر العادات خطورة على صحتك، حيث كشف الدكتور دونالد غرانت عن 4 أنواع من العدوى التي يمكن أن تتعرض لها. ويعتبر الحمام مكانًا يحتوي على عدد كبير من الجراثيم، مما يجعله بيئة خصبة للأمراض. وحذر غرانت من استخدام الهواتف …

رأى عالم الأحياء فيتالي نابولوف الأستاذ المشارك في جامعة التعليم الروسية أنه لا يجوز أبدا تناول البطيخ الأصفر مع منتجات الألبان. وأضاف العالم: “يتميز البطيخ الأصفر (الشمام) بقلة السعرات الحرارية- حوالي 35 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ولكنه يحتوي على الكثير من فيتامين C وبيتا كاروتين ومجموعة فيتامين B وPP …

ذكرت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية. وقالت الخبيرة: “يجب أن يدرك كل شخص أن هذا ضروري. لذلك يجب أن يشرب الماء في الصباح، حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي، لأنه أثناء النوم، تبقى الإنزيمات في القنوات، لذلك يجب …

كشف خبير التغذية الروسي أليكسي كابانوف عن نوع الآيس كريم الذي لا ينصح بتناوله مطلقاً بسبب احتوائه على إضافات محددة. وأشار إلى أنه كقاعدة عامة يجب قراءة ودراسة تركيب الآيس كريم قبل الشراء. ويكشف عن أخطر إضافات (Е) فيه. ولفت إلى أنه يجب قبل كل شيء التعرف على نسبة السكر …

تفيد العديد من الدراسات أن فنجان القهوة الصباحي لا يوقظك طوال اليوم فحسب، بل يعطي أيضا دفعة لمليارات من الميكروبات النافعة الموجودة في جهازك الهضمي. وهناك أدلة متزايدة على أن قهوتك قد تؤثر بشكل إيجابي على الميكروبيوم (بكتيريا الأمعاء)، ما يؤدي إلى صحة عامة أفضل وحتى حياة أطول. وتقول اختصاصية …