حذر جراح العظام الدكتور مانان فورا الآباء من إدراج بعض الأطعمة الجاهزة بشكل يومي في نظام أطفالهم الغذائي، رغم شعبيتها بين الأطفال، لما لها من تأثير سلبي طويل الأمد على صحتهم وهرموناتهم.
وأشار فورا، إلى أربعة أطعمة يجب تجنبها:
• خبز الوجبات السريعة المجمد: غني بالدقيق المكرر وقليل الألياف والقيمة الغذائية، ما يؤثر في عملية الأيض وصحة الطفل على المدى الطويل.
• المربيات الصناعية: تحتوي على سكر مكرر دون فاكهة حقيقية، ما يزيد خطر مشاكل الأنسولين مستقبلاً.
• الآيس كريم التجاري: غالباً مصنوع من زيت النخيل والمثبتات والنكهات الصناعية، وليس آيس كريم حقيقياً، ما يضر بصحة الجهاز الهضمي والهرمونات.
• حبوب الإفطار المحلاة: مليئة بالسكر الصناعي وخالية من البروتين، وترفع سكر الدم بسرعة، ما يجعلها خياراً سيئاً للأطفال في مرحلة النمو.
وأكد فورا أن تناول هذه الأطعمة بين الحين والآخر لا يضر، لكن تحويلها إلى وجبات أساسية يومية قد يؤثر في لياقة الطفل وصحته المستقبلية.
