توصلت دراسة علمية أجريت في أستراليا إلى أن التطبيقات الإلكترونية المخصصة للصحة تشجع الأطفال والمراهقين على ممارسة التدريبات البدنية وتناول مأكولات صحية والحفاظ على أوزانهم.
وحلل فريق بحثي من جامعة جنوب أستراليا بيانات صحية لأكثر من 133 ألف طفل ومراهق دون سن 18 عامًا، ووجدوا أن التطبيقات الرقمية الصحية التي تتابع الوظائف الحيوية للجسم، وتشجع على ممارسة الرياضة وتناول الأغذية الصحية، تزيد مدة ممارسة الرياضة بمعدل 10 إلى 20 دقيقة يوميًا مقارنة بمن لا يستخدمون هذه التطبيقات.
وأوضحت الدراسة، التي نشرتها دورية “Journal of Medical Internet Research”، أن بعض التطبيقات ساهمت في تقليل فترة الخمول لدى الأطفال والمراهقين بمعدل 20 إلى 25 دقيقة يوميًا، وتحسين الوزن ونسبة الدهون في الجسم، لكنها لم تؤثر بشكل كبير على ساعات النوم.
وقال بن سينج، رئيس فريق الدراسة: “رغم معرفة معظم الشباب بأهمية التغذية الصحية والرياضة المنتظمة والنوم الكافي، إلا أن الكثيرين لا يلتزمون بالضوابط الصحية، مما يزيد مخاطر السمنة والسكري وأمراض القلب”.
وأضاف: “أظهرت الدراسة أن تطبيقات الحفاظ على الصحة يمكن أن تحسن بشكل ملموس مستوى النشاط البدني وطريقة التغذية لدى الأطفال والمراهقين، وتضعهم على الطريق الصحيح للحفاظ على صحتهم”.
وأشار سينج إلى أن الأطفال والمراهقين يشعرون بالارتياح عند التعامل مع التكنولوجيا الحديثة، ما يسهل استخدامهم لهذه التطبيقات.
وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 80% من المراهقين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا، وأن نحو 390 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا يعانون من زيادة الوزن، بينهم 160 مليون مصابون بالسمنة.
