ما هي كمية المشروبات الغازية “الدايت” الآمنة؟

ولكن ما مقدار الأسبارتام الذي يجب أن تستهلكه لتتجاوز الحدود الموصى بها وتعرض نفسك للخطر؟ بحسب ما نقل موقع ذا صن.

قالت لجنة من الخبراء إن بديل السكر آمن بكميات محدودة، وأن هذه الكميات المحدودة  إلى 40 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم كل يوم.

وكل “تنكة” من المشروبات الغازية “الدايت” تحتوي عادة على حوالي 200 ملغ من الأسبارتام، وفق ما نقل موقع ذا صن.

لذلك يمكن للشخص الذي يزن 70 كلغ أن يستهلك 14 “تنكة” من المشروبات الغازية “الدايت” كل 24 ساعة دون تجاوز الإرشادات اليومية.

ومع ذلك ، يصر الأطباء على أن هذا ليس هدفًا ويجب ألا يهدف الناس إلى شرب هذه الكمية لأنها يمكن أن تسبب مشاكل أخرى مثل تآكل الأسنان.