الأربعاء, فبراير 4, 2026
Home Blog Page 482

زيلينسكي: أميركا اقترحت محادثات ثلاثية مع روسيا

أعلن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، أن الولايات المتحدة اقترحت عقد محادثات بين فريقي التفاوض الأوكراني والروسي في ميامي، حيث يجتمع مسؤولون هناك لجولة جديدة من المحادثات الهادفة لإنهاء الحرب.

وقال زيلينسكي “لقد اقترحوا هذا الشكل كما أفهم: أوكرانيا، أميركا، روسيا”، مضيفاً: ”إن الأوروبيين يمكن أن يكونوا حاضرين“، وأنه سيكون من “المنطقي عقد اجتماع مشترك مماثل… بعد أن نفهم النتائج المحتملة للاجتماع الذي انعقد بالفعل”.

“الجبن” كامل الدسم يقلل خطر “الخرف”!

كشفت دراسة طويلة الأمد أجراها باحثون في جامعة لوند السويدية أن تناول الجبن كامل الدسم بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر، في نتيجة تتحدى التصورات الشائعة حول الدهون وصحة الدماغ.

وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون يوميًا ما لا يقل عن 50 غرامًا من الجبن غير المطبوخ كامل الدسم، أي ما يعادل شريحتين تقريبًا، تقل لديهم احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 13%. كما ارتبط استهلاك 20 غرامًا أو أكثر من الكريمة يوميًا بانخفاض الخطر بنسبة 16%.

وفي المقابل، لم ترصد الدراسة تأثيرًا يذكر للمنتجات قليلة الدسم على احتمالات الإصابة بالخرف، كما لم تُظهر علاقة واضحة بين الخطر واستهلاك منتجات ألبان أخرى مثل الحليب أو الزبدة أو الزبادي.

وأشارت الباحثة إيميلي سونيستيدت إلى أن الجدل المستمر منذ عقود حول الأنظمة الغذائية العالية الدهون مقابل القليلة الدهون أسهم أحيانًا في تصنيف الجبن كغذاء غير صحي، مشيرة إلى أن نتائج الدراسة تقدم رؤية مختلفة تستحق مزيدًا من البحث.

واعتمد الباحثون على بيانات صحية وغذائية امتدت على مدار 25 عامًا لنحو 28 ألف شخص في السويد، أصيب أكثر من 3200 منهم بالخرف خلال فترة المتابعة. وقد سجل المشاركون تفاصيل أنماطهم الغذائية وطرق إعداد وجباتهم، مما أتاح ربط الاستهلاك الغذائي بالنتائج الصحية على المدى الطويل.

وأوضح الفريق أن الجبن كامل الدسم يحتوي على 20% دهون أو أكثر، بينما تُعد الكريمة قليلة الدسم إذا كانت نسبة الدهون فيها أقل من 30%.

ولفت الباحثون إلى أن هذه الفوائد لم تُلاحظ لدى الأشخاص الحاملين للمتغير الجيني “APOE e4” المرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ما يشير إلى استمرار تأثير العوامل الوراثية في هذا السياق.

سر جديد لنوم أفضل

ينصح الخبراء بتجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم والابتعاد عن الكافيين والحفاظ على عدد ثابت من ساعات النوم، كطرق أساسية لمكافحة الأرق.

 تشير الدراسات إلى أن الاستحمام في ظروف الإضاءة الخافتة قد يساعد أيضا على تهدئة الجسم والعقل قبل النوم.

وقالت الدكتورة آلي هير، استشارية طب النوم في مستشفى رويال برومبتون: “أظهرت الدراسات أن الاستحمام بماء دافئ قبل النوم يمكن أن يحسن جودة النوم ويقلل الوقت اللازم للغفو. ويرتبط ذلك بانخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية، وهي إشارة طبيعية لبداية النوم. كما يساعد الضوء الخافت على إفراز هرمون الميلاتونين، ما يعزز الاسترخاء والهدوء قبل النوم”.

وتابعت: “يمكن للموسيقى الهادئة أن تساعد أيضا على تهدئة العقل، رغم أن البعض يجد صوت الماء وحده مريحا بما فيه الكفاية”.

بدورها، قالت الدكتورة كلير رومز، رئيسة قسم علاج الأرق في عيادة بوتس الإلكترونية: “لن يحل الاستحمام في الضوء الخافت مشاكل النوم المزمنة بمفرده، لكنه يمكن أن يكون جزءا مهما من روتين مريح قبل النوم”.

واشتهرت هذه الممارسة منذ سنوات بين خبراء الصحة، الذين يعتبرونها وسيلة “لتطهير الطاقة السلبية والاستعداد للراحة الليلية”.

ومؤخرا، اكتسب الاستحمام في الظلام شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث شارك العديد بفوائدها. ففي أحد مقاطع “تيك توك” التي شاهدها أكثر من 12 ألف شخص، قالت إحدى المستخدمات: “إحدى الطرق التي أعيد بها ضبط جهازي العصبي كأم ربة منزل هي الاستحمام في الظلام”.

قنبلة على بليدا.. وطائرة إنتحارية إستهدفت منزلاً

أفادت  معلومات أن طائرات الاحتلال الإسرائيلي ألقت قنابل على بلدة بليدا، في حين استهدفت طائرة انتحارية أحد المنازل التي تعرضت سابقاً للدمار خلال العدوان الأخير.

وفي وقتٍ سابق، نفذ الإحتلال الإسرائيلي عملية تمشيط بالأسلحة الرشاشة على طريق عديسة- كفركلا، كما ألقى قنبلة صوتية على  شاطئ الناقورة.

تايلاند تقصف كازينو في كمبوديا

وجهت مقاتلات تايلاندية السبت، ضربة استهدفت كازينو في محافظة بورسات الكمبودية بذريعة استخدامه من عناصر الجيش الكمبودي.

وجاء القصف في إطار عملية عسكرية تحمل اسم “ترات تنتصر على الخصوم”، التي انطلقت منذ 12 يوما على طول الشريط الحدودي المتنازع عليه في المقاطعة الساحلية الشرقية لتايلاند.

وأكد سلاح الجو الملكي التايلاندي أن طائرتين مقاتلتين أقلعتا من قاعدة في ترات، وألقتا 6 قنابل على الهدف المحدد في مهمة استغرقت نحو 20 دقيقة.

وقد نجحت الضربة، وفق التقديرات العسكرية، في تدمير “معقل كمبودي” في منطقة ثمور دا، التابعة لمقاطعة فيال فينغ.

وأفاد مسؤولون عسكريون أن العملية جاءت بناء على معلومات استخباراتية من فرقة عمل البحرية في ترات، أشارت إلى تحركات لعناصر الجيش الكمبودي ونقل أسلحة ثقيلة إلى مناطق قريبة من الحدود. واعتبرت تايلاند أن مجمعات الكازينو في المنطقة تُستخدم لحشد القوات، ما شكّل تهديدا مباشرا لأمنها واستدعى تدخلا جويا.

بدورها، نقلت وسيلة إعلام كمبودية أن الضربة التايلاندية أصابت مبان تجارية خاصة ومدرسة ابتدائية في ثمور دا، لكنها لم تقدّم تفاصيل عن الأضرار أو الخسائر البشرية.

ورغم انتهاء الغارة الجوية، أُبلغ عن استمرار الاشتباكات في المنطقة، بما في ذلك إطلاق قذائف الهاون من جهة ثمور دا. وشدّدت القوات التايلاندية على أن منشآت كمبودية “تعدّت على الحدود”، ما استدعى الرد العسكري، مشيرة إلى أن المراقبة ستتواصل لرصد أي تحركات جديدة قد تستدعي تدخلا إضافيا.

دبّة قطبية تتبنّى شبلًا!

رصد باحثون كنديون حالة نادرة لم تحدث سوى 13 مرة خلال 45 عامًا من الدراسات العلمية، تمثّلت في قيام دبّة قطبية بتبنّي شبل لم تلده شمال كندا.

ووفق هيئة البيئة الكندية، رصد الباحث إيفان ريتشاردسون وفريقه، في نوفمبر الماضي، دبّة برفقة شبلين قرب مدينة تشرشل في شمال مقاطعة مانيتوبا، المعروفة بلقب “عاصمة الدببة القطبية في العالم”. وأوضح الباحث أنّ أحد الشبلين كان يحمل علامة تعريف، بينما لم يكن الآخر مُعلَّمًا، رغم أنّ الدبّة شوهدت قبل أشهر برفقة شبل واحد فقط.

وأشار ريتشاردسون إلى أنّ الدببة القطبية تمتلك حسًّا أموميًا عاليًا يمكّنها من رعاية أكثر من شبل، واصفًا الواقعة بأنها قصة لافتة من حيث السلوك الطبيعي لهذه الحيوانات. ويجري حاليًا فحص جيني لتحديد الأم البيولوجية للشبل المتبنّى.

الدب القطبي (Ursus maritimus) هو أكبر أنواع الدببة الباقية وأحد أكبر الحيوانات آكلة اللحوم البرية من حيث الوزن، إذ يصل وزن الذكور البالغين إلى 300–800 كجم، ويعيش في القطب الشمالي والمناطق المجاورة، كما يمكن أن يتزاوج مع الدب البني.

مسيرات في أجواء الجنوب والنبطية

يسجل تحليق مسيّر معادي في قرى الجنوب والنبطية، على علو منخفض، في المناطق التالية:

– تولين
– خربة سلم
– قلاويه
– رشكنناي
– ياطر
– كفرا
– جبال البطم
– يحمر
– دير ميماس
– الطيبة
– النبطية
– زبدين

– جبشيت
– عدشيت
– عبّا

النجمة يستعيد توازنه ويهزم الراسينغ برباعية

استعاد النجمة توازنه وهزم الراسينغ بنتيجة 4-1، ضمن الجولة العاشرة من بطولة لبنان لكرة القدم.

المباراة التي جرت على ملعب الصفاء انتهى شوطها الأول 2-1.

واستعاد النجمة توازنه بعدما فشل في الفوز في أخر 3 مباريات لعبها في البطولة.

سجل للنجمة كل من محمد صفوان وحسين سبليني، قبل أن يقلص دانيال سيمون النتيجة للراسينغ.

وفي الشوط الثاني أضاف قاسم الزين ومسعود جمعة الهدفين الثالث والرابع للنجمة، الذي رفع رصيده إلى 23 نقطة وتصدر مؤقتاً ترتيب البطولة.

سلام خلال إستقباله سيمون كرم: جاهزون للإنتقال إلى شمال الليطاني

أكد  رئيس الحكومة نواف سلام أن المرحلة الأولى من خطة حصر السلاح في جنوب نهر الليطاني باتت على وشك الانتهاء، وأن الدولة جاهزة للانتقال إلى المرحلة الثانية، التي تشمل شمال نهر الليطاني، وفق الخطة التي أعدّها الجيش اللبناني بتكليف من الحكومة، وذلك خلال إستقباله رئيس الوفد المفاوض في لجنة “الميكانيزم”، السفير سيمون كرم.

وشدّد سلام على ضرورة توفير كل الدعم للجيش اللبناني، لتمكينه من الاضطلاع الكامل بمسؤولياته الوطنية وضمان نجاح هذه الخطة الحيوية.

“الزراعة” تطلق حملة تحصين الأبقار في البقاع وبعلبك الهرمل

أطلقت وزارة الزراعة حملة تحصين الأبقار غير المصابة بالحمى القلاعية في مناطق البقاع الغربي وبعلبك الهرمل، ضمن الجهود الرامية للحد من انتشار المرض وحماية الثروة الحيوانية والأمن الغذائي.

وانطلقت الحملة من بلدة الصويري وتشمل جميع المزارع غير المصابة بالمرض.

وأوضح رئيس مصلحة الصحة الحيوانية باسل البزال أن التحصين بدأ بعد رصد متحوّر جديد من المرض دخل لبنان، مشيرًا إلى وصول أول دفعة من اللقاحات كهبة من مصر، مع تطبيق إجراءات صارمة لمنع انتقال العدوى.

وأكد البزال أن الحمى القلاعية لا تنتقل إلى الإنسان عبر اللحوم أو الحليب.

بدوره، شدد رئيس مصلحة الحجر الصحي البيطري يحيى خطار على أهمية الحملة في حماية الثروة الحيوانية، مشيرًا إلى انتشار المرض في دول مجاورة.