أعربت شركة كهرباء زحلة عن أسفها بسبب “مرور أربعة أيام على الانقطاع الكامل للكهرباء مع محاولات لتأمين ثبات الشبكة لم تنجح بعد، فبقيت التغذية على مدار الساعة آتية من وحدات انتاج كهرباء زحلة وازدادت حمولة الخطوط نتيجة العاصفة، وازداد معها استهلاك المازوت​ بشكل كبير جداً، الأمر الذي سيؤدي حتماً الى ارتفاع في الفواتير في حال استمر الوضع على حاله”.

أشارت هيئة المسح الجيولوجي الأميركية إلى أن “هزة أرضية بقوة 6.2 درجة على مقياس ريختر وقعت قبالة سواحل ولاية كاليفورنيا​”​​.

وأوضحت أن “الزلزال وقع قبالة الساحل على بعد حوالي 210 أميال شمال غرب سان فرانسيسكو، قبالة بلدة صغيرة تسمى بتروليا والتي يسكنها أقل من 1000 شخص”. وقدرت الهيئة أن “الخسائر الإقتصادية أقل من 10 ملايين دولار”.

ولم يصدر مكتب خدمات الطوارئ في مقاطعة هومبولت أي أوامر إخلاء، على الرغم من إغلاق بعض الطرق بسبب الانهيارات الصخرية.

وأكدت المراكز الأميركية للتحذير من موجات المد العاتية، أنها لا تتوقع حدوث تسونامي، فيما لم ترد أي معلومات عن وقوع خسائر بشرية.

أعلنت المنطقة الإقتصادية لقناة السويس في مصر، عن فتح مينائي السخنة والأدبية التابعين لها، نظراً لتحسن الأحوال الجوية وعودة الحركة الملاحية.

وفي بيان لها، أشارت المنطقة الإقتصادية إلى فتح مينائي بورسعيد وميناء العريش نظراً لاستقرار الطقس، وعودة حركة التداول بأرصفة الموانئ بشكل طبيعي، ودخول وخروج السفن مرة اخرى .

وأكدت أنه “يتم تنسيق دائم بين الجهات المعنية بالموانئ لتسهيل الإجراءات الخاصة بدخول وخروج السفن من وإلى الموانئ واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة”.

أعلنت السلطات الفرنسية اعتقال المسلح الذي احتجز رهينتين في العاصمة باريس أمس الاثنين.

وكتب وزير الداخلية الفرنسي جيرار درمانين عبر “تويتر” صباح اليوم أنه تم اعتقال محتجز الرائن دون أن يصاب أحد بأذى.

وفي وقت سابق، أفادت وسائل اعلام فرنسية بأن شخصًا كان يحمل سكينًا احتجز رهينتين في العاصمة الفرنسية ​باريس، وقالت شرطة باريس إن الرجل الذي احتجز امرأتين في الدائرة 12 بباريس عصر الاثنين، أفرج عن إحداهما بعد ست ساعات، وأن المفاوضات معه مستمرة.

وذكرت شرطة باريس أنه تم اعتقال محتجز الرهائن بعدما “أصغى لصوت العقل أخيرا”،وتم الإفراج عن الرهينة الثانية.

أعلنت السفارة السعودية لدى الولايات المتحدة، أن “الشخص الذي أُلقي القبض عليه من قبل السلطات الأميركية في ولاية أريزونا، بزعم إنه “إرهابي” دخل بشكل غير قانوني إلى البلاد، ليس مواطناً سعودياً”.

ويأتي هذا التوضيح من السفارة السعودية، بعدما أعلنت دوريات الحدود الأميركية أنها ألقت القبض على “إرهابي محتمل” من الجنسية السعودية، دخل بشكل غير قانوني إلى الولايات المتحدة من المكسيك ليلة الخميس الماضي. وأكدت أن له صلات بأشخاص يمنيين تتابعهم السلطات.

أفادت أخصائية التغذية المشهورة روجوتا ديويكار بأن هناك صيغة للحد من الرغبة الشديدة بتناول السكر، وذلك حسبما نشر موقع ” onlymyhealth” الطبي المتخصص.
وأوضحت الأخصائية أن هناك 3 خطوات للحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر؛ وذلك لأن تناول السعرات الحرارية الزائدة والسكريات ليس جيدًا لصحتنا العامة. ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، مما قد يتسبب في العديد من المضاعفات الصحية الأخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني والالتهابات وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا يجب اتباع نظام غذائي متوازن وصحي جنبًا إلى جنب مع ممارسة النشاط البدني بانتظام. كما بجب ملاحظة حجم الوجبة اليومية وتناول السكريات بطريقة مضبوطة. وللمرء أيضًا أن يختار بدائل السكر الصحية كطريقة للتغلب على الرغبة الشديدة بتناوله.
وحسب الموقع، فقد أوضحت روجوتا أن العلم أثبت أن هناك عدة أسباب تجعل المرء يشتهي السكر. يمكن أن تكون بدءا من التغيرات الهرمونية إلى عادات الأكل وحتى التأثير النفسي لمجرد النظر إلى الأطعمة السكرية.
انغمس في ممارسة الرياضة البدنية يوميًا للتحكم في السكر الذي تستهلكه في يوم واحد. ومن الضروري أيضًا إجراء فحص منتظم لكمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا لعمل مخطط نظام غذائي يحتوي على كمية أقل من السكر.
وكشفت الأخصائية دليلا من 3 خطوات للحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر هي:

الخطوة الأولى: اشرب كوبًا من الماء
يمكن لشرب الماء أن يجعلك تشعر بالشبع ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكر. وهناك العديد من المواقف التي قد يضرب فيها الجوع والعطش معًا، ما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول السكر. لذلك ، من المهم التحقق مما إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول السكر لديك حقيقية أم لا.

الخطوة الثانية: تناول فاكهة طازجة
الفاكهة حلوة بشكل طبيعي وذات مغذيات عالية بطبيعتها، فإن هذه الرغبة ستشبعك بشكل طبيعي. فإذا لم تشعر بالحاجة إلى تناول أي شيء حلو مرة أخرى فقد كان ذلك مجرد شغف أو ستعرف أيضًا ما إذا كنت تريد بالفعل تناول شيء ما.

الخطوة الثالثة: قم بتأجيل قرارك لمدة 15 دقيقة
تقول روجوتا ديويكار إنه حاول ألا تفكر أو أن تتجاهل شغفك بالسكر لمدة 15 دقيقة على الأقل. من المهم أيضًا اتخاذ قرارات متأنية ومدروسة. في بعض الأحيان يمكن التحكم في الأمور عن طريق التوقف والعودة إلى نفس الفكرة بعد فترة. يمكن أن تكون هذه الصيغة مفيدة للغاية إذا كنت تريد وضع حد للرغبة الشديدة في تناول السكر.

أشار رئيس مطار بيروت الدولي فادي الحسن إلى أن “أرقام الوافدين الى لبنان في هذه الفترة جيّدة، فقد وصل الى لبنان منذ بداية الشهر مئة وثلاثين ألف شخص”، متوقعا أن “تستمر الأرقام بالارتفاع حتّى بداية العام على الرغم من انتشار فيروس كورونا”.

وعن الإجراءات الوقائية، أكد الحسن في حديث اذاعي أن “المطار ملتزم بتعاميم وزارة الصحة وقد طُلب من القادمين اجراء فحص “PCR” قبل ثماني وأربعين ساعة من وصولهم الى لبنان والتسجيل على منصة وزارة الصحة المخصصة للفحص لدى وصولهم”.

ولفت إلى أن “جميع الإجراءات الأمنية المطلوبة متوفرة على المطار، وذلك لضمان سلامة وأمن المسافرين والقادمين”.

اعلن عضو نقابة اصحاب محطات المحروقات الدكتور جورج البراكس أن “قرار مصرف لبنان رفع سعر صرف الدولار المؤمن منه لاستيراد %85 من البنزين من 21300 الى 22100 ليرة، هو السبب الرئيسي لارتفاع سعر صفيحة البنزين 1800 ليرة لتصل الى 325000. اما سعر صرف الدولار المعتمد في جدول تركيب الاسعار لاستيراد  %15 من البنزين والمحتسب وفقا لاسعار الاسواق الموازية والمتوجب على الشركات المستوردة والمحطات تأمينه نقدا فقد انخفض من 28186 الى 27000 ليرة”.
وأوضح أن “تقلبات أسعار النفط في الاسواق العالمية أدى الى احتساب سعر الكيلوليتر للبنزين في الجدول بسعر 574.47 دولارا عوضا عن 583.27 في الجدول السابق أي بتراجع 8.80 دولارا. اما كيلوليتر المازوت فتراجع 12 دولارا من 609 الى 597 دولارا”، لافتا الى “انخفاض سعر صرف الدولار المحتسب في الجدول وفقا لأسواق الصرف الموازية الى 27000 ليرة ادى الى تراجع سعر صفيحة المازوت 20500 ليرة لتصبح 337100 وقارورة الغاز 14900 ليرة لتصبح 297200 لان سعر الصرف هذا يطبق على %100 من سعر هاتين المادتين”.

وشدد على أنه “في الايام المقبلة يمكن أن نشهد تراجعات إضافية في أسعار المحروقات في حال ثبات او عدم ارتفاع سعر صرف الدولار في الاسواق اللبنانية”، شارحاً أن “أسعار النفط عالميا لا تزال تعاني الخوف من عودة الانكماش الاقتصادي بسبب انتشار متحور كورونا اوميكرون بالاضافة الى قرار الرئيس الاميركي ضخ 18 مليون برميل نفط من الاحتياط الاميركي في الاسواق العالمية، كما ان احوال الطقس في الولايات المتحدة الاميركية لم تكن بالقساوة التي تتطلب مزيدا من المحروقات للتدفئة. فهذه الاسعار شهدت تراجعات لينخفض سعر البرنت الى 72 دولارا اميركيا”.

أعرب عضو كتلة “المستقبل” النائب هادي حبيش عن أسفه “على المشهد السياسي الحالي، خصوصا وان البلد بحاجة لنافذة أمل بعد معاناة للوصول الى حكومة والتي عطل عملها في بداياتها والسبب معروف، واللبنانيون يدفعون اليوم ثمن النظام السياسي المعطل وسيطرة الحزب على واقع البلد”.

ولفت في حديث إذاعي إلى انه “لسنا مع اي صفقة على حساب القضاء ويجب عدم زج المجلس الدستوري بأي نوع من الصفقات”.

وحول عودة رئيس تيار المستقبل سعد الحريري الى بيروت، أشار حبيش إلى أنه “يعود عندما يتم دعوة الهيئات الناخبة ويتأكد من ان الانتخابات حاصلة”، مؤكدًا ان “الانتخابات ولو ادت الى تغيير من خارج الاحزاب الا انها لن تغيّر شيئاً في واقع البلد في ظل سلاح “حزب الله” والنظام السياسي الحالي”.