نظرا لأن مستقبل معظم الزيجات يعتمد إلى حد كبير على كيفية تعامل الأزواج مع المشكلات عند نشوئها، فمن المفيد أن يكون لديك معلومات كافية عن أكثر المشكلات شيوعا في العلاقات الزوجية.

فيما يلي يمكنك التعرف على 12 من القضايا الشائعة التي يواجهها الأزواج، وكيف يمكنك التغلب عليها قبل فوات الأوان:

الرغبة في تغيير الآخر
من الشائع أن يحاول أحد الزوجين تغيير شريكه بعد الزواج، سواء طريقة ملبسه أو معتقداته وأفكاره الأساسية، مما يعد بمثابة غزو شخصي لشريك الحياة، فيشعره ذلك بعدم الاحترام والأذى والغضب، يعيق هذا النوع من السلوك فكرة الاحترام المتبادل، والنتيجة النهائية هي على الأرجح الانسحاب من الزواج.

الافتقار إلى التواصل
عندما يفشل الزوجان في ممارسة التواصل المناسب، يكون من السهل عليهما الوقوع في طريقة اعتيادية للتحدث بدون فاعلية، ويؤدي ذلك إلى نشوء مشاكل أكثر خطورة، لذا يجب على الأزواج تعلم كيفية التواصل الفعال حفاظا على حياتهم الزوجية مستمرة وسعيدة.

العلاقة الحميمة
يوجد العديد من الأسباب التي تجعل الأزواج يفقدون الاهتمام بالحميمية الجنسية أو المودة الجسدية بعد فترة من الزواج، إلا أنه من المهم أن يجد الأزواج طرقا للحفاظ على هذا الجانب من الحياة متجددا.

تحول الاهتمام
قضية شائعة تواجه الأزواج هي تحول الاهتمام، فعندما يعيد أحد الزوجين توجيه انتباهه من العلاقة مع شريك حياته إلى اهتمامات أخرى مثل العمل أو الأطفال، يشعر الشريك بأنه أصبح أقل أهمية.

من المقبول تماما أن يكون لدى الزوجين مصالح وأهداف منفصلة خاصة بهما، لكن من الضروري إيجاد توازن بين المصالح الشخصية وكونك شريكا في علاقة زوجية.

الخيانة العاطفية
من الشائع أن ينفصل الزوجان عاطفيا عن بعضهما بعد فترة معينة من الزواج، عندما يحدث هذا، من المحتمل أن تصبح احتياجات أحد الزوجين غير مستوفاة، وبالتالي فقد يبدأ في البحث في مكان آخر عن دفء المشاعر.

ومن أجل منع الخيانة الزوجية، يجب أن يظل الأزواج داعمين للاحتياجات العاطفية لبعضهم لأنه عند تلبية هذه الاحتياجات، لن يكون لديهم اهتمام كبير بالتطلع إلى مكان آخر.

الشؤون المالية
يمكن أن تكون مناقشة الشؤون المالية مع زوجتك مرهقة، خاصة إذا كان للزوجين عادات إنفاق أو طرق مختلفة لإدارة الأموال.

في هذه الأنواع من المواقف، من الشائع أن تتحول المحادثة من المال إلى القيم والعادات الشخصية لكل منهما، لتجنب هذه المشكلة، يجب على الزوجين وضع خطة مالية معا وتخطي أي خلافات غير ضرورية من خلال التركيز على الموقف الحالي المتعلق بإنفاق المال.

غياب التقدير
عندما تقل نسبة تقدير كلا الزوجين لبعضهما، يميل كلاهما للتصارع، نظرا لأن كلا من الرجال والنساء يتوقون إلى التقدير الإيجابي.

وعندما يتوقف الأزواج عن الاعتراف بجهود بعضهم البعض أو يفشلون في التعبير عن امتنانهم للإيماءات اللطيفة المحبة، فمن المحتمل أن يتم التوقف عن القيام بتلك الأعمال التي كانت موضع تقدير.

وهنا يميل الأزواج إلى الشعور بالمرارة والغضب من بعضهم البعض. لذا سواء كنت مع زوجتك لمدة 12 شهرا أو 12 عاما، من المهم أن تستمرا في تقدير بعضكما على ما تفعلاه معا.

إدمان التكنولوجيا
في عالم تديره التكنولوجيا إلى حد كبير، قد يكون من الصعب عدم الانشغال بالأدوات الإلكترونية، كل يوم يزيد عدد الأزواج الذين يشتكون هوس أزواجهم بالتكنولوجيا، فنرى الزوجة منكبة على هاتفها الذكي لدرجة أنها تراسل صديقاتها على طاولة العشاء بدلا من الانخراط في محادثة مع زوجها.

أو ربما يكون الزوج مثبتًا على جهازه اللوحي، إلى درجة أن كل ما يريد أن يفعله بعد العشاء هو ممارسة الألعاب عليه وتصفح مواقع التواصل.

هذه الحالات يمكن أن تحل محل التواصل الصحي الفعال، مما يؤدي إلى مشكلات حقيقية في الحياة، لذلك إذا كانت التكنولوجيا تسيطر على زواجك، فقد حان الوقت للعودة إلى أرض الواقع.

الأنانية
إذا كان أحد الزوجين يتصرف بشكل أناني ثابت ويضع احتياجاته ورغباته الخاصة بالمرتبة الأولى دائما، فسيكون الأمر مسألة وقت فقط حتى يشعر الزوج المهمل بأنه غير مهم وغير محبوب، ومن أجل منع الأنانية الزوجية، يجب أن يتعلم الأزواج كيفية خلق توازن بين احتياجاتهم واحتياجات أزواجهم.

طموحات المستقبل
في بداية الزواج يكون الزوجان متفقين على أساسيات الحياة ومسارهما المستقبلي، ومع الوقت قد يعدل أحد الطرفين أو كلاهما عن بعض الآراء والرغبة في تحقيق خطط وطموحات جديدة.

على سبيل المثال أن يغير أحد الشريكين رأيه في مسألة الوقت المناسب لإنجاب الأطفال أو رغبته في العودة إلى المدرسة، في هذه الحالة قد يواجه الزوجان مشكلة رئيسية، وللتغلب على ذلك يجب أن تبقى خطوط الاتصال مفتوحة منعا للمفاجآت الصادمة.

أعلن مركز رصد الزلازل الأوروبي المتوسطي أن زلزالا بلغت شدته 6.6 درجة ضرب جزر كيرمدك في نيوزيلاندا، اليوم السبت، مشيراً الى أن الزلزال وقع على عمق 183 كيلومترا.

فيما ذكر أن نظام الإنذار الأميركي لم يشر إلى إمكانية حصول تسوناني (أمواج المد العاتية) ولم يصدر أي إنذار في هذا الشأن.

كشف معلومات عن اختفاء الممثلة اللبنانية نادين الراسي في سوريا، حيث تتواجد من اجل تصوير عملها الجديد the voice.

وبحسب “الجرس”  فإن نادين تواجه “مصائب” كثيرة في كواليس العمل، مضيفا انهم حاولوا التواصل معها لمعرفة ماذا يجري، لماذا لا تغادر العمل الا انها مختفية حاليا ولا يستطيعون الوصول اليها.

بعد بث تقرير عن تردي أوضاع اللبنانيين في قطر، ونقل قناة “الجديد” ما يعانيه اللبنانيين عن لسان شاب يعمل في الدوحة، أشار شباب الجالية اللبنانية في قطر، الى ان “ما قاله هذا الشاب لا يُعبر عن رأي الجالية اللبنانية الكبيرة في الدوحة”.

وإعتبروا ان “البلد الذي فتح للبنانيين أبواب العمل والاستثمارات بمختلف القطاعات منذ سنوات، وكان خير سند في أيام المحن والشدائد، رأيه يعبّر عنه بشكل شخصي فقط لا غير”.

وتساءل شباب الجالية “كيف لقناة مثل “الجديد” أن تشمل آلاف اللبنانيين المقيمين في الدوحة بناءً على “عينة” واحدة”؟، معتبرين ان “هذا يتنافى مع مبادئ العمل الصحافي، الذي من المفترض أن يستمع لأكثر من طرف، وأن يعاين الأمر على أرض الواقع”.

وشددوا على ان “مثل هذه التقارير تؤثر على صورة اللبنانيين في الخارج وبلاد الاغتراب، لا سيما دول الخليج، التي تعتبر خير ممول للعديد من الأسر هناك وحتى في الوطن الذي يرزخ تحت أزمة خانقة وانهيار شبه يومي”.

وأكدوا “أننا هنا كلبنانيين نتلقى معاملة كأبناء البلد دون أي تفرقة، وربما على قناة الجديد أن توفد مراسلتها التي أعدت التقرير إلى الدوحة حتى تشاهد الواقع، وليس على لسان أحد الأشخاص الذي لا نعرف أصلاً من أين أتى بهذه العبارات”.

وشدد شباب الجالية على “أن السفارة اللبنانية في قطر، تلعب دوراً مهماً في مساعدة أبناء الجالية هنا، وهي على قدر استطاعتها تحاول تقديم يد العون في بلد كما ذكرنا آنفاً يمرّ بأصعب أيامه على المستوى الاقتصادي”.

يبدو أن لعنة التحرش تلاحق المشاهير حول العالم، من فنانين ورياضيين وصناع قرار وغيرهم.

فبعد أيام من صدور الحكم بالسجن 6 سنوات على الفنان المغربي سعد لمجرد بتهمة اغتصاب فتاة فرنسية، تم منذ ساعات توجيه تهمة الاغتصاب رسميا لنجم المنتخب المغربي مدافع باريس سان جيرمان الفرنسي أشرف حكيمي، وهي تهمة نفتها موكلته بشدة.

وبين الحقيقة والمكيدة، تكرر مشهد توجيه اتهامات التحرش والاغتصاب للكثير من المشاهير على مر السنوات، وهو ما خلق علامة استفهام حول تورطهم في مثل هذه التهم.

ضريبة النجاح

تقول الفنانة المغربية صابرينة بلفقيه لموقع “سكاي نيوز عربية”، إن “لكل نجاح ضريبة، وضريبة النجاح تكون قاسية لدى المشاهير خصوصا لأنهم تحت الأضواء، إذ تتم متابعتهم من قبل ملايين الأشخاص”.

وتضيف: “لذلك فإن أي خطأ مقصود أو غير مقصود يكون صداه كبيرا”، مشيرة إلى أن جزءا من الصحافة وبعض الحسابات على مواقع التواصل الاجتماعي “لا تبحث دائما عن الحقيقة وتصدر أحكامها خلال ثوان، فيما يحتاج القضاء لسنوات حتى يتوصل للحقيقة”.

ورأت بلفقيه أنه “في بعض الأحيان تكون اتهامات التحرش كيدية وأحيانا أخرى حقيقية”، لافتة إلى أنه “على الشخص المشهور أن يكون حذرا ويتصرف بذكاء وأن يحترم الآخرين، ويتجنب الأماكن أو الأشخاص المشبوهين”، واعتبرت المشاهير “أناسا عاديين معرضين لأي شيء”.

لكن الفنانة رفضت فكرة أن تكون تهمة التحرش ملازمة للمشاهير، مشددة على أن عددا كبيرا منهم يقومون بأعمال إنسانية واجتماعية نبيلة، وبالتالي “من يخطئ سيعاقبه القضاء ومن ظُلم سوف تنصفه العدالة، فالجميع تحت سقف القانون، وعموما الاتهامات تطال جميع الناس والمتهم بريء حتى تثبت إدانته”.

الضحية والجلاد

ومن جهة أخرى، تقول الأخصائية في علم النفس السريري دارين عماش، إن هناك عدة عوامل تجعل من الأشخاص المشهورين، مثل الفنانين ولاعبي كرة القدم، أكثر عرضة لمواجهة تهمة التحرش أو الاغتصاب، حيث إن “قوة الشهرة التي يتمتعون بها قد تجذب انتباه بعض الأطراف التي تسعى إلى تحقيق ربح مادي عبر الظهور بمظهر الضحية، حتى لو تسبب ذلك بتدمير حياة الشخصية الشهيرة”.

وأشارت إلى أن “الأشخاص الذين قد يلعبون دور الضحية يدرسون جيدا طبيعة الشخص المستهدف، ويختارون الوقت والمكان المناسب لتنفيذ السيناريو المعد بإتقان”.

لكن في المقابل، ترى الأخصائية أن “هناك فئة من المشهورين يشعرون بفائض القوة والنفوذ بسبب نجاحاتهم، ويعتبرون أنفسهم فوق القانون، لذلك فإنهم يتوجهون نحو السلوكيات المسيئة ومنها التحرش بسبب اعتقادهم بأنهم يملكون حقوقا خاصة تؤكد سلطتهم على الآخرين”.

وأوضحت أن هذه الفئة من المشاهير “لا يمكنها تقبل الرفض أو الانكسار أو الانتقادات، مما يزيد من احتمالية الوقوع في الزلة والخطأ”.

التعليم النفسي

وتضيف عماش أن بعض المشاهير يظنون أنهم يستطيعون فعل ما يريدونه من دون عقاب بسبب قوتهم، و”دون أن يكترثوا للآثار السلبية التي تنتج عن سلوكهم”، مشددة على أن العامل النفسي الذي يتعلق بالنرجسية من العوامل التي تزيد من احتمالية ارتكاب المشهورين لاعتداء.

وشددت على أهمية تشجيع التعليم النفسي الذي يساهم في معالجة النرجسية، ويساعد الجميع في التصرف بشكل صحيح في المجتمعات.

وختمت الأخصائية في علم النفس السريري حديثها بالقول إنه “في ظل ما يحصل حاليا، يفترض أن يستحضر المشاهير احتمال مواجهة تهمة التحرش الجنسي كجزء من عملهم”.

أعرب رئيس حزب “القوات اللبنانية” سمير جعجع عن عدم تفاجئه بتبني رئيس مجلس النواب نبيه بري ترشيح رئيس “تيار المردة”، مؤكدا أنه “كان على علم منذ بدء المهلة الدستورية لانتخاب رئيس للجمهورية من ستة أشهر، بأن المرشح الجدي والفعلي لحزب الله وبري وحلفائهما هو سليمان فرنجية”.

كلام جعجع جاء في حديث ل “الاندبندنت” عربية، حيث قال: “انطلاقا من ذلك كانت ردة فعلنا برفض الدعوات الى الحوار المصطنعة، على خلفية أنها ستكون مضيعة للوقت طالما الفريق الآخر متمسك بمرشحه، وأكبر دليل هو ما صدر عن الرئيس بري”.

واذ عدّد سلسلة الحوارات القائمة المباشرة وغير المباشرة التي لم تتوقف، وأهمها تلك التي قادها رئيس الحزب التقدمي الاشتراكي مع “حزب الله” وبري، إضافة الى الحوار غير المباشر بين بكركي ورئيس مجلس النواب وبين بكركي و”حزب الله”، وبين موفد البطريرك الماروني المطران انطوان بو نجم وكل القيادات المسيحية، أكد رئيس القوات “أن هذه الحوارات لم تؤد الى نتيجة لان حزب الله وحلفاءه لا يريدون إلا فرنجية، فيما المعارضة أعلنت مرارا وتكرارا مع مرشحها النائب ميشال معوض أنها غير متمسكة بترشيحه، في حال طرح إسم آخر يمكن أن ينال 65 صوتا ويتمتع بالمواصفات التي تستوفي شروط المرحلة الحالية”.

واستبعد جعجع، ردا على سؤال، أي إمكانية حاليا لتراجع حزب الله عن دعم فرنجية، لكنه “اذا قرر ذلك سيختار مرشحا لا طعم ولا لون له ولا موقف ولا شخصية، وعندها سنتخذ الموقف ذاته من هكذا مرشح”.

وشدد على أن “المعطل الفعلي للاستحقاق الرئاسي هو رفض حزب الله لرئيس فعلي جدي للبنان”، واتهمه بأنه “يريد إيصال رئيس يكون له مئة في المئة وينفذ سياسته ولا يتجرأ على اتخاذ قرار، وإلا سيعطل الانتخابات”.

وعن موقفه المتقدم في سياق تعطيل جلسات الانتخاب وارتباطه بمعطيات جديدة خارجية وداخلية لصالح فرنجية، بعدما كان يؤكد أن نواب تكتل “الجمهورية القوية” يمكن أن يتغيبوا عن جلسة او اثنتين فقط، لفت جعجع الى أن لا علاقة لهذا الموقف بأي تطورات او معطيات جديدة في شأن احتمال وصول رئيس تيار المردة، مذكرا بأنه “حتى الامس القريب كنا لا نزال نطالب بالتقيد في الأصول الدستورية وبعقد جلسات انتخاب مفتوحة، وكنا مستعدين لتقبل نتائجها حتى لو فاز مرشحهم، لكن بعد مرور خمسة أشهر على الشغور الرئاسي، وبعدما قرروا تغيير شروط اللعبة الديموقراطية وتعطيل الدستور بانتظار توقيتهم المناسب، فهذا ما نرفضه تماما باعتبار أن “الآدمية شيء والاستقامة شيء أما الغشم فشيء آخر”، ولا ينتظر أحد أن نكون أغبياء فنقبل بأن يعطلوا حينما يشاؤون، ويأتون في غفلة من الزمن، بعد تأمين ظروف نجاح مرشحهم ليطلبوا منا تسهيل وصوله”.

واذ كشف عن تلقيه عروضا للمضي برئيس “تيار المردة”، لم ينف جعجع مراجعته من قبل أكثر من طرف داخلي وخارجي في محاولة “لإقناعي بالقبول بفرنجية لرئاسة الجمهورية، مقابل رئيس حكومة يكون قريبا من المعارضة، الأمر الذي رفضته”.

وردا على سؤال هل يفضل الفوضى او فرنجيه، قال: “هل هناك فوضى أكثر من التي نعيشها حاليا، إما ننتخب رئيسا قادرا على البدء بحل الأزمة، وإلا فلماذا ننتخب”.

أدى حادث سير مروع فجراً في مدينة صيدا الى سقوط 3 جرحى، اثر اصطدام سيارة bmw بشجرة نخيل قرب “السبينس”.

وقد عمد عناصر الدفاع المدني، الى استعمال الات القص الكهربائية.

يعاني كثر من مشكلة الإمساك التي تؤثر على مسار الحياة اليومية، وتجعلهم يشعرون بالضيق والانزعاج، إلا أن بعض الحلول في مواد غذائية قد تسهم في تخفيف الأعراض وتنظيم حركة الأمعاء بشكل أفضل.

وهناك العديد من المشروبات التي تسهم بتحفيز حركة الجهاز الهضمي ومنها:

الماء بالليمون
وفقا لأخصائية التغذية كارولين توماسون، فإن الليمون يحتوي على فيتامين “سي”، الذي تشير الأبحاث إلى أنه ملين طبيعي.

تقول الأخصائية إنه “إذا شربت ماء بالليمون كل صباح لمدة 30 يوما ستلاحظ الفرق حتما.

بذور الشيا

يساعد مزيج من الماء وبذور الشيا والقليل من الليمون على تليين الأمعاء، وبالتالي مكافحة الإمساك.

القهوة

تشتهر القهوة بمحتوياتها المنبهة، إلا أنها يمكن أن تحفز الجهاز الهضمي على العمل.

يقول اختصاصي التغذية كيم كولب، إن حتى القهوة منزوعة الكافيين تحفز الأمعاء وتساعدها على الانقباض بشكل أفضل.

عصير الفواكه

يمكن للعصائر مثل الكمثرى والتفاح والمشمش أن تخفف الإمساك.

للخوخ أيضا آثار إيجابية، حيث يقلل بشكل كبير من صلاة وتكتل الفضلات، ويخفف من انتفاخ البطن.

عصير الألوفيرا

تحتوي الألوفيرا على عدد كبير من مضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد في تسريع حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.

الشاي بالزنجبيل

يحتوي هذا المشروب على العديد من المركبات، التي تسهم في تحفيز الجهاز الهضمي بشكل جيد وتخفيف الانتفاخ.