وقع حادث سير على طريق عام رأس النبع في بيروت، وأسفر عن سقوط أربعة جرحى.
ونقل عناصر من الدفاع المدني جريحين إلى مستشفى الساحل، فيما تولّت جهات أخرى نقل جريحين آخرين إلى المستشفى للمعالجة.
فرنجية ينجز برنامجه الرئاسي: هل انزعج من بري؟
/ غاصب المختار /
في ظل صمت مطبق من رئيس تيار “المردة” سليمان فرنجية حول ترشّحه رسمياً لرئاسة الجمهورية، مع أنه أعلن ترشيحه بشكل غير مباشر من بكركي وعبر برنامج “صار الوقت” قبل مدة، تتردد معلومات عن انزعاج فرنجية من إعلان الرئيس نبيه بري دعم ترشيحه قبل أن يعلن هو الموقف.
لكن بري استند في إعلان دعم ترشيح حليفه الزغرتاوي، على ما أعلنه فرنجية نفسه من بكركي بعد لقاء البطريرك بشارة الراعي، بحيث كان كلامه وقتها بمثابة بيان ترشيح رئاسي رسمي. وقد قطفها بري فوراً لأسباب كثيرة.
مصادر شمالية مطلعة على موقف فرنجية قالت لموقع “الجريدة”: إن ما تردد عن انزعاج من بري كلام، غير صحيح نهائياً، والرئيس بري رئيس كتلة نيابية كبيرة ورئيس للمجلس النيابي، وله الحق بدعم ترشيح من يريد، فكيف بدعم فرنجية؟
وصمت “المردة” طال أكثر من مسألة غير عدم الإعلان حتى الآن عن ترشيحه، منها مثلاً عدم نفي أو تأكيد خبر زيارته إلى دمشق “في موكب كبير وعلني”، ولقاء الرئيس السوري بشار الاسد الذي نقل عنه قوله لفرنجية أنه “سيكون رئيس الجمهورية المقبل، وإلا ستكون له الكلمة الفصل في اختيار الرئيس”. ومنها أيضاً الكلام عن اتصالات مع عدد من النواب المستقلّين السنّة والمسيحيين لجذب أصواتهم لمصلحته عند عقد الجلسة التشريعية. ومنها أيضاً وأيضاً حقيقة الموقف السعودي والفرنسي من ترشيحه، وهل يؤيد أم يرفض؟
وحول تريّث فرنجية في إعلان ترشيحه وبرنامجه رسمياً، قالت مصادر شمالية مطلعة على موقف وأجواء “المردة” عن قرب لـ “الجريدة” إنه “بصدد إنجاز برنامجه للرئاسة، وتجري قراءات أخيرة عليه، لكنه مازال يدرس إيجابيات وسلبيات إعلان الترشح في هذا الظرف والتوقيت، وهو ينتظر بعض الوقت للتأكد من نضوج ظروف إجراء الانتخابات والترشيح، لئلا يُعلن ترشحه ثم يضطر إلى سحبه لاحقاً، وهو أمر لا يريده”.
لكن المصادر تساءلت: في كل الأحوال، متى كان انتخاب رئيس الجمهورية يتم بناء على ترشيحات؟ إن داعمي فرنجية أعلنوا دعمه بصفته “مرشحاً طبيعياً للرئاسة”، كما قال الرئيس بري والسيد حسن نصر الله وآخرين، وليس بالضرورة أن يُعلن ترشيحه، مع أنه ما زال يدرس الاحتمالات.
كما نفت المصادر المعلومات الصحافية التي أشارت إلى أن فرنجية زار دمشق في الأيام الماضية، والتقى الرئيس بشار الاسد. لكن المصادر الشمالية قالت: إن زيارات فرنجية إلى سوريا لم تكن ولا مرة سرية، وهو حريص في كل زيارة على تسجيل خروجه من لبنان لدى الأمن العام اللبناني، وتسجيل دخوله عند الحدود السورية، وبالعكس. وبالتالي، لو حصلت زيارة مؤخراً لكن قد تم الإعلان عنها، بخاصة أن الرئيس الأسد منشغل جداً هذه الأيام بزيارات إلى الخارج، واستقبال وفود عربية، وبالتحضيرات للقاء المزمع عقده بين ممثلين عن سوريا وتركيا برعاية روسية ـ ايرانية.
اضافت المصادر: “إن ما بين الرئيس الاسد وفرنجية ليس بين الأسد وأي شخصية أخرى. ولا توجد دواعٍ للرسميات ولمواكب المرافقة والاستقبال كما تردد أيضاً. ولكن البعض يحاول دوماً التأثير على وضع فرنجية، كالكلام عن موقف فرنسا من ترشيحه واتصال الرئيس الفرنسي به، والكلام عن صفقة “فرنجية لرئاسة الجمهورية مقابل نواف سلام لرئاسة الحكومة”، والاعلان عن “انزعاج سوري منه لأنه لم يعلن تضامنه مع سوريا بعد الزلزال الذي ضربها”، وكل هذا الكلام لا اساس له، علماً ان فرنجية اتصل بالرئيس الاسد عند الساعة السابعة صباح اليوم التالي للزلزال مطمئناً ومتضامناً.
بري يتابع قضية إقفال منتزهات الوزاني
تابع رئيس مجلس النواب نبيه بري، قضية اقفال المنتزهات على نهر الوزاني، وقد أجرى لهذه الغاية اتصالاً بوزير السياحة في حكومة تصريف الاعمال وليد نصار، وتم الاتفاق بأن يلتقي نصار يوم غد أصحاب المنتزهات ليصار الى إتخاذ الاجراءات اللازمة لإعادة فتح المنتزهات مجدداً.
وكانت أقفلت الشرطة السياحية المنتزهات في منطقة الوزاني، بناءً على بلاغ النيابة العامة التمييزية، مما أثار موجة غضب واستنكار للأهالي ونواب المنطقة، الذين طالبوا الجهات القضائية المعنية، بالعودة عن قرارها بإقفال المنتزهات الحدودية بالشمع الأحمر، لا سيما وأنها تشكل تحدياً للعدو الاسرائيلي.
بدورها، أوضحت وزارة السياحة في وقت سابق، أنها “تبلغت بتاريخ 16 كانون الثاني 2022، بواسطة النيابة العامة التمييزية نسخة عن قرار محكمة التمييز الغرفة الثالثة الصادر بتاريخ 30 تشرين الثاني 2022، حول موضوع دعوى تنفيذ أشغال من الجهة اللبنانية لنهر الوزاني، والقاضي بإدانة المدعى عليهم بجنحة المادة 25 من المرسوم الاشتراعي الذي يقضي بتحديد الشروط العامة لإنشاء وإستثمار المؤسسات السياحية، وإقفال المؤسسات موضوع الدعوى إلى حين الحصول على ترخيص بالإستثمار لكل منها”.
بوتين: روسيا لم ترغب في مواجهة أوكرانيا
أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الأحد، أن بلاده انطلقت من إمكانية تسوية الوضع في أوكرانيا سلمياً، ولم ترغب في المواجهة.
وقال بوتين في مقابلة تلفزيونية رداً عن سؤال عما إذا كان من الضروري بدء العملية العسكرية الخاصة في عام 2014 لضم شبه جزيرة القرم: “انطلقنا من أننا سنتمكن من تسوية (الوضع) بالوسائل السلمية المطلقة، ولم نسعَ أبداً إلى أي نوع من المواجهة”.
وذكر أن موسكو لم تستطع رفض دعم سكان شبه جزيرة القرم في عام 2014 بعد تعرضهم للمضايقات من قبل من سمّاهم “النازيين”.
وقال بوتين في المقابلة، الأحد: “لم نتمكن من رفض تقديم الدعم والحماية لسكان القرم، على وجه الخصوص بعد تعرضهم للمضايقات”.
إحالة وزير قطري سابق لمحكمة الجنايات
أحال النائب العام القطري وزير المالية السابق علي شريف العمادي، إلى محكمة الجنايات، بتهم الرشوة والاستيلاء على المال العام واستغلال الوظيفة وإساءة استعمال السلطة والإضرار بالمال العام وغسل الأموال.
وجاء في البيان: “إلحاقا بالبيان الصادر عن النيابة العامة بتاريخ 6 مايو 2021 بشأن القبض على وزير المالية السابق علي شريف العمادي، وإجراء التحقيق معه بشأن ما أثير بالتقارير من جرائم متعلقة بالوظيفة العامة. أشارت النيابة العامة إلى انتهاء التحقيقات اللازمة في هذه القضية من خلال استجواب المتهمين وسماع الشهود والاطلاع على التقارير الفنية”.
وأضاف البيان: “وحيث توافرت أدلة الإثبات المستخلصة من أوراق القضية على ارتكاب المتهمين للجرائم المسندة إليهم، فقد أصدر النائب العام الأمر بإحالة المتهمين إلى محكمة الجنايات لمعاقبتهم عن الجرائم المسندة إليهم والتي تمثلت في جرائم الرشوة والاستيلاء على المال العام واستغلال الوظيفة وإساءة استعمال السلطة والإضرار بالمال العام وغسل الأموال”.
نصائح عملية للتغلب على اضطرابات النوم في رمضان
كيف يمكنك تجنّب الحرمان من النوم وآثاره خلال رمضان؟
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين جودة نومك والاستفادة من ساعات النوم القليلة بقدر المستطاع:
- حدد مواعيد النوم والاستيقاظ
الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الأوقات يوميا يساعد على تحسين جودة النوم وتجنب الاضطرابات، وقد يصعب الأمر بسبب أجواء رمضان، لكن حاول وضع جدول يتناسب مع نظام يومك الرمضاني، وتمسّك به بقدر الإمكان.
- خصص عادات للنوم
مع تغير الأوقات المعتادة خلال رمضان، قد يصبح الدخول في النوم أصعب ويحتاج لوقت أطول، لذا قد يساعدك وضع عادات ثابتة (روتين) لوقت النوم والاستعداد له كل ليلة بنفس الخطوات، مثل القراءة بهدوء أو التمدد وارتداء البيجامة، في تهييء عقلك وجسمك بأنه حان وقت النوم، للدخول فيه سريعا.
- تجنب المشتتات قبل النوم
من أهم الخطوات المفيدة في معالجة قلة النوم: تجنب المشتتات التي قد تؤثر سلبا عليه، مثل التلفزيون والهواتف المحمولة والحواسيب التي تحفز عقلك وتجعلك مستيقظا في أوقات النوم، كما يؤثر الضوء المنبعث من هذه الأجهزة على إيقاع الساعة البيولوجية، ولذلك من الأفضل تجنّب استخدام الأجهزة الإلكترونية لمدة ساعة أو أكثر قبل النوم.
- نظم تناول المنبهات
يسرع الصائمون إلى تناول الشاي والقهوة عقب الإفطار بعد الحرمان منهما طوال اليوم، ولكن قد يؤثر ذلك سلبا على جودة نومك لاحقا، ولذلك يفضل تنظيم تناول المنبهات وعدم الإفراط بها، وتجنبها قبل أوقات النوم، حيث يستغرق التخلص من نصفها من الجسم من 4 إلى 6 ساعات.
- تجنب الأطعمة الدسمة
يتناول البعض طعاما دسما خلال وقت الإفطار، ويستكملون من نفس الوجبات عندما يشعرون بالجوع بعد مرور بضع ساعات، ويؤثر هذا الطعام الدسم سلبا على جودة النوم، لذلك ينصح بتجنب الوجبات الثقيلة قبيل ساعات النوم، والإكثار من تناول الخضروات.
وتعتبر جميع الاقتراحات السابقة خيارات فعالة لمساعدتك على الحصول على قسط كاف من النوم، لكن إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للشعور بمزيد من اليقظة في الوقت الحالي، فيمكن أن تساعدك النصائح التالية:
- خذ قيلولة سريعة
أخذ قيلولة جيدة وقصيرة خلال اليوم يمكن أن يكون حلا رائعا لمساعدتك على قضاء فترة ما بعد الظهيرة الطويلة، ولكن احرص على ألا تزيد على 30 دقيقة، وإذا كنت تعاني من الأرق، فمن الأفضل تجنب القيلولة تماما حتى لا تؤثر على نومك في الليل.
- تعرّض لضوء الشمس الصباحي
يمكن أن يساعدك التعرّض لبعض ضوء الشمس في الصباح على ضبط إيقاع الساعة البيولوجية وأنماط النوم، وقد يساعد قضاء 15 إلى 30 دقيقة في ضوء الشمس المباشر فور الاستيقاظ من النوم على تخفيف آثار النوم القليل وتخفيف التعب وتعزيز الشعور بالاستيقاظ.
- غيّر وضعك
من الصعب أن تغفو وأنت واقف، لذلك من الواضح أن وضعك يمكن أن يكون له بعض الآثار المفيدة على إبقائك يقظا، وكذلك قد يعطيك الجلوس في وضع مستقيم نفس التأثير ويساعدك على البقاء يقظا.
- مارس بعض التمارين السريعة
ممارسة بعض التمارين السريعة أو حتى المشي على الحصول على دفعة من هرمون الإندورفين لتحسين مزاجك، كما تعمل على ضخ الطاقة في جسدك لمساعدتك على قضاء اليوم.
- تجنّب الهدوء
حاول إحداث ضوضاء في محيطك وتجنب الجلوس في مكان هادئ، حيث يستجيب دماغنا بجعلنا أكثر يقظة عندما نسمع شيئا ما.
شركة الملياردير ريتشارد برانسون للأقمار الصناعية تعلق أعمالها
علقت شركة Virgin Orbit الأميركية والمتخصصة بإطلاق الأقمار الصناعية أعمالها، وهي تعود للملياردير ريتشارد برانسون.
وقالت وكالة “بي بي سي” البريطانية “إن Virgin Orbit قررت الأسبوع الماضي تعليق أعمالها، وأرسلت موظفيها في إجازة غير مدفوعة الأجر”.
ووفقا لما قاله الرئيس التنفيذي للشركة دان هارت، إن “هذا الأمر سيسمح للشركة بوضع اللمسات الأخيرة على الخطة الاستثمارية الجديدة”.
وكانت المحاولة الأخيرة التي أجرتها Virgin Orbit في كانون الثاني الماضي لإطلاق أقمار صناعية إلى الفضاء قد باءت بالفشل، فبعد إطلاق صاروخ LauncherOne الحامل للأقمار من على متن طائرة عمل محرك الصاروخ لبضعة دقائق، وكان المفترض أن تنفصل مرحلته الأولى عن الثانية لتتابع الأخيرة مهمتها في وضع أقمار صناعية على مدار يرتفع عن الأرض 550 كلم، لكن الأمر لم ينجح، وأعلنت الشركة حينها أنها “ستعيد المحاولة مرة أخرى.
شعبية ماكرون تتراجع إلى أدنى مستوى قياسي
انخفضت شعبية الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون لمستوى قياسي، هو الأقل منذ 2019 على خلفية إصلاح نظام التقاعد الذي يواجه معارضة شعبية واسعة.
بحسب استطلاع للرأي أجرته مجلة دو ديمانش، انخفضت شعبية ماكرون إلى 28 بالمئة في آذار، وهذا هو أدنى مستوى منذ بداية عام 2019، منذ نهاية أزمة “السترات الصفراء”.
يُشار إلى أن تراجع شعبية الرئيس تعود لاستخدام رئيسة الوزراء إليزابيث بورن وحكومة البلاد، مادة في الدستور الفرنسي تسمح بتمرير مشروع قانون رفع سن التقاعد من 62 إلى 64 سنة دون تصويت البرلمان.
ونتيجةً لذلك، تم اعتماد إصلاحات نظام المعاشات التقاعدية دون موافقة مجلس النواب، وستبدأ السلطات في رفع سن التقاعد في البلاد لمدة ثلاثة أشهر في السنة اعتبارا من 1 ابلول 2023. وهكذا، بحلول عام 2030، سيصل إلى 64 عاما بدلا من 62 عاما.
وشهدت البلاد موجة من الاحتجاجات امتدت لشهرين، جرى خلالها تنظيم ثمانية إضرابات على مستوى البلاد، كما نظمت النقابات العمالية مئات المظاهرات، جمع معظمها أكثر من مليون مشارك في جميع أنحاء البلاد.
صدمة جديدة لديوكوفيتش.. اليكم تفاصيلها
اكد مدير بطولة ميامي لكرة المضرب، جايمس بليك، أن نوفاك ديوكوفيتش، أفضل لاعب تنس في العالم للرجال، سيغيب عن بطولة ميامي المفتوحة الأسبوع المقبل، بعد رفض دخوله إلى الولايات المتحدة لأنه لم يتم تلقيحه ضد فيروس كورونا.
ولا تزال الولايات المتحدة تطالب الزوار الدوليين بالتطعيم ضد الفيروس.
وقال بليك في مقابلة إعلامية: “لقد حاولنا السماح لنوفاك ديوكوفيتش بالحصول على إعفاء، لكن هذا لم يكن ممكنًا. من الواضح أنه لدينا واحدة من البطولات الأولى في العالم، نود أن يكون لدينا أفضل اللاعبين الذين يمكنهم اللعب. لقد فعلنا كل ما في وسعنا. حاولنا التحدث إلى الحكومة، لكن هذا خارج عن أيدينا”.
إرتفاع بسعر صرف الدولار مساءً
سجل سعر صرف الدولار في السوق السوداء مساء اليوم الأحد، ما بين 111,500 و112,000 ليرة لبنانية، بعد أن افتتح صباحاً على سعر تراوح بين 109,500 و110,000 ليرة للدولار الواحد.
