الأحد, يناير 11, 2026
Home Blog Page 11641

زلزال بقوة 6.3 درجة يضرب ساحل بحر اليابان

أفادت إدارة الأرصاد الجوية اليابانية، بأن زلزالا بقوة 6.3 درجة على مقياس ريختر، ضرب ساحل بحر اليابان بمحافظة إيشيكاوا، اليوم الجمعة.

وتقع محافظة إيشيكاوا على بحر اليابان، ويشكل الجزء الشمالي من هذه المحافظة ما يعرف باسم شبه جزيرة نوتو بينما يشغل الجزء الجنوبي بتضاريس جبلية.

ووفقا لبيان الإدارة، وقعت بؤرة الهزات على عمق 10 كيلومترات. كانت أقصى قوة للصدمات 6+ على مقياس من سبع نقاط تم اعتماده في اليابان.

وأشار البيان إلى أن الهزات الأرضية، قد تتسبب بحدوث ارتفاع طفيف في المياه على الساحل، لكن لا يوجد تهديد بالتدمير.

ونوهت الإدارة، بأنها لم تتلق حتى الآن أية أنباء عن وقوع إصابات أو أضرار بسبب الزلزال.

تمام سلام يلتقي بخاري

يلتقي الرئيس تمام سلام في هذه الاثناء، سفير المملكة العربية السعودية وليد بخاري في دارته في المصيطبة.

 

بيان سوري- إيراني مشترك: مطالبة المجتمع الدولي بتقديم المساعدات لتسهيل عودة النازحين

أعلنت سوريا وإيران، في بيان مشترك في ختام زيارة الرّئيس الإيراني إبراهيم رئيسي إلى سوريا، أنّ “تلبيةً للدّعوة الرّسميّة من الرّئيس السّوري بشار الأسد، قام الرّئيس الإيراني إبراهيم رئيسي بزيارة رسميّة إلى سوريا، يومَي الأربعاء والخميس الثّالث والرّابع من شهر أيار 2023، وناقش خلال اللّقاءات الّتي أجراها مع كبار المسؤولين السّوريّين سبل توسيع العلاقات الثّنائيّة وتعزيزها، وآخر المستجدّات في المنطقة والأوضاع على الصّعيد العالمي”.

وأشارت سلطات البلدين، إلى أنّ “الرّئيسين أجريا مباحثات معمّقة، ركّزت على سبل تطوير وتعزيز العلاقات الثّنائيّة، على أساس العلاقات الأخويّة والاستراتيجيّة بين البلدين، فضلًا عن مناقشتهما آخر المستجدّات على مستوى المنطقة والعالم، وأكّدا ضرورة احترام السّيادة الوطنيّة والاستقلال والحفاظ على وحدة أراضي الدّولتَين، وفق أهداف ومبادئ ميثاق الأمم المتحدة”.

وذكرت أنّ “الجانبين شدّدا على أهميّة تعزيز العلاقات الثّنائيّة، من خلال استمرار التّعاون السّياسي والاقتصادي والقنصلي ومجالات التّعاون الأخرى، فضلًا عن استمرار زيارات الوفود رفيعة المستوى بين البلدين، وأعربا عن استعدادهما ورغبتهما باتخاذ كل الإجراءات لتطوير العلاقات التجارية والاقتصادية بين البلدين، من خلال الآليات القائمة بما فيها اللجنة العليا المشتركة، كما أكدا على التعاون القائم بينهما فيما يتعلق بإعادة إعمار سوريا”.

ولفتت إلى أنّ “الجانبين عبّرا عن ارتياحهما للتعاون المشترك في مجال مكافحة الإرهاب والتطرف، مشددين على استمرار التعاون المشترك من أجل القضاء على جميع الجماعات الإرهابية بشكل نهائي”، مبيّنةً أنّهما “استنكرا بشدة الاعتداءات التي ينفذها الكيان الصهيوني على سوريا، معتبرين إياها عاملاً مزعزعاً للاستقرار في المنطقة، وأكدا حق سوريا المشروع في الرد على هذه الاعتداءات بالطريقة المناسبة”.

وأوضحت أنّ “الرّئيسين أدانا استمرار احتلال الكيان المحتل للجولان السوري، وكذلك الإجراءات التي اتخذتها سلطات هذا الكيان المحتل، بما في ذلك قرار ضم الجولان الذي يتعارض مع مبادئ القانون الدولي، حيث يعتبر الجولان السوري أرضاً محتلة على مستوى الوضع القانوني، وأدانا بشدة قرار الإدارة الأميركية الاعتراف بضم الجولان السوري، الذي يعد انتهاكاً سافراً لمبادئ الأمم المتحدة”.

كما أفادت بأنّ “الجانبين أدانا كل أشكال الوجود غير الشرعي للقوات العسكرية على أراضي سوريا، التي تشكل احتلالاً، مؤكدين ضرورة إنهائه باعتباره انتهاكاً للسيادة الوطنية السورية وسلامة أراضيها، كما شددا على بسط سوريا سيادتها على أراضيها كافة، وأدانا بشدة الممارسات الأميركية في سرقة الموارد الطبيعية لسوريا، مطالبين بموقف حاسم من المجتمع الدولي لوقف هذه الأعمال”.

وركّزت على أنّ “الجانبين أدانا بشدة الإجراءات القسرية والأحادية وغير القانونية التي اتخذتها الولايات المتحدة الأميركية والاتحاد الأوروبي ضد إيران وسوريا، التي تعتبر انتهاكاً للقانون الدولي وحقوق الإنسان الدولي، معربين عن قلقهما إزاء هذا النهج الذي يلحق الأذى بالأبرياء، ومؤكدين ضرورة الإلغاء الفوري لهذه الأعمال اللاإنسانية”.

ونوّهت إلى أنّ “الجانب الإيراني أعلن مجدداً وقوفه بجانب سوريا حكومة وشعباً، وكذلك تضامنه معها فيما يخص الزلزال المدمر الأخير في البلد”، مشيرةً إلى أنّ “الجانبين أدانا استمرار الحصار الجائر والعقوبات غير القانونية من جانب الدول الغربية ضد الشعب السوري في ظروف ما بعد الزلزال، وأكدا ضرورة كسر هذا الحصار بشكل فوري، بغية تسهيل إيصال المساعدات الدولية لإعادة إعمار المناطق المتضررة من الزلزال”.

وأضافت: “الرّئيسين رحّبا بالتطورات السياسية الإيجابية في المنطقة، ولا سيما التواصل البناء بين سوريا والدول العربية، والاتفاق الإيراني السعودي الذي جرى برعاية صينية، واعتبرا أن هذا الاتفاق يشكل خطوة مهمة نحو مزيد من التطورات الإيجابية التي تخدم استقرار الشرق الأوسط، كما أكدا ضرورة التضامن والتماسك بين الدول في المنطقة لمواجهة التحديات وتوفير الأمن والرفاهية والهدوء في المنطقة، من خلال التعاون الإقليمي الداخلي”.

إلى ذلك، كشفت أنّ “الجانبين ثمّنا دماء الشهداء الذين ضحوا لأجل انتصار سوريا في حربها ضد الإرهاب، كما ثمن الجانب الإيراني الجهود المبذولة لتهيئة الظروف المناسبة وتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى مدنهم وقراهم في سوريا، وطالبا المجتمع الدولي بتقديم المساعدات المطلوبة في هذا المجال ووقف استغلال معاناة اللاجئين من قبل بعض الدول لخدمة برامجها السياسية”.

وذكرت سلطات البلدين، أنّ “الجانبين أكّدا أن الكيان الصهيوني المحتل هو السبب الرئيسي للأزمات وتهديد السلام والأمن في المنطقة، ورفضا الإجراءات العدائية لهذا الكيان ضد المقدسات الإسلامية في القدس الشريف، ومحاولاته تغيير الظروف القانونية والتاريخية لبيت المقدس، كما أدانا استمرار عمليات الاستيطان غير القانوني وكذلك ممارسات الاحتلال في فلسطين، واعتبرا كل ذلك انتهاكاً صارخاً للقانون الدولي وحقوق الإنسان”.

ولفتت إلى أنّ “الجانبين أعلنا دعمهما للحق المشروع للشعب الفلسطيني في مقاومته ضد الاحتلال، وإقامة دولة مستقلة وموحدة وذات سيادة عاصمتها القدس الشريف”، مشدّدةً على أنّ “رئيسي تقدم بدعوة رسمية إلى الأسد للقيام بزيارة رسمية إلى إيران”.

بالصور: حادث سير بين عدّة مركبات في غاليري سمعان

وقع حادث سير بين عدة مركبات في محلة شارع غاليري سمعان، مقابل المجلس الدستوري، ادى الى وقوع اصابات.

وقد حضر  الصليب الاحمر اللبناني الى المكان لاسعاف الجرحى، فيما تسبب الحادث بزحمة سير كثيفة في المحلة، وحضرت كذلك القوى الأمنية لمعالجة الأمر.

بالصور.. هيفاء وهبي مكبلة بالصحراء

انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورا للفنانة اللبنانية هيفاء وهبي ظهرت فيها مكبلة اليدين في الصحراء وعلى الارض، الامر الذي اقلق الجمهور.

الا انه تبين ان الصور نشرتها هيفاء نفسها، عبر خاصية القصص المصورة على حسابها عبر انستغرام وهي من كواليس فيلم “رمسيس باريس”، الذي انطلق عرضه في موسم عيد الفطر 2023.

وارفقت هيفاء الصور بتعليق جاء فيه: “قبل الأكشن أنا مركزة بأحاديث جانبية، لا تخصني بس أنا حشورة”.

هيفاء وهبي - تشارك كواليس فيلم رمسيس باريس

هيفاء وهبي - فيلم رمسيس باريس

ما سرّ إستيقاظنا من النوم عند رؤية الكوابيس؟

تشكّل الأحلام لغزا محيرا للعلماء حتى الآن، لكن أكثر النظريات شيوعا حول السبب وراءها، هي أن الدماغ يحاول فرز أحداث اليوم أو أن الأحلام قد تكون بمثابة تنبؤ بالأحداث المستقبلية.

يمكن أن تكون الأحلام سعيدة أو غريبة الأطوار، وفي بعض الحالات تكون بمثابة رؤى مخيفة، تُعرف باسم الكوابيس. ويمكن للكوابيس أن تؤدي إلى تسارع دقات القلب والتعرق. وعلى الرغم من كوننا نرى الكوابيس في منتصف الليل، فإنها يمكن أن توقظنا من النوم.

لماذا يجعلك عقلك مستيقظا أثناء حلم سيء؟

قالت ديبتي تايت، معالجة التنويم المغناطيسي وخبيرة النوم، انه لفهم سبب استيقاظنا من الحلم السيء، من المهم توضيح سبب الحلم على الإطلاق.

وأضافت أن الحلم هو وسيلة لدى دماغنا لإفراغ “دلو التوتر”. وأضافت: “نحن نعالج أحداث اليوم – سواء كان ذلك في الاستعارة أو إعادة العرض. إنه الوقت الذي نخرج فيه المشاعر من الأحداث ونحاول فهمها. لهذا السبب عندما تستيقظ في الصباح، قد تشعر بقدر أقل من التحدي أو التوتر بشأن شيء يزعجك. لكن عندما نكون نائمين، لا تستطيع أدمغتنا فصل الحقيقة عن الخيال”.

وأشارت ديبتي الى ان “عقلك النقدي مغلق. هذا يعني أننا، أثناء نومنا، نصدق كل ما نراه عندما نحلم. ونتيجة لذلك، إذا أدرك عقلك أنك في موقف مرهق، سيطلق جسمك هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي ستوقظك بعد ذلك. وهذا يفسر أيضا سبب شعورك بالارتباك قليلا عندما تستيقظ فجأة”.

كيف يمكنك العودة إلى النوم؟

وقالت ديبتي: “أولا، أعتقد أن من المفيد الاعتراف بأن الحلم السيء هو وسيلة جسمك للتخلص من التوتر. وقد يكون الكابوس مروعا، لكنه في الواقع طريقة عقلك لمساعدتك. ويمكن أن يساعد في تخفيف أي قلق أو خوف لتذكر هذا”.

وقدمت ديبتي نصيحة “غير عادية” للتهدئة عند الاستيقاظ من كابوس: “قد يبدو الأمر غريبا، لكنني أخبر المرضى أن ينهضوا من السرير، وأن يقوموا بتمرين لوح الخشب (أو تمرين بلانك، المتمثل في الاستلقاء على بطنك ومن ثم رفع البطن عن الأرض والاعتماد على أصابع الرجلين واليدين) على الأرض. وبهذه الطريقة، تستفيد من كل هذا الأدرينالين والطاقة المكبوتة من نظامك .. سوف تقوم أيضا بتثبيت نفسك جسديا، وتتنفس بعمق، وتهدأ بشكل طبيعي”.

وأوصت خبيرة النوم بمقاومة الرغبة في تصفح الهاتف، لافتة الى انه “قد يقوم بعض الأشخاص بتشغيل التلفزيون أو قراءة كتاب أو البدء في تصفح الشبكات الاجتماعية. ولكن هناك احتمال أن يجعلك هذا أكثر يقظة. حاول تجنب فعل أي شيء من شأنه أن يبالغ في تحفيزك”.

بالفيديو.. عربة رضيع تفلت نحو الطريق السريع

انتشر مقطع فيديو لحادثة صادمة في ولاية كاليفورنيا الأميركية، حين كادت امرأة أن تفقد طفلا رضيعا.

ويكشف الفيديو أن المرأة نزلت من سيارتها ووضعت الطفل في عربة أطفال صغيرة لتصطحبه معها، لكن الهواء حرك العربة من مكانها.

وحاولت المرأة وهي عمة الرضيع تدارك الموقف سريعا واللحاق بعربة الطفل التي كانت متجهة نحو طريق سريع لكنها تعثرت ووقعت على الأرض. ونهضت المرأة وحاولت اللحاق بالعربة لكنها وقعت على الأرض مرة أخرى ولحسن الحظ كان أحد الأشخاص متواجدا وأسرع نحو العربة وأوقفها.

وبحسب ما ذكرت “ديلي ميل” البريطانية، تحدث الشخص الذي أنقذ الطفل في عربة أطفال أنه كان لتوه خارجا من مقابلة عمل.

 

منافع صحية كثيرة لتناول البامية

زاد الحديث مؤخرا عن منقوع البامية وما إن كان له جدوى أو فاعلية من الناحية الصحية أم لا، وفي ظل تفاوت الآراء واختلافها، فإننا نوضح بالسطور التالية أحدث ما توصل إليه الباحثون بهذا الشأن.

في البداية تجدر الإشارة إلى أن البامية تحظى بشعبية كبرى في عديد من الدول والثقافات، إذ أنها تفيد في تحضير أكثر من أكلة، وهو ربما ما يجعل البعض يربط بينها وبين امتلاكها كثير من الفوائد الصحية.

ومن هذا المنطلق، بدأ يُقبِل كثيرون على تجربة منقوع البامية (وهو شراب ناتج عن نقع بعض حبات البامية النيئة في الماء) على أمل الحصول على كل فوائد البامية لكن دون تناولها فعليا.

ونوه باحثون بهذا الصدد إلى امتلاك البامية الكثير من المغذيات التي يمكن أن تعود بالنفع على الجسم، ومن ضمنها 7 أنواع من أصل 8 أنواع لفيتامين “بي”، وكذلك فيتامينات “إيه”، و”سي” و”كي”، ومغذيات أخرى مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والزنك، والحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، والسيلينيوم والفلورايد، بما يعني أنها نبات ذي قيمة غذائية عالية.

والسؤال الذي يطرح نفسه الآن: بما إن البامية غنية بكل هذه المغذيات التي يمكن أن تعود على الصحة بالنفع، فهل يمكن لشراب منقوع البامية أن يقدم نفس هذه الفوائد أم لا؟ وهو ما نوضحه فيما يلي.

ما هي الفوائد الصحية للبامية؟

سبق أن وجدت دراسة بحثية أن البامية غنية بمركبات الفلافونويد والبوليفينول، التي تحوي مضادات أكسدة قوية، يمكنها حماية الخلايا من الجذور الحرة المسببة للسرطان، وعلاوة على ذلك، تحتوي البامية أيضا على فيتاميني إي وسي، بالإضافة لخصائصها المقاومة للسرطان.

والأكثر من ذلك هو توصل دراسة نشرت نتائجها في مجلة Biotechnology Letters إلى نتائج مفادها أن الليكتين الذي يستخلص من البامية، يمنع نمو خلايا سرطان الثدي بنسبة 63 %.

واتضح أن مركبات الفلافونويد والبوليفينول الموجودة في البامية تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم، كما ثبت أن البامية تحد من مستويات الكولسترول الضار، بما يعني تعزيز صحة القلب.

هل يحظى منقوع البامية بنفس الفوائد؟

رغم تفاوت الآراء في تلك الجزئية، لكن لم تجرى بحوث كافية لتحديد المستوى المضبوط للمغذيات التي يمكن أن يحتويها منقوع البامية مقارنة بما هو موجود في البامية النيئة نفسها.

ومع هذا، فقد سبق أن وجدت دراسة أجريت عام 2019 أنه يمكن نقع معادن مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم وفيتامينات مثل إيه وسي بشكل فعال في الماء بنسب مفيدة للجسم.

بالصورة.. نحافة كريس جينر تثير الجدل

أثارت كريس جينر، والدة نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان، موجة من الجدل على السوشال ميديا خلال الساعات الماضية، بعد ظهورها بقوام نحيف في عدة صور نشرتها عبر حسابها في انستغرام.

وظهرت المذيعة وسيدة الأعمال الأميركية، البالغة من العمر 67 عاما، بقطعة “تانك توب” لونها أصفر شاحب مع بنطلون متطابق بنفس اللون، وهو ما جعل إطلالتها مميزة وقوامها يبدو متناسقا.

لكن ما علّق عليه كثيرون هو ظهور كريس بقوام أنحف من المعتاد، إذ لاحظوا مدى نحافة ذراعيها، اللتين كانتا ظاهرتين بوضوح لهم من خلال قطعة الـ “تانك توب” الصيفية التي جاءت بلا أكمام.

كم سجل سعر الدولار صباح اليوم؟

سجل سعر صرف الدولار في السوق السوداء، صباح اليوم الجمعة، ما بين 94400 و94700 ليرة لبنانية للدولار الواحد، بعدما تراوح مساء أمس الخميس ما بين 94500 و94700 ليرة لبنانية للدولار الواحد.