أرشيف الوسم : نظام صحي

لا شك أن النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة جيدة، وخاصة لدى الكبار في السن، لكن لا يبدو أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب الذي يبلغ من العمر 78 عاماً يلتزم بنظام سليم. وفقاً لتقارير مختلفة، غالباً ما يتخطى ترامب وجبة الإفطار ويشرب بدلاً من ذلك مشروب “دايت …

قدم موقع “DiabetesUK” خيارات الأطعمة والمشروبات الصحية خلال شهر رمضان لمرضى السكري لتجنب انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم، في وجبتي الإفطار والسحور. وجبة السحور “وجبة قبل الفجر” ذكر الموقع أنّ “من المهم عدم تخطي وجبة السحور قبل الفجر مباشرة، ويجب الحرص على تناول الأطعمة النشوية الغنية بالألياف مثل الحبوب عالية …