يحتوي الجنارك على سعرات حرارية قليلة بما يقارب 46 سعر حرارية، وذلك لعدم احتوائه على دهون مشبعة، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين وتعزيز صحة الجسم، ومن أبرز هذه العناصر: الكالسيوم، البوتاسيوم، وفيتامين ب، و فيتامين ج. كما يساعد على فقدان الوزن، …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : عناصر غذائية
ما هي فوائد الفاكهة ذات “الرائحة الكريهة”؟
ارتفع الطلب العالمي على فاكهة “دوريان”بنسبة 400 في المئة على أساس سنوي، بدعم كبير من جنون الطلب في الصين، التي استوردت ما قيمته 6 مليارات دولار من الفاكهة “دوريان”، وهو ما يمثل 91 بالمئة من الطلب العالمي. وبالرغم من رائحتها الكريهة، لكنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، …
أكمل القراءة »