كشفت دراسة استقصائية بريطانية، شملت 2000 شخص بالغ، أن الاستعداد لتنقّلات العمل وإيصال الأطفال إلى المدرسة يجعل فترة الصباح أكثر الأوقات إرهاقاً في اليوم. واعتبر 51% من المشاركين أنهم غالباً ما يشعرون بالإرهاق” منذ لحظة الاستيقاظ وترك السرير”. ويوصي الباحثون بالنصائح التالية لصباح أقل توتراً: التخلّص من أدوات التكنولوجيا تجهيز …
أكمل القراءة »