أرشيف الوسم : تمارين

بينت دراسة أجراها باحثون أستراليون أن تمارين اليوغا لها أثر فعال، في علاج آلام مفاصل الركبة. وشملت الدراسة 117 شخصا أعمارهم تبدأ من 40 عاما، تم تشخيص إصابتهم بهشاشة العظام ويعانون من آلام في مفصل الركبة، وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: مجموعة طلب منها ممارسة تمارين القوة لاختبار فعالية هذه …

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأكثر من 30 حالة مرضية مزمنة، بما في ذلك السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأنواع معينة من السرطان. ووجد الباحثون أيضا أن ممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعيا يمكن أن تقلل من خطر الوفاة لأي سبب، …

زعمت دراسة برازيلية أن “تمارين محددة تتطلب مرونة جسدية قد تكشف مخاطر الوفاة لدى الأشخاص في غضون فترة زمنية محددة”. وقام الباحثون بتقييم مرونة أكثر من 3000 شخص في منتصف العمر، باستخدام نظام يسمى “Flexindex” يبحث في قدرة الأشخاص على التمدد بـ 20 طريقة باستخدام 7 مفاصل مختلفة، بما في …

| فاتن الحاج | لم يتوقّع الباحثون في مركز الدراسات اللبنانية أن تكون أرقام الفاقد التعليمي في المدارس الرسمية صادمة إلى هذا الحد. وبدا مفاجئاً لمحمد حمود، أحد معدّي الدراسة عن الفاقد التعليمي لدى طلاب الثانوي الأول (العاشر) مع نسرين شاهين ومهى شعيب، أن تأتي نسب النجاح ومعدلاتها من 10 …

من المتوقع أن يسافر ما يصل إلى 4.7 مليار شخص بالطائرة هذا العام. ورغم متعة تجربة السفر، إلا أن الطيران يمكن أن يؤثر على أجسادنا أكثر من مجرد الإرهاق وطقطقة الأذنين. وشارك أحد الخبراء كيف يمكن للطيران أن يكون له تأثير “كبير” على الرئتين، بسبب انخفاض ضغط الهواء داخل بيئة …

أعلن الجيش عن إجراء تمارين تدريبية في حقل تدريب مزرعة حنوش- حامات، يتخللها استعمال ذخيرة حيّة بواسطة أسلحة ثقيلة، إعتباراً من تاريخ 25 / 9 / 2023 ولغاية 28 / 9 / 2023 ما بين الساعة 6:00 وحتى الإنتهاء. ودعت قيادة الجيش المواطنين وأصحاب مراكب الصيد والنزهة، إلى عدم الاقتراب …

لا شك أن العمليات الجراحية من الأمور التي تنطوي على كثير من المتاعب ويترتب عليها بعض المضاعفات، سواء الجسدية أو النفسية، وهو ما يشكل بعض الضغوط عند إجرائها. وبينما يتحضر البعض لتلك الجراحات قبلها بأسابيع، فإنهم يشعرون في غضون ذلك ببعض القلق والتوتر، لاسيما مع قرب موعد العملية، لهذا ينصح …

تقوم وحدة من الجيش بتاريخ 31  /8 / 2023، ما بين الساعة 6.00 والساعة 18.00، بإجراء تمارين تدريبية في حقل رماية الطيبة- البقاع، تتخللها رمايات بالذخيرة الحية بواسطة الأسلحة الثقيلة والمتوسطة. كما ستقوم وحدة من الجيش اعتباراً من 7 / 8 / 2023 ولغاية 6 / 9 / 2023 ضمناً، …

أفادت قيادة الجيش، أن وحدة ستقوم اعتباراً من 9 / 7 / 2023  ولغاية 4 / 8 / 2023 ما بين الساعة 8.00 ولغاية الساعة 22.00 من كل يوم، بإجراء تمارين تدريبية في مناطق كفرفالوس، حقل تدريب مزرعة حنوش ـــ حامات، بجدرفل، كفتون وجرد العاقورة- حدث بعلبك، تتخللها رمايات بالذخيرة …

صممت ملابس التمرين بمواد قوية لتحمل أصعب التمارين، ولكن هذه الأقمشة تحبس أيضًا الروائح التي تبقى بعد الغسيل. وقد تبين أن رائحة الجسم تتسرب إلى منسوجات معينة مثل البولييستر لأنها لا تمتص الماء، مما يعني أنها تعتمد على الزيت وتجذب هذه المواد، وفق ما نقل موقع دايلي ميل. ويتم استخدام …