أرشيف الوسم : الياف

تشهد الملابس الداخلية التصحيحية ازدهارًا في شعبيتها، من سراويل التحكم التي تشد البطن إلى الجوارب التي ترفع المؤخرة والملابس الداخلية، التي تضغط على الفخذين والذراعين. يحذر الخبراء من أن هذه الملابس قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل التهابات المسالك البولية، ومشاكل الجلد، وحتى حرقة المعدة. فكرة استخدام الملابس الداخلية لتعديل …

يواجه الكثير منا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، وهي حالة ليست مقلقة، إلا أنها تسبب شعوراً مزعجاً. إذا لم يعد بإمكانك تحمل انتفاخ البطن المزعج، فيمكنك تناول واحدة من بين سبع فواكه يوصي بها أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في فلوريدا جوزيف سلهب، لتخفيف الضغط على البطن. كما اقترح الدكتور سلهب …

تتميز ثمار الكوسا أو القرع، التي يتم تناولها كخضروات في الوجبات الرئيسية، ويقدم بعض أنواعها كفاكهة، بأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والأملاح. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، تعد الكوسا أحد الخيارات الرائع لمن يتطلعون للحفاظ على أوزانهم أو يسعون للتخلص من بضعة كيلو غرامات زائدة، بالإضافة إلى …

يتميز التين بشكله وطعمه الحلو الفريد من نوعه، ويمكن حفظ التين المجفف ويدوم لفترة أطول بكثير من شكله الطازج والقابل للتلف. موقع شبكة NDTV التلفزيونية الهندية أكد أنه إلى جانب المذاق الرائع، توفر فاكهة التين سواء طازجة أو مجففة العديد من الفوائد الصحية. تقول اختصاصية التغذية لوفنيت باترا إن “التين …

تعد الهندباء من الأطعمة الغذائية المهمّة، التي توفر للجسم العديد من الفوائد، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بالسرطان. وأوضح خبراء التغذية أن نبات الهندباء له قدرة على تقوية البكتيريا المعوية المفيدة أو ما يعرف بالفلورا، فضلاً عن تأثيره المضاد للسرطان. ووجد باحثون تأثيرًا مضادًا للهندباء على كل من الالتهابات والسرطان …