يسعى الصائمون في رمضان إلى العثور على أطعمة تمدّهم بالطاقة، وتعوض فقدانهم للعناصر الغذائية خلال فترة الصيام الطويلة. في هذا السياق، هناك قائمة بأطعمة يجب تضمينها في وجبة الإفطار، لتحقيق توازن غذائي وتعزيز الطاقة والصحة. التمر: يحتوي التمر على سكريات طبيعية وألياف تساعد في تحفيز عملية الهضم. ويمكن تناوله كوجبة خفيفة قبل الإفطار لتعويض طاقة …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الطعام الحار
هل من علاقة بين الطعام الحار وتسهيل مخاض الولادة؟
مع قرب موعد الولادة، تميل كثير من النساء لتجربة بعض الطرق المنزلية التي تساعد على تجاوز المخاض وتسهيل الولادة كالمشي، وممارسة العلاقة الزوجية أو طرق أخرى. وربما سمع بعضهم أيضا عن دور الأطعمة الحارة في تحفيز المخاض، وهو ما نلقي عليه الضوء باستفاضة أكبر في سياق السطور التالية، وفق آراء …
أكمل القراءة »