أرشيف الوسم : الصحة

كشفت دراسة علمية حديثة أن مجرد ليلة واحدة من قلة النوم قد تكون كافية لإحداث اضطرابات كبيرة في جهاز المناعة. ولطالما ارتبطت قلة النوم بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. لكن الباحثين في الكويت اكتشفوا أن ليلة واحدة من النوم غير المنتظم يمكن أن تزيد من …

خلال شهر رمضان، يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب لساعات طويلة؛ مما يجعل وجبة السحور ذات أهمية قصوى. واللبن، بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية، يقدم فوائد للصحة تجعله خيارا مثاليا لهذه الوجبة. فوائد اللبن في السحور ليست فقط في ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة، بل بتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة؛ ما يساعد الصائم على …

مع تغيرات الروتين اليومي خلال شهر رمضان، قد تتأثر البشرة بالجفاف والتعب نتيجة الصيام. سواء كانت بشرتك دهنية وتحتاج إلى تقليل اللمعان، حساسة وتحتاج إلى التهدئة، أو جافة وتعطش إلى الترطيب، فإن التونر هو الحل المثالي للحفاظ على توازنها وتعزيز صحتها. لماذا يعتبر التونر ضروريًا في رمضان؟ نقص السوائل خلال …

تحدثت نجوى كرم في مقابلة عن كيفية تمكن والدها من إرغامها على تناول البامية، رغم أنها تكره تناولها وترفضها بعمر الـ 7، ففي أحد الأيام وبعد أن طبخت والدتها البامية مع الأرز، أخبرها والدها أنها يجب عليها تناولها، وعند رفضها، قال لها إنها لن تتناول أي طعام سوى البامية. وقالت …

يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا بالشبع أثناء فترة الصيام وتحسن من مزاجه. حول الموضوع قالت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا: “هناك العديد من المنتجات الغذائية التي تمنحنا شعورا بالشبع لفترة طويلة وتحسن الحالة المزاجية أيضا، على سبيل المثال الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي …

يحافظ التمر على صحة الأمعاء والكبد، ويساعد في الحفاظ على نسبة متوازنة من السكر في الدم، كما أنه يحد من الشعور بالانتفاخ ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك بحسب الدكتور جوزيف سلهب. ويُعتبر الأشخاص الذين يتناولون التمر يوميا، أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون من غيرهم، بسبب احتوائه على البوليفينول …

كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل …

يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة. ووفقا للأبحاث، فإن الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض تشمل الجوع، والعطش، وقلة النوم، والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين. ولذلك، يوصي الخبراء باتباع بعض التغييرات لإعداد …

تحدثت وكالة الإحصاء في كوريا الجنوبية الأربعاء، عن أن عدد المواليد في كوريا الجنوبية سجل في 2024 أول زيادة منذ 9 سنوات، مدفوعا بعدة عوامل منها ارتفاع معدلات الزواج. وقالت الوكالة إن معدل الولادات تاثر بارتفاع معدلات الزواج بعد جائحة كورونا، وتطور المواقف تجاه الإنجاب والتغيرات الديموغرافية. وبلغ عدد المواليد …

أعلنت قوى الأمن الداخلي ملحقاً للبيان الصادر عن المديرية بتاريخ 5/2/2025 بشأن المرشحين للتطوع في قوى الأمن الداخلي بصفة دركي متمرن من الذكور والاناث، لاسيما لجهة تواريخ إجراء الفحوص الطبية والرياضة البدنية، وتسهيلا لإجراء هذه الفحوص، تعلن هذه المديرية العامة ما يلي: أولا: تعديل مواعيد اجراء فحص الصحة العامة والرياضة البدنية …