أرشيف الوسم : الحمضيات

تعتبر المياه من أهم مكونات الحياة، وهي تشكل النسبة الأكبر من وزن جسم الإنسان. ومع تزايد الوعي بأهمية الترطيب، يواجه الكثيرون سؤالًا مهمًا: أي نوع من المياه هو الأفضل للشرب؟ هل الماء العادي هو الخيار الأمثل، أم أن الماء الغازي يمكن أن يكون بديلاً صحياً؟تختلف الآراء حول هذا الموضوع بشكل …

اكتشف علماء من جامعة ويسترن أونتاريو الكندية أن مادة النوبليتين الموجودة في البرتقال واليوسفي، يمكنها إبطاء زيادة الوزن ومحاربة أمراض القلب والشرايين. وأجر العلماء دراسة على فئران التجارب لمعرفة تأثير النوبليتين على تلك الحيوانات، وأخضعوا الفئران لنظام غذائي عالي السعرات الحرارية بهدف زيادة وزنها، وبنفس الوقت قسموها لمجموعتني: مجموعة تلقت …

 أسفرت الغارات العنيفة التي شنتها طائرات العدو صباح الإثنين، عن اضرار جسيمة في الممتلكات والمزروعات، وخصوصاً بساتين الموز والحمضيات في سهلي القليلة والمنصوري وعين ابو عبدالله، التي تعرضت لغارات عدة، بالاضافة الى الاضرار التي لحقت  بالمحال التجارية، وخصوصاً المنتشرة على طريق بلدة العباسية. وكان قد نفذ الطيران الحربي المعادي صباح الإثنين غارات على سلسلتي جبال …

كشف طبيب أسنان عن فواكه وعصائر شائعة، يجب علينا تجنب تناولها كثيراً لأنها قد تؤدي إلى “تآكل” مينا الأسنان وتسبب إضعافها. ويمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية وعصائرها في تآكل مينا الأسنان، ما يجعلها أكثر عرضة للتسوس. وقال الدكتور ساهيل باتيل، من عيادة “مارليبون سمايل” في لندن: “بعض الأطعمة والمشروبات يمكن …

تنصح الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء، بإدراج الحمضيات والكيوي والخضروات الورقية في النظام الغذائي في فصل الربيع. وأكدت أنه يجب الوقاية من نقص الفيتامينات في فصل الربيع، من خلال إدراج الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي. وهذه الأطعمة هي: الحمضيات الكيوي الخضروات الورقية الفاصوليا المكسرات الأسماك البيض الحليب …

إذا كنت تعاني من جرثومة المعدة، وتناولت بعض الأطعمة والمشروبات، ستجد أنها تزداد، لذلك حاول تجنبها أو تناول كمية قليلة منها فقط، مثل: 1- الشوكولاتة. 2- الأطعمة الدهنية، مثل اللحوم والزبدة. 3- الأطعمة المقلية، مثل رقائق الشيبس. 4- الأطعمة الحامضة، مثل صوص الطماطم، والحمضيات. 5- الكافيين؛ ويوجد بشكل أساسي في …

أعلن خبراء أن الإكثار من تناول الفاكهة قد يؤدي إلى نتائج عكسية، مشيرين إلى أن الكمية المناسب تناولها يومياً هي من 3 إلى 4 حصص من الفاكهة يومياً. تساوي الحصة الواحدة من الفاكهة حبتان من الكيوي تفاحة نصف موزة 15 إلى 20 حبة عنب وذلك لأنه يجب أن يكون الاستهلاك …

نقص الحديد في جسمك يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك مشاكل النوم. يمكن أن يعطل دورة نومك ويؤدي إلى مشاكل مثل اضطراب حركة الأطراف الدورية والأرق. يميل الكثير من الناس إلى التغاضي عن علامات نقص الحديد أو فقر الدم، ولكن من الضروري مراقبة مستواه. يمكنك تجنب …

نصحت جمعية القلب الأميركية بتناول 5 أنواع من الفواكه يوميا لتحسين الصحة العامة للجسم. وفي حين أن الفواكه والخضروات الطازجة تعتبر بشكل عام الخيارات الأكثر صحة، فمن المقبول أيضا تضمين الأصناف المعلبة والمجمدة في النظام الغذائي. ويمكن أن توفر هذه البدائل خيارات مريحة ويمكن الوصول إليها، خاصة عندما لا تكون …

يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم. وتقول يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند …