أرشيف الوسم : الحالة النفسية

ما هي فوائد قطع السكر لـ30 يوماً؟

الوزن الزائد

كشف أحد المؤثرين مؤخرًا كيف تمكن من التخلص من السكر لمدة 30 يومًا، وكانت النتائج مذهلة. وانتشر فيديو المؤثر البرازيلي، الذي لم يُذكر اسمه، على وسائل التواصل الاجتماعي بعد مشاركة فوائد الاستغناء عن السكر في نظامه الغذائي. لم يقتصر الأمر على فقدانه الوزن من 98 إلى 94 كغم، بل لاحظ …

أكمل القراءة »

نصائح لتحسين حالتنا النفسية والشعور بالسعادة

السعادة هي الغاية التي ينشدها الجميع والتي تكون أحيانًا بعيدة المنال بالنسبة للبعض، في حين تمتلئ الحياة اليومية للبعض الآخر بالكثير منها، إن الشعور بالسعادة ليس مجرد شيء يحدث، إنه شعور يقوم الشخص بصناعته والوصول إلى الاستمتاع به. ويلقي التقرير الذي نشره موقع HackSpirit، نظرة على أفضل الطرق لتحسين حالتك …

أكمل القراءة »