تلعب الرئتان دورًا أساسياً في جسم الإنسان، إذ تقومان بتزويده بالأكسجين وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون، وبما أنهما يعملان بشكل مستمر، فمن المهم الحفاظ عليهما من خلال العمل على تطهيرهما بشكل منتظم ودائم. ويمكن تناول أحد المشروبات الخمسة التالية بشكل منتظم لطرد السموم من الرئتين: 1. ماء دافئ بالليمون يتم …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الثوم
حبة ثوم يومياً تقوي المناعة ضد الأمراض!
يمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض، ويساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة. وبحسب العلماء، هناك 5 فوائد صحية مثبتة عمليًا لتناول فص ثوم واحد كل ليلة، كما يلي: 1-جهاز المناعة يحتوي الثوم على مركبات مثل “الأليسين”، التي تتميز بخصائص …
أكمل القراءة »5 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة نضرة
كشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء أصغر سنا لفترة أطول. وأوضح أن الأطعمة الغنية بنوع من البروتين، المعروف باسم الكولاجين، تساعد في الحفاظ على الجلد قويا ومشدودا. ويعد الكولاجين مكونا رئيسيا في الأربطة والأنسجة الضامة، وهو …
أكمل القراءة »كيف يساهم النظام الغذائي بالمحافظة على البشرة؟
مع ظهور التجاعيد والترهل والشيب المرتبط بالتقدم في العمر، يسعى كثيرون للحفاظ على المظهر الشبابي من خلال الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يلعب دورا فعالا لا غنى عنه. وكشف ديف رايلي، كبير العلماء في شركة “أبسلوت كولاجين” أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء أصغر سنا لفترة …
أكمل القراءة »أغذية تساعدنا على معالجة مشاكل إنسداد الأنف
في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة، لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية. فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم في التخفيف من حدة المشكلة: – الأناناس: واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي. ولكن احذر من وجود السكر المضاف في حال لجأت إلى تناول …
أكمل القراءة »ما هي الأطعمة التي تسبب الأرق؟
يواجه العديد من الأشخاص أحيانًا ليالي مليئة بقلة النوم، ويبقون متعبين في السرير مع الأرق بالرغم من محاولات الاسترخاء. من المعروف أن الكافيين أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات يمنع النوم. لكن ما هي الأطعمة التي تسبب الأرق؟ وفقًا لمجلة ZDF heute، يعاني شخص من أصل خمسة حوالي (20 بالمئة) …
أكمل القراءة »لمعالجة إلتهابات الأذن.. الثوم هو الحل
التهابات وآلام الأذن من المشاكل التي تعاني منها بعض النساء من وقت لآخر، وتكون بمثابة الأرق المزعج، نظرا لما تنطوي عليه تلك الحالات من ألم يُفقِد المرأة تركيزها وهدوئها. ويحدث ألم الأذن في الغالب نتيجة دخول البكتيريا أو الفيروسات إلى الأذن الوسطى، ما يؤدي إلى تراكم السوائل بالداخل، وبالتالي تحدث …
أكمل القراءة »نصائح غذائية لـ “كبد سليم”
تعد صحة الكبد أمرا ضروريا، حيث أن الكبد مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يزيل السموم من الدم، وينتج الصفراء للهضم، ويخزن الطاقة مثل الجليكوجين، كما أنه يساعد الجسم على معالجة العناصر الغذائية والهرمونات والأدوية. يمكن أن يقلل الحفاظ على صحة الكبد من مخاطر الإصابة بالعديد من …
أكمل القراءة »ما سبب إرتفاع سعر الثوم؟
أشار رئيس تجمع مزارعي وفلاحي البقاع ابراهيم ترشيشي إلى أنّه “كان على وزارة الزراعة مواكبة عملية تصدير البصل إلى الخارج، أما الثوم فهو منتج غير لبناني مستورد يرتبط سعره بسعر صرف الدولار”، لافتاً إلى أنّ “المواسم الزراعية أسعارها نار بالنسبة إلى المستهلك”. وإذ طالب ترشيشي بتثبيت الدولار، قال في حديث …
أكمل القراءة »فوائد سحرية لـ “الثوم”.. هذا ما كشفته الدراسات
تستمد الفوائد الصحية للثوم من العديد من المركبات الطبيعية التي يحتوي عليها، خصوصاً الأليسين. وأظهرت الدراسات وجود تأثير فعال للثوم على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، إضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للفيروسات تساعد في تقليل حدة نزلات البرد. ووفق دراسة أجريت في جامعة نوتنغهام، تبيّن أن فوائد الثوم متجذرة …
أكمل القراءة »