يُعاني العديد من الأشخاص من شعور التوتر الذي يتحوّل في أغلب الأحيان إلى حالة مرضية، تؤثر على حياتهم بشكل يومي ودائم. شاركت الباحثة والكاتبة الأميركية في جامعة بنسلفانيا كاندي وينز، وهي متخصصة في التوتر والمرونة والإرهاق، نصائحها للتخلص منه ومن آثاره السلبية. ولفتت وينز إلى أن “طريقة التنفس الصحيحة التي …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : البكاء
خطوات مهمة لتجنب “دموع البصل”!
يُعد البصل من المكونات الأكثر استخداماً في غالبية الأطباق حول العالم كما انه حاضر وبقوة في العالم العربي في العديد من الأطباق الساخنة والسلطات. ويشكل وجوده ضرورة أحياناً، إلا أنه يسبب في الوقت نفسه انزعاجاً لمستخدميه بسبب تهيّج العيون واثارة الدموع، فكيف يمكننا تجنب البكاء عند استخدامه؟ لفتت عالمة الغذاء …
أكمل القراءة »بالفيديو.. محمد قنوع في الإطلالة الأخيرة
شكل خبر وفاة الممثل السوري محمد قنوع، امس، صدمة لدى الوسط الفني السوري والعربي بشكل عام، بعد ان فارق الحياة اثر ازمة قلبية حادة، تاركا خلفه اعمالا مميزة يستذكره الجمهور من خلالها الى الابد. وبعد انتشار خبر وفاته، تداول عدد من رواد مواقع التواصل مقطع فيديو للظهور الاخير للممثل الراحل، …
أكمل القراءة »نصائح لكيفية تعامل الأم مع مشاكل طفلها
تنطوي الأمومة على الكثير من المشاعر، التي تتأرجح صعودا وهبوطا بحكم العاطفة من ناحية وتحمل المسؤولية من ناحية أخرى، ما يفرض على الأم كثيرا من الضغوط التي تحتم عليها ضرورة إيجاد آلية للموازنة بين تصرفاتها وطريقة تعاملها مع أطفالها. وينصح خبراء التربية بضرورة أن تفطن المرأة للطريقة المثلى التي يجب …
أكمل القراءة »