أفادت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور، أنّ المواظبة على الأنشطة الحركيّة تقي من أمراض عدّة مثل هشاشة العظام، وآلام الظهر، والمفاصل، وداء السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، وأنواع مختلفة من السرطان. وأوضحت أن هذه التأثيرات الإيجابية على الصحة سببها أن الحركة تقوّي العضلات والمفاصل وتزيد مرونة وليونة الأربطة، وتخفّض مستوى …
أكمل القراءة »