أرشيف الوسم : الأصدقاء

مع تصاعد الأزمات والحروب، يعاني الكثيرون من ضغط نفسي كبير. لكن هناك استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الضغط: تحديد المشاعر وتقبلها يساعد على التعامل مع التوتر بشكل أفضل. النشاط البدني يفرز هرمونات السعادة ويقلل القلق. التنفس العميق يهدئ الجهاز العصبي ويقلل التوتر. الدعم من الأصدقاء والعائلة يعزز …

من أول الدروس التي يتعلمها الفرد في الحياة هو أن: “الأصدقاء موجودون إلى الأبد”، وتؤكد هذه المقولة الشهيرة على دور الأصدقاء في حياتنا. نتعلم عن الصداقة أو الرفقة من عائلتنا. يصبح أهلنا أول أصدقاء لنا، ثم عندما نخرج لمواجهة العالم نقوم بتكوين صداقات خارج المنزل. طوال حياتنا نقوم بتكوين العديد …

كشفت “إنستغرام” عن إضافة البث المباشر للأصدقاء والمقربين مما يسمح للمستخدمين بالبث مع ما يصل إلى 3 أشخاص آخرين في جلسة فيديو خاصة، وذلك بهدف زيادة المحادثات الجماعية في التطبيق. وأشارت إلى أنه “بإمكان المستخدمين الآن البث مع الأصدقاء المقربين فقط، ودعوة الآخرين في قائمة الأصدقاء المقربين للمشاركة في استضافة …

كشفت دراسات جديدية أن الشكوى من مشاكل الحياة والتحدث عنها برفقة الأصدقاء قد يجعل الأشخاص أكثر سعادة. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة “كزايموي لي”، أن “البحث يشدد على الدور المهم الذي تلعبه الصداقات القوية، والتي يمكن أن تخفف من حدّة المشاعر السلبية”. على ذلك، قام الباحثون باستطلاع آراء أكثر من 2000 …

تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم، والاكتئاب، والقلق، وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين. وبحسب الأكاديمية الهندية لطب الأطفال، يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين تجنب الشاشات باستثناء مكالمات الفيديو العرضية. ويجب على الأطفال الذين تتراوح …

نشر موقع “Doctissimo” تقريرًا يتضمن بعضًا من العادات، التي من شأنها أن تساعد على الوقاية من مرض “الزهايمر”. وأوضح التقرير، أن مرض الزهايمر يتسبب في حدوث تدهور معرفي مخيف في العقل، وخاصة عندما يكون المرض موجودًا بالفعل في العائلة، أي هناك تاريخ وراثي للإصابة به، وعلى الرغم من عدم وجود …

تعد الأوقات التي تخصصها الأمهات للهو ولعب أطفالهن الصغار، من الأمور التي تستلزم منهن قدرًا كبيرًا من التخطيط المسبق لتهيئة الأجواء وجعلها مناسبة للأطفال قدر المستطاع ليستمتعوا بها. ورغم بساطة الأمر في ظاهره، لكنه في الواقع غير ذلك تمامًا، إذ يقع على عاتق الأم الكثير من الأعباء التي قد لا …

أن يتفوه طفلك بلفظ غير لائق، هو موقف صادم بالنسبة لكِ، ولكن لا داعي للذعر، فطفلك سوف يتعرض للكثير من الأمور التي تترك أثراً سلبياً عليه، ودورك هو التعامل بطريقة سليمة، من أجل محو الآثار السلبية، وتعليم الطفل التمسك بمبادئه التي نشأ عليها. إذا تفوه طفلك بلفظ غير لائق، فالطرق …