الجريدة ـ لبنان
قد يتعرض بعض الناس لنقصٍ حاد في العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم ليقوم بمهامه، خلال فترة الصوم، وذلك لتوقفهم عن تناول اللحوم والدجاج التي يحتاج إليها الجسم لمدة 40 يومًا. ونصحت اختصاصية التغذية نغم طنوس باللجوء إلى مصادر غذائية متنوعة لتعويض هذا النقص من أجل الحفاظ على الصحة …
أكمل القراءة »نصائح غذائية لتعويض نقص الفيتامينات في الصوم
