أرشيف الوسم : عناصر غذائية

فواكه تساعد على التخلص من انتفاخ البطن

يواجه الكثير منا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، وهي حالة ليست مقلقة، إلا أنها تسبب شعوراً مزعجاً. إذا لم يعد بإمكانك تحمل انتفاخ البطن المزعج، فيمكنك تناول واحدة من بين سبع فواكه يوصي بها أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في فلوريدا جوزيف سلهب، لتخفيف الضغط على البطن. كما اقترح الدكتور سلهب …

أكمل القراءة »

ما هي أعراض نقص فيتامين B2 في الجسم؟

أوضح الدكتور ميخائيل ليبيديف أن الأمراض الجلدية والتهاب الشفاه وتساقط الشعر وكذلك التهاب العينين وظهور تقرحات على الغشاء المخاطي للعين، قد تشير إلى نقص فيتامين В2 في الجسم. وقال في حديث لـ Gazeta.Ru: “يعتبر نقص فيتامين В2 (الريبوفلافين) ظاهرة نادرة إلى حد ما، ولكنه يحدث لدى المرضى الذين يعانون من …

أكمل القراءة »

فوائد صحية للرمان

يعد الرمان واحدًا من الفواكه الأكثر فائدة وشهرة على مستوى العالم، حيث يتميز بخصائصه الصحية المتعددة. يحتوي الرمان على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، مما يجعله مناسبًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. يعزز شرب عصير الرمان الصحة القلبية بفضل احتوائه على مركبات تساعد …

أكمل القراءة »

الجنارك ينقص الوزن؟

يحتوي الجنارك على سعرات حرارية قليلة بما يقارب 46 سعر حرارية، وذلك لعدم احتوائه على دهون مشبعة، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين وتعزيز صحة الجسم، ومن أبرز هذه العناصر: الكالسيوم، البوتاسيوم، وفيتامين ب، و فيتامين ج. كما يساعد على فقدان الوزن، …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الفاكهة ذات “الرائحة الكريهة”؟

ارتفع الطلب العالمي على فاكهة “دوريان”بنسبة 400 في المئة على أساس سنوي، بدعم كبير من جنون الطلب في الصين، التي استوردت ما قيمته 6 مليارات دولار من الفاكهة “دوريان”، وهو ما يمثل 91 بالمئة من الطلب العالمي. وبالرغم من رائحتها الكريهة، لكنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، …

أكمل القراءة »