أظهرت دراسة جديدة أن الأنشطة البدنية والعقلية، مثل الأعمال المنزلية وممارسة الرياضة وزيارة العائلة والأصدقاء، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف. ووفقا للدراسة المنُشورة في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب Neurology، نظر الباحثون في آثار هذه الأنشطة، وكذلك الأنشطة العقلية واستخدام الأجهزة الإلكترونية لدى كل من الأشخاص الذين …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الخرف
مادة في الأسماك يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بألزهايمر
بالرغم من أن الأسماك تعرف بأنها “غذاء الدماغ” نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من أوميغا 3، إلا أن الأبحاث تربطها أيضا بمرض ألزهايمر. ووجد الباحثون أن هذا النوع من اللحوم يحتوي على آثار من الزئبق وبعض الأسماك تحتوي معدلات أعلى من هذا العنصر من غيرها واستهلاك الكثير من هذا السم …
أكمل القراءة »التخلي عن وجبة الفطور يسبب الخرف!
كشفت دراسة أجرها علماء يابانيون، أن التخلي عن وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بالخرف. وأوضحت مجلة “Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services” ، أن “الباحثين تابعوا على مدى ستة أعوام، حالة 525 شخصاً أعمارهم فوق سن 65، وتوصلوا إلى استنتاج يفيد بأن الخرف كان منتشراً أكثر بمقدار …
أكمل القراءة »5 أخطاء قاتلة بعد سن الستين!
حذر خبراء من ارتكاب 5 أخطاء قاتلة بعد سن الستين، واستطلع موقع Eat This, Not That، أهم هذه الأخطاء. 1.مجهود بدني في الأجواء الباردة في كل شتاء، هناك زيادة في النوبات القلبية لدى كبار السن من الرجال بسبب القيام بمجهود بدني في أجواء باردة جدا لاسيما في اهواء الطلق. يمكن …
أكمل القراءة »أطعمة شائعة تدمر الذاكرة والتركيز وتسبب الخرف!!
يمكن للنظام الغذائي الذي يتبعه المرء – بغض النظر عن عمره – أن يساعده في تعزيز قدرته على التركيز والنشاط كل يوم، والأهم؛ أنه يمنحه فرصة لتجنب الخرف كلما تقدم في السن. تقول اختصاصية الطب النفسي الغذائي، عضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد، الدكتورة أوما نايدو، إنها عكفت …
أكمل القراءة »