أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الفطور يومياً يمكن أن يكون له فوائد صحية مذهلة على الصحة العامة. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة فطور صحية في الصباح يظهرون أداءً أفضل عقلياً وجسدياً خلال اليوم، بالإضافة إلى تحسين مستويات الطاقة والتركيز. كما اشارت الدراسة إلى أن الفطور الصحي يمكن …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : البروتينات
طعام “سحري” يخفض ضغط الدم!
كشف خبراء الصحة عن منتج غذائي وصفوه “بالخارق”، يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء. وأظهرت الدراسة التي أجراها الخبراء أن للزبادي الفوائد عديدة وهي: يخفض ضغط الدم بسبب إحتواءه على البوتاسيوم يُعد الزبادي مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد على تخثر الدم يُعد مصدر للمغنيسيوم والأحماض …
أكمل القراءة »تحذير.. هذه الأجزاء من الفروج تسبب السرطان!
رغم فوائد لحم الدجاح “الفروج” الجمة، إلا أن هناك أجزاء منه ينصح بعدم تناولها إطلاقاً لما تحمله من أضرار لجسمك، قد تتسبب في إصابتك بأمراض خطيرة من بينها السرطان، حسب ما جاء في موقع “هيلث لاين”. ويعد لحم الدجاج من الأطعمة القيمة، إذ يحتوي على كميات عالية من البروتين والدهون …
أكمل القراءة »“مصاصات منكهة” للكشف عن سرطان الفم!
يطور العلماء “مصاصات منكهة” لاكتشاف سرطان الفم دون استخدام الأساليب الطبية المؤلمة. في الوقت الحاضر، يمكن أن يتضمن تشخيص سرطان الفم وضع كاميرا في نهاية أنبوب وتمريره عبر أنف الشخص أو فمه وأخذ خزعة للاختبار، وهو اختبار مؤلم ويستغرق وقتا طويلا. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يتم تصنيع المصاصة باستخدام …
أكمل القراءة »نصائح للعناية بالشعر خلال شهر رمضان
يعتبر شهر رمضان المبارك فترة استثنائية تتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة والجمال، ومن بين الجوانب التي يجب التركيز عليها خلال هذا الشهر الكريم هي العناية بالشعر. مع التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة خلال فترة الصيام وتناول الطعام، يصبح من الضروري الحرص على الحفاظ على صحة وجمال الشعر. تعتبر التغذية السليمة …
أكمل القراءة »ما الذي يؤدي إلى تشكل التجاعيد؟
تعد التجاعيد علامة مُنبهة للشيخوخة، ولكن لا يعاني منها الجميع بالمعدل نفسه، حيث تظهر أولى التجاعيد على بعض الأشخاص في أوائل العشرينات، بينما يتباهى البعض بمظهر شبابي في سن الشيخوخة. فلماذا تتشكّل التجاعيد؟ يعد جلد الإنسان عضواً معقداً ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على مظهره، كما قالت طبيبة الأمراض …
أكمل القراءة »الصدر أم الفخد.. أيهما أكثر فائدة في الدجاج؟
عندما يتعلق الأمر بتناول الدجاج، غالبًا ما يكون هناك جزءان في مركز الاهتمام، الفخذ والصدر، إذ يتميزان بنكهات وقوام وخصائص غذائية فريدة، ما يترك العديد من المستهلكين في حيرة من أمرهم بشأن الخيار الأكثر صحة. ويقول فيبول شارما أخصائي التغذية في «IEXPLODE» الهندي، ان قطعة الفخذ لذيذة ودهنية، فهي ليست …
أكمل القراءة »اكتشاف نقطة ضعف فيروس كورونا
كشفت دراسة جديدة عن نقطة ضعف لفيروس كورونا، وهي اعتماده على البروتينات البشرية الرئيسية ليتكاثر، ما يمكن استخدامها لمنع الفيروس من إصابة الناس بالمرض. وفي ورقة بحثية منشورة في مجلة “Viruses”، يصف فريق بحث جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد (UCR) الاكتشاف المهم، موضحين أن البروتين الموجود في فيروس كورونا والذي يمكّن …
أكمل القراءة »هكذا يحدد البعوض ضحاياه!
يبدو أن للبعوض، الحشرات القارصة المزعجة التي تنتشر أنواعها الكثيرة حول العالم، تفضيلات في ما يتعلق بـ”طعم ونوعية” الدماء البشرية التي يقبل على امتصاصها منهم. ويقول موقع AZ Animals إن البعوض أكثر انجذابا للأشخاص الذين لديهم دم من فصيلة O، كما أظهرت دراسة سابقة، إذ هبط البعوض مرتين أكثر على …
أكمل القراءة »5 وجبات سحور صحية للشعور بالنشاط والحيوية
يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور، وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من فوائد على صحة الصائم. ومن أجل ضمان الشعور بالحيوية والنشاط أثناء النهار، ينصح الخبراء بالالتزام بالسحور، والأهم من ذلك، تناول أطعمة صحية ومفيدة ليحافظ الصائم …
أكمل القراءة »